Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1184727-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184727-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 ... 715
22.11.14 11:34 eka777
მე ამ დიეტიტ დავიკელი 12 კგ 40 დგეში :)
22.11.14 06:45 marekhi
ესეიგი მეორე წრეზეა გგო,მართლა რა მაგარია ვგიჟდებია რაა...ათ დGეში ხალკხნო სამი კილო ძალიან სერიოზული კლებაა.ორი ტვ ვაკეთე ზედმიეწევნიტ დიეტოლოგის დიეტა და ატი კგ ძლივს დავიკელი და თავი მაგარი მეგონა,ათ დგეში რომ სამ სამი დავიკლო რაღა მიშავს :)
მოკლეთ მეექვსე დღეა ჩემი
22.11.14 06:24 basti88
Maladec naina shen neta erti cre damamtavrebia . Carmatebebi yvelas ar davikargot da ertmaneti gavamxneot.
22.11.14 06:20 basti88
Naina jer minda chem tavs daumtkico da mere dedamtils sul chem conaze aqvs gartuleba titqmis erti cona gvaq. Mrcxveniaaa.
22.11.14 06:03 madd
marika™ მე და შენ ვიყავით ერთააად
22.11.14 05:55 madd
გოგოებოო როგორ ხართ? დღეს მე10 დღე მაქვს უფროსწორეთ 50თე.. ხოდა გადავწყვიტე ხვალიდან აღარ გავაგრძელებ კი მინდოდა 10 დღE კიდევ გამეკეთებინა და ჯამში 60 დღე გამომივიდოდა მარა უკვე აღარ შემიძლია ვგრძნოობ , ძაან დავიღალე და გამოვიფიტე სულ თავბრუ მეხვევა და თავი მტკივა ამიტომ გადავწყვიტე ცოტა ხნით დავისვენებ თAნ დიდათ აღარც ვიკლეებ ამ 10 დღEში მხოლოდ 1 კილო დავიკელი და სისულელეა მგონი გაგრძელება. ხვალიდან ვარჯიშს დავიწყეებ დღეში 2-3 ლიტრ წყალს დავლევ პურს არ შევჭამ მაინც, ან თუ შევჭამ შავს და 1 ნაჭერს სადილზე ..შევეცდები მაინც დიეტურად ვიკვებო და რაც დავიკელი ის მაინც შევინარჩუნოო .. ახალი წლის მერე აუცილებლად დავიწყებ კიდევ ან ამაას ან გერმანულს ვნახოოთ :*
22.11.14 05:43 naina525
ბასტიიიიიიიიიიი , აბა შენ იციიი, მე მე2 წრეზრ ვარ!!!!!! შეუძლებელი არაფერიაააააააააააააააააააა
22.11.14 03:21 basti88
Dges davicye gogoebo dzala unda movikribo da bolomde mivagcio 95 kilo var. Imedia 15 kilos mainc damaklebinebs. Carmatebebi yvelas. Dges davicye da 31 dekembers vamtavreb.
21.11.14 14:57 naina525
3 cutshi me6 dgeze viqnebiiii)))
21.11.14 14:49 marika™
თქვენ რომლ დღეზე ხართ???ვიღაცა კი იყო ჩემთან ერთად:))
21.11.14 14:06 naina525
Ara marika me da marexi vart ertad. Magaria mec 5,5 davikeli pirvel ateulshiiii.... mshvenieri shedegia, aba shen ici. Mec vicav da varrr
21.11.14 13:56 marika™
naina525 როგორ მიგდის საქმეები :D დღეს ავიწპნე და 82 კგ მიჩვენააა...ანუ ხვქლ ახლა 1 კგ ვერ დავიკლებბ...და ჯამში გამომივა 5 კგ 10 დღეში:))კიდევ კარგი არ დავრღვიეე:))გახარეთ ვინც გაგრძელება მირჩიეთ:*ზლივს დაიძრა წონა:)))ნაინა ჩვენ ერთ დღეზე ვართ ხო??:))ხვალ 10 დღე მაქვს.:))))დილით ისევ ავიწონები და ღმერთით ისევ დავინხავ 82 კგ:)))როგორ მეტყოვათ იციი:)))ყველა მამჩნევა..და მე რომ 70 ზე ჩამოვლ რაგოგო ვიქნებიი:)))):* ბედნიერი ვარ უბედნიერესიი :D ხშირად ვერ ვაკომენტრებბ აქ..ისეყველა წამწუთს შემოვდივარ და თქვენს კომენტარებს ვადევნებ თვალს:)))
21.11.14 10:54 naina525
Me yvrla ateulshi mqonda kleba, pirvelshi 5 kg da mere gadanacilda 3 kgti at dgeshi. Martla araa cudi chemtvis 15 kg . Ubralod mere chatqjuli mqonda 1 dge unda mechama, dieturad vchame magram titqmis 2 kg movimateeee... xoda xval imedia chamovcdebi bolo nishnulsss.... zalain didi imedi maqvsss
21.11.14 08:24 Ananog
NAINA525 მე 10 დღე ვჭამდი მარტო ბოსტნეულს. მოკლედ
ბოლომდე მივყვებოდი იმას, რაც ეწერა. მეორე 10 დღე გავიყინე მთლიანად,ერთი დღე დავამატე და არაჟანი ვჭამე მერე უკვე ჩვეულებრივად გავაგრძელე კლება ამიტომ თუ წონა გაიყინება მთელი დღე არაჟანი ჭამეთ.
21.11.14 03:17 marekhi
ძალიან ძნელია და იმიტომ,უბრალოდ რომ დაარღვევ ძალიან არ უნდა გადააბა და უნდა გააგრძელო ალბათ.168 ვარ.არ ვიცი სადამდე ჩამოვალ და სადამდე შევძლებ.75ზე ნაკლები არც არასოდეს ვყოფილვარ :)ეგრე შარშანაც დავიკელი 10 კგ და კვლავ მოვიმატე.მერე მივედი დიეტოლოგთან და დაახლოებიტ 2 თვე ვაკეთე ზუსტად,მერე ძალიან მომბეზრდა და დავანებე თავი,აი ეხლა დავიწყე ეს დიეტა.გადავხედე კომენტარებს,შედეგებს და...
21.11.14 03:14 marekhi
მე სამი თვე ვიჭიდავე :) ვიბრძოლე და ასე შემდეგ.მაგას ვამბობ რომ მომწყინდა ასე ნელი კლება,დიეტოლოგთანაც ვიყავი,ყველანაირი გამოკვლევები გაკეთებული მაქვს,ხოდა ეხლა იმ დიეტების მერე გადავაბი ეს,ძალიან დიდი ხანი წონა გამიჩერდა და გავგიჟდი რა.
21.11.14 03:03 naina525
გოგო 14 კგს ეხუმრები შენ? 14 კგ რომ დავიკლო მე 40 დღე უნდა ვიბრძოლოო :) ასე რომ ჩემზე წინ ხარრრ...
სიმაღლეშI რამდენი ხარ და სანამდე გინდა ჩამოსვლაა?
მთავარია არ მიატოვო მარეხი და ნახავ ყველაფერი გამოგივაა.
აქ გოგო იყო ბოლოჯერ მოდიეტე, ძალიან დამწყდა გული რომ, ვერ გაუძLოოოოოო.... ფსქოლოგიის ამბავია ყველაფერიიი...
21.11.14 02:27 marekhi
ჩემი წონა ძალიან ბევრია :)14-იტ ნაკლები ვარ შენზე,ეგეც აგვისტოდან სულ დიეტაზე ვარ და დავიკელი.მოკლეტ ერთ ხუთ დგეში ავიწონები და გეტყვი
21.11.14 01:25 naina525
უი მე და შენ ერთად დაგვიწყია აბა. მეყოვე ათ დღეშI ვიქონები როგორც წესიი. შენი წონა გამახსენეეე
21.11.14 01:22 marekhi
კარგია გილოცავ :)
ძალიან კარგია...10-15 დღის მერე მეც გეტყვით რა შედეგი მექნება.დღეს მაქვს რძის დღე.
1... 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია