Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | 3 დღეში 3 კილოს დაკლება

3 დღეში 3 კილოს დაკლება

ნანახია 260864-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

I დღე - ჰერკულესს დავასხათ ადუღებული წყალი, უმარილო, ცოტა ხანი დავაცადეთ და მიირთვიით მთელი დღის განმავლობაში რამდენიც გინდათ. ვაშლი, ჩაი და ყავა შეიძლება უშაქრო.

II დღე - 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი, უმარილო, მთელი დღე გავანაწილოთ. ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავაც უშაქროდ შეიძლება.

III დღე - წიწიბურა მოხარშული, ისევ უმარილო მთელი დღე ... ვაშლი რამდენიც გინდათ , ჩაი და ყავა ისევ უშაქრო

ნანახია 260864-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(416):

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

04.10.08 00:08	nini_niniko
ეს დიეტა მომწონს ნამეტანი =)) დგეს მთელი დღეა ანანასის წვენზე ვარ, და 2 დღე ასე ვიქნები, მერე კი დავიწყებ ამ დიეტას =)) სხეულის მასის ინდექსში კი მიწერს იდეალური წონა გაქვთო მარააა, რაის იდეალური =))

03.10.08 21:16	Nini_
მარიუსას: 2 თვე აკეთე და შედეგი სახეზეა. მე წელიწადია მასე ვარ:) მუსიკა ჩაირთე და სიამოვნებასაც მიიღებ აბა შენ იცი1

02.10.08 19:49	mariusa
ანუ დგეში 200 პრესი და გარანტია არის ხო? :)რამდენ ხანსჰი დამეტYობააა?

01.10.08 19:20	Nini_
ხოდა რაც შეეხება მუცელს: მუცლის პრესები მეტი გააკეთე: 200-მდე ადი, არაა პრობლემა, და პრესი გექნება იუფფფფ:-) ყოველშემთხვევაში მე ასე ვარ და... წარმატებებს გისურვებ

01.10.08 19:18	Nini_
დგეს ავიწონე და 54კგ600გრ. :-D მარიუსას: განსაკუტრებულს არაფერს ვაკეტებ:ცოტას ვჭამ,პურს,ტკბილეულს,ცხიმიანებს, შემწვარ-მოხრაკულებს არვჭამ. ვჭამ დაბალკალორიულ საჭმელებს: ბოსტნეულს, ხილს,წიწიბურას, ჰერკულესს, უცხიმო მოხარშულ ხორცს, კვერცხს(თავის ნაჭუჭიანად :)), უცხიმო რძე-მაწონს(თუ შემხვდა :D) მწვანე ჩაის (არავითარი გაზიანი წყლები და ტკბილი წვენები) ხოდა იმდენი ჭამეთ რო ცოტა შიმშილი იგრძნოთ(ყოველ შემთხვევაში გაძღომის სიგნალი არ უნდა მოვიდეს!)

30.09.08 20:10	mariusa
დრო არ მაქ,დზაან ბერვ მასცავლებელტან დავდივარ და სახლის პირობებსჰი რას მირჩევტ

29.09.08 19:13	Nini_
ბეღურას: თავიდან რომ ავიწონე, მომატებული ვიყავი და საერთო ჯამში თითქმის 1.5 კგ გამომივიდა მოშორებლი :) ეხლა კიდე დავიკელი(შარვალი მძვრება:)), ჩემს რაციონში ვაშლი და მწვანე ჩაი არის ბევრი.

29.09.08 14:12	ShOoOo
ტრენაჟორებზე იარეეე:):):)

28.09.08 23:38	mariusa
ამ ბოლო პერიოდსჰი დავიკელი 5 კილო,167 ვარ სიმაგლესჰი და ვარ 48-49 კილო,მაგრამ ვერაPრით დავიგდე მუცელი,ეგრეჩცოდებული,, გიპი,, :D რას მირჩევთ? პრესებსაც ვაკეტებ მაგრამ არ მიშველა:( მირჩიეტ რამე რა :(

27.09.08 20:07	begura
ნინის. შენ 3 დღეში მხოლოდ 600 გრამი დაიკელი?

25.09.08 18:18	eko777
ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას. შედეგს დავწერ..

22.09.08 13:51	Nini_
კეთილი და პატიოსანი, ხალხო, მე ეს დიეტა ვერ დავიცავი გარკვეული მიზეზების გამო მაგრამ კაის გეტყვით: მესამე დღე სრულდება რაც ვაშლის მეტს არაფერს ვჭამ(თითქმის, იმიტო რომ გუშინ დამატბით 1 ნაჭერი მწვადი ვჭამე და დაახლოებით 150გრ. ფანტა დავლიე) წყალს ვსვამ ნორმალურად, ხოდა უკვე ვარ 56კგ 300გრ ანუ დავიკელი:) 55კგ -მდე რო ჩამოვალ მაშინ მოვისვენებ:)

21.09.08 15:05	ekusha
მე დავიცავი ეს დიეტა,უფრო სწორედ ვცადე რადგან ზუსტად არ მივყევი რა. ერთი დღე ბრინჯი ვჭამე ცოცხალი კიტრით და ცოტა მარილით,გემრიელია და 2,3ლიტრა წყალი.მეორე დღესაც ბრინჯი და გერკულესი ერთხელ ვჭამე.მესამე დღეს კი წიწიბურა ცოტა მარილით(სულ უმარილოს ვერ ვჭამ) 2 კილო დავიკელი. პროსტა დიდად ყურადღებას ვერ ვაქცევ ეს პერიოდი ჩემს თავს რა.დაიცავით კარგია. წარმატებაა :):)

14.09.08 13:33	pitachoki
ამ დიეტიტ ნამდვილად იკლებ 3 კილოს მე ნამდვილად დავიკელი

12.09.08 20:26	Em
სხვა დიეტა გააკეთე, ელიკო, თუ ჰერკულესი არ გიყვარს :D

12.09.08 19:06	eliko
მირჩიეთ რამეე

12.09.08 11:52	eliko
აუუ რა ცუდია..ჰერკულესიი არ მიყვარს დაა...სხვა რამე არ შეიძლება ჰერკულესის მაგივრად?

11.09.08 15:11	Nini_
მდაა... თუ ასეთი კარგი დიეტაა, მეც ვცდი. ხვალიდან დავიწყებ და შედეგებს მოგაწვდით :) საწყისი მონაცემები: სიმაღლე - 168 სმ. წონა - 57 კგ.

11.09.08 02:13	ekusha
ვაა ზოგი აქ ძაან გამხდარია და კომენტარსაც აკეთებს.ჰმმმ :):) და აბა რა უნდა ნეტა ამ საიტზე ;) ისე მე 19წლის ვარ,165 სანტიმეტრი და 53კილო.რას იტყვით?მინდა რო 49,48 გავხდე.. :):):)

09.09.08 11:24	kusaaaaaaa
თან ბევრად მეტი 52 53 საგანგაშო წონა არ არის რატქმაუნდა სიმაგლესაც გააჩნია

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21