Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 740612-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტის დაწყების წინა დგეს ვაკეთებთ განტვირთვის დღეს, მივირთმეთ მხოლოდ გამოხდილ წყალს და ვაშლს მთელი დღის მანძილზე.

I დღე _ 2 ჭიქა მოხარშული წიწიბურა მაწონთან ერთად.
II დღე _ იგივე რაც პირველ დღეს
III დღე _ ერტმანეტში არეული 1ქ მაწონი და 1 კ ხსნადი ყავა
IV დღე _ ყავიანი მაწონი
V დღე _ გერკულესი და ვაშლი რამდენიც გნებავთ.
VI დღე _ დილით გერკულესი, შუადღეს წიწიბურა ერთი საშუალო ულუფა მაწონთან ერთად.
VII დღე _ ყავიანი მაწონი
IX დღე _ დღის მანძილზე 6 ცალი სოსისი.
X დღე _ დილით ერტი ცალი მოხარშული კვერცხი, შუადგეს 200 გ. მოხარშული ქატმის ხორცი, საგამოს ერთი ცჰიქა მაწონი.
XI დღე _ დილით გერკულესი ერტი ჭიქა, შუადღეს 2 ც. სოსისი, საღამოს 1 ჭიქა მაწონი.
XII დღე _ ყავიანი მაწონი. ან 2 ლიტრი გამოხდილი წყალი.

აუცილებელია დღეში მინიმუმ 2 ჭიქა უშაქრო მცვანე ჩაი. ასევე მიიღეთ ბევრი სითხე.
პ.ს ტუკი დიეტას ზუსტად დაიცავთ და შეეცდებით არ მიირთვათ დილის 12 მდე და 6 ის მერე, ამ 12 დღის მანძილზე დაიკლებთ 7-დან 10 კილომდე.

გისურვებთ წარმატებებს.

ninanuni
ნანახია 740612-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(4174):

18.06.10 12:30 შევიძენ_ლამაზ_ტანს
ეს მოას დიეტა ვერასდ ვერ ვიპოვე და დამილინკეთ რა ვინმემ თუ შეგიძლიათ
18.06.10 12:19 nuchaa
sofka14,და სოოოF რა დიეტაა? :):):) ანუ შენ რითიც აპირებ 1დღეში 2კგს დაკლებაას? :):)
18.06.10 12:10 psp
მაოს დიეტა დაწერეტ რა
18.06.10 12:02 sofka14
bounty_trio ორგაიზმზეცაა დამოკიდებული
18.06.10 11:57 bounty_trio
sofka14

1 დღეში მე ვიცოდი მაქსიმუმ 1 კილოს დაკლება შეიძლებაო.. აქ ვიღაცას ეწერა ეგეთი რაღაცა არარეალურიაო.. და რანაირი დიეტაა??მართალიაააა??? :)
18.06.10 11:52 sofka14
bounty_trio მოას მსგავსი დიეტა უნდა დავიცვა ეხლა 1დღეში 2კილო
18.06.10 11:40 sees_seso
2 დღეა მოას დიეტაზე ვარ 1 დგეს 1 კილო დვაიკელი მეორე დღეს ნახევარი კილო მოვიმატეე :((((
18.06.10 11:29 bounty_trio
DAVID
ვითომ ხვალ უნდა დამეწყო მაგრამ ვერ მოვითმინე და დღეს გავამზადე მეც ყავის და ლიმნის კოქტეილი.. სხვათაშორის მეც გამისწორდა გემო, ოღონდ ცივი უფრო კაია..ასე რომ დღეს გიერთდები.. მოდი ზეგ შენც აიწონე და შედეგები შევადაროთ... რამდენი კილოს დაკლება გინდა??
18.06.10 11:12 medea123456
დაცერეტ გტხოვტ მოას დიეტიტ ვინ რამდენი დაიკლოოოოოოო ))) მე დავიცყე უკვე 2 კვირიტ ვაპირებ გაკეტებას :*
18.06.10 11:01 DAVID
დავამზადე ეხლა და დავიწყე სმა და სხვათაშორის ძაან კაი გემო აქვს მაგარი მისწორდება :D
18.06.10 00:39 maka_t
moa მეც ეგრე ვაააარ :)))) ასე მგონია მთელი ცხოვრება ასე უნდა ვიყოოო ))) ვაიმე ჩაქაფულს შევჭამდი ეხლა :)))
18.06.10 00:15 nucanucna1989
ბავშვებოოოოოოოო, სასწრაფოდ შველა მინდა :)))) მოკლედ 12 დღე მაქ და 6 კილო უნდა დავიკლო, 175 ვარ და 60 კილო, ან შეილება 59, და რამე კარგი რჩევა მჭირდება , როგორ გავხდე მალე ??? მშიერი ვერ ვიქნები სულ, და რამე ეფეკტური დიეტა მინდა, უგულავა მიშველის პირველი კვირა??
18.06.10 00:10 moa
ტეოტეოტეო იმარხულე და მერე დაიწყე მარხვა მარხვაა
18.06.10 00:08 moa
როგორ ხარტ მსჰივრებო მეც მსჰიერი ვარ ვსვავ და ვიწყიპები მგონია რომ დგე გამოშვებით სულ ესე უნდა ვიყო )))მთელი ცხოვრება ძაან მივეჩვიე ვეგარ ვჭამ))
18.06.10 00:01 teoteoteoo
ე ოგო მიტხარიტ რაიყოტ :D შეილება მარხვასჰი ეგ მოას დიეტა ? :D მიტხარიტ რააააააააააა
17.06.10 23:38 maka_t
sophi სიმაღლით 1,68 :)
17.06.10 23:35 sophi
maka_t ანუ ახლა 65 ხარ რა მაგარია. სიმაღლეში რამდენი ხარ? მე 162 ვარ და 52ია იდეალური წონა და ივლისამდე ჩავალ მაგ წონამდე იმედია, წარმატებები
17.06.10 23:35 sophi
psp აქვე პირველივე გვერდზე უწერია bounty_trio-ს უფრო ადვილად რო მიაგნო 17.06.10 11:46. ანუ ახლა 65 ხარ რა მაგარია. სიმაღლეში რამდენი ხარ? მე 162 ვარ და 52ია იდეალური წონა და ივლისამდე ჩავალ მაგ წონამდე იმედია, წარმატებები
17.06.10 23:00 maka_t
დღეს ისე კარგად ვარ ამ დიეტაზე წყლითაც კი არ დამირღვევია :)
17.06.10 22:59 maka_t
sophi 70ვიყავი :))))) აი მე კი ვჭამე ყველაფერი პურის გარდა ღვიძლი ბადე-ქონშიც კი ვჭამეე :))))) მაგრამ მაინც 1 კილო მქონდა დაკლებული ჭამის დღეს :)
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია