Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 1184923-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184923-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

11.04.14 11:29 Patara Giganti
ამ დიეტით მე კარგად დავიიკელი ) მოკლედ გირჩევთ :) მაგარია ძაან , მოვიმატე უბრალოდ ეხლა , ზაფხული მოდის და ჩავდგეთ ისევ ფორმაში :)
11.04.14 08:09 maruckebi123
ტასო 20 გააგრძელე თავიდან დაჭყება რა საჭიროაა
11.04.14 02:19 Ruku
დიეტის დროს პირველი კვირის ბოლოს იკლებ კარგად,მერე ორი კვირა წონა თითქმის უცვლელია,მარტო ამ დიეტის დროს არა საერთოდ ნებისმიერი გრძელვადიანი დიეტის დროს.ამიტომ არ შეწყვიტოთ!მეოთხე კვირიდან ისევ იკლებ თანაც თითქმის 1 კგ დღეში.ყველაზე ძნელი ეს ორი კვირაა როცა შედეგს ვერ ხედავ,ამიტომ საკუათAრი გამოცდილებით გეუბნებით არ დაკარგოთ სტიმული!!!! აუცილებლად გახდებით
11.04.14 01:14 nia22
Vაიმე გოგოებო ჩემი დაქალის ნათესავმა თვე ნახევარში 15 კილო დაიკლო.....მართო მოხარშულებზე იყო.მარტო.გასაოცარი შედეგი აქვს რო ვნახე პირი ღია დამრჩა ისე მომეწონააა.78 კილო იყოო რო დაიწყოო.ეს რომ არ დამეწერაა არ ვიცი:) გაგიზიარეთ:*ახლა დავიბენი რა ვქნა აღარ ვიციიი.გავაგრძელო თუ მოხარშულებზე გადავიდე?
10.04.14 16:19 Taso20
Eრტი დღე დავარღვიე Dა თავიდან დავიწყო თუ Gავაგრზელო?(((
10.04.14 08:17 skinny27
niaa. :)) as megona chems nawers vkitxulobdi. :) :) mec guhin daviwye da arafris gulistvis ar davargvev. aba shen ici ardaikargo da gavidet ertad boloshi. carmatebebi
10.04.14 02:18 nia22
Mოკლედ კაეგად ვარ შემართული.იმის ფიქრით რო ამას რო მოტვჩები 70 კილო ვიქნება ცუდად მხდის:):)ვინმე არის კიდევ ამ დიეტაზე?
09.04.14 13:05 sababacho
ნია22 სიამოვნებიტ შემოგიერთდები მაგრამ ისევ რო დავარგვიო მეშინია ახალი იმედგაცრუების:( ერტხელ დავარგვიე უკვე ადრე...არადა ერტი წონის ვარტ და საინტერესოა რამდენს მოვიკლებტ.მეც 85 კილო ვარ...კომენტარებიდანაც ასჰკარად ჩანს რო კაი დიეტაა უბრალოდ დიდ წონიანებზე და არა 55 კილო რო წერს ამის დაწყება მინდაო
09.04.14 12:21 maruckebi123
გუშინ დავარღვიე ცოტა და დღეს გადავედიიი ყავიან მაწონზე,6 დღე ამას გავაკეთებ მაგარი ავირიეე რააა,63 კილოს ვერ ჩამოვცდი 10 წელი რა უბედურებაა რა არის ესსსს:(((
09.04.14 11:49 nia22
ხვალიდან მეც გიერთდებით და 19 მაისს ვამთავრებთ...86 კილო ვარ და დიდი იმედი მაქვს და დიდი სურვილი რომ 19 მაისს სასწორზე რომ დავდგები 70 ვიქნებიიი.აი მერე ზაფხულიც მოვა და დიეტას სირბილს დავუმატებ.მერე ზგვაზე ვივლი და საბოლოო ჯამში სექტემბრისკენ 55 ვიქნები:) დიდი გეგმები მაქვს დიდი...ხვალიდან ვიწყებ ახალ ცხოვრებას და შემომიერთდით დავიგალე ამ ყველაფრისგან.ამ კონპლექსებისგან უბდა გავთავისუფლდე ერთხელ და სამუდამოდ და შევიცვალო გარეგნობა.ახალი ვარცხნილობა ახალი ტანისამოსი.ვაიმე რო ვფიქრობ მაჯრიალებს:):):) ხვალიდან თქვენთან ერთად ვარ.ეს ზაფხული აი რასაც ქვია უნდა შევირგო.:):):):)
09.04.14 10:54 kristii1
მე უგულავაზე ვიყავი და 10 დგეში 2კილო მქონდა დაკლებული და მივანებე და რამდენიმე დღეა მაწონზე ვარ ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და ვინ შემომიერთდება.5 კილო მინდა (((
09.04.14 02:40 natia okujava
გოგოებო დღეს მეთუთხმეტე გღე მაქვს და შვიდი კგ მაქვს დაკლებული ძალიან კმაყოფილი ვარ,არ ვაპირებ თავის დანებებას 20 კგს დაკლება მინდა.წარმატებები ყველას!
08.04.14 04:45 nini_niniko
გააგრძელე არ დაარღვიო და შედეგიც იქნება უეჭველი, მე წინაზე ისე უგულავას დიეტა გავაკეთე და 1 კვირა საერთოდ ვერაფერი ვერ დავიკელი, ეს დიეტა ძაან მომიხდა, წონის დასაძვრელი არაფერი ვიცი, სხვა დიეტა ხო არ გაგეგრძელებინა?
08.04.14 03:02 maruckebi123
ვაიმე ნინი ნინიკო აღარ მიჭირს ვაფშე მითუმეტეს შედეგს რომ ვხედავდი მაგრამ დღეს წონა რომ დავინახე და ისევ იგივე იყოო გავგიჯდიი კინაგამ,არ იცით რამე წონის დასაძვრელიიი? მასწავლეთ რა
08.04.14 00:55 nini_niniko
მარუშკები--- ყოჩაღ შენ, შენ უნდა თქვა მოთმინება მაქვსო, მე მე9 დღეზე ვარ დღეს , მე11 დღეს ავიწონები უკვე მაინტერესებს, ჩემი აზრით 5 კილო მაქვს დაკლებული ))))
08.04.14 00:48 maruckebi123
აუ გავგიჯდები რაა ერთი კვირაა ერთი და იგივე წონაზე ვარ,არა და ფაქტიურად ვშიმშილობ :(((((((((
07.04.14 11:36 maruckebi123
26 დღეც გავიდააა,ჯერ არ ვიწონებიი,30დღეზე ავიწონებიი,თქვენ როგორ ხართ გოგოებო რა შედეგები გაქვთ?
07.04.14 01:17 nini_niniko
მე8 დღეას დღეს , თავს ძალიან სუსტად ვგრძნობ, ოთხშაბათს ერთ ბიჭს უნდა შევხვდე და იმედია მანამდე არ დავარღვევ :D ხვალ ავიწონები და ვნახოთ აბა რამდენი დავიკელი გეტყვით :)
06.04.14 15:09 Tamtuli
მოკლედ ეხლა შემოვუერთდი ამ გვერდს და ისე მოვიხიბლე ამ დიეტით რომ მომინდა გაკეთება.... ეხლა რაღაც დიეტაზე ვარ არ მინდა შევწყვიტო და აი ამას რო მოვრჩები მივხედავ თქვენს დიეტასაც.... 15 კილო დამხატავდა <3
05.04.14 16:30 Taso20
Dღეს დავიწყე და ათი Kილოს დაკლება მინდა. Iმედია ამჯერად ბოლომდე Mივიყვან წარმატებები ყველააას
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია