Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1184927-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184927-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 ... 715
19.04.14 01:02 droa gaxde Tatia:)
Aბა დავიწყეთ ხო დღეს.მე მწვანე ჩაისაც ვსვამ დილაობით.ეფექტირი არისო.დღეს კარტობილზე დაკიტრზე ვარ:)
18.04.14 16:27 droa gaxde Tatia:)
Aბა გოგოებო ჩვენ ვიცით:):):):*:*:*
18.04.14 13:13 marikiki
ხვალ ვიწყებ მე))) აი ეხლა თქვენითაც სტიმული მექნება, არაუშავს თუ გაიყინება წონა მანამდე არ მოვეშვები სანამ არ დავიკლებ ისე ამოვიდა უკვე ყელში ეს ფართხუნა მაიკები და კაბები))))))
18.04.14 13:04 ninex86
რა საყვარლები ვართ ეს პუტკუნები რაა:))მეც თქვენ დგეში ვარ 86 კგ ვარ 170 სმ. ერთხელ მოვინდომოთ და ყველაპერი გამოგვივა:)მე დიდი შემართებიტ ვარ,ზაფხული ზაგარი ისე მინდა გემრიელად მოვიზაპხულო. წარმატებებს და დიდძალ ნებისყოფას გისურვებთ:)
18.04.14 12:49 droa gaxde Tatia:)
marikiki მეც შარვლები საუკუნეა არ ჩამიცვამს.ჩვენ ამ დიეტით 15 ან 13 კილოს უეცჰველი დავიკლებთ.68 კილო იყო გოგო ეს დიეტა რო გააკეტა და 10 დაიკლო და ჩვენ თან დიდი წონა გვაქვს და მეტსაც დავიკლებთ ხო ნელნელა უნდა ჩამოვიდეთ თორრმ იმაზე რომ ვFიქრობ რომ აუ რამდენი მაქვს დასაკლები და დიდი ხანი უნდა ვიყო დიეტაზეთქო უფრო ვარღვევ.არ დავიკარგოთ რა და სულ შევეხმიანოთ ერატმანეთს.დასახულ მიზანს აუცილებლად მივაღწევთ.ამას რომ დავამთავრებთ შევისვენოთ და მერე სხვა მოვსინჯოთ და ასე.უცებ არაფერი არ იქნება..აბა ჩვენ ვიჩით.არ დამეკარგო:):):)მოდი პირობა დავდოთ რომ რაც არ უნდა დავარღვიოთ მომდევნო დღეს ჩვეულებრივად ვაგრძელებთ.:) მე გამორიცხულია რომ დავარღვიო პურით და თკბილეულით.:)მერამდენე დღეზე ხარ? თუ ხვალიდან იწყებ?
18.04.14 11:32 marikiki
თათია გამარჯობა, ჩემი თავი მეგონე 80 კილო ვარ და აღარ შემიძლია, კაბებს ვიცმევ, შარვალი არ ჩამიცვია საუკუნეა, ხვალიდან ვიწყებ ხო საშინელებაა, ჩასკდები მერე კიდე ეგრე და ეს ხვალინდელი დღე აღარც მოდის))) აი ამას ბოლომდე დავიცავ აუცილებლად, ბოლოსდაბოლოს რა მოხდება რა)) 10 კილოც რო დამაკლებინოს ნელ ნელა ჩამოვალ მერე 60 ზე მაინც)))) აბაშენ იცი წარმატებები შევეხმიანოთ ერთმანეთს და სტიმული მივცეთ) :*
18.04.14 10:14 droa gaxde Tatia:)
Gგოგოებოო.მე ახალი ვარ.თათია:) მოკლედ წონა დზალიან მაწუხებს და მაკომპლექსებს.87 კილო ვარ.სიმაღლეში კი 166.რა ვქნა არ ვიცი.:( უკვე დათბა.მზეც კარგად აჭყიტებს ხალხი საზაფხულო ტანსაცმელზე გადადოს მე კი დავდივარ მოხუროლი შეფუთნული ოფლი მსდის მაგრამ ჩემს ნაკეცებს ხომ ვერ გამოვაჩენ:(:( შარვლებს აღარ ვიცმევ კარგა ხანია.არ მიხდება საშინლად მაქვს.არადა ისე როგორ მომწონს ლასინები მოდგმული შარვლებიი.გული მიმდის სხვას რომ ვხედავ და რომ უხდება:(:(:( რამდენჯერ გადავწყვიტე დიეტა რამდენჯერ.მაგრამ როცა მომშივდებოდა ერთი რად მინდა დიეტა მეთქი დიეტას ხვალიდან დავიწყებ მეთქი იმ დღეს ჩავსკდებოდი იმ მიზნით რომ ხვალ დიეტაზე ვიყავი.მეორე დღესაც არ ვიცავდი ჩავსკდებოდი კიდევ მომავალი დღის იმედზე.ასე კილოს კილო ემატებოდა და კი ავედი 87 ზე.სჰეიზლება 88ც ვიყო.ამ პუტკუნას და მსუქნის სტატუს ვინარჩუნებ კარგა ხანია.ხალში გამოსვლა არ მინდა.ქუჩაში რომ დავდივარ ასე მგონია ყვრლა ფიქრობს ფუ რამხელაა თავს ვერ მიხედავს???.24 წლის ვარ და იმდენი რამე მაქვს ცხოვრებაში გამოტოვებული იმდენი კარგი დრო.იმდენ ადგილაზე ვთქი წასვლაზე უარი.მეგობრებთან ნათესავებთან:( ეს ყველაფერი ჩემი წონის გამო იმიტომ რომ ირგვლივ ყველა ფორმაშია.გადავწყვიტე არცერთ დიეტას მოკლევადიანს არ მოვედო.გავაკეთო ეს.შეუძლებელი არაფერია.უნდა გავხდე მოვიშორო ეს სიმსუქნე.გავლამაზდე.გავიპრანჩო.Eს ყველაფერი როგორ მაკლია:(:(
Mოკლედ ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას.ბოლომდე...აუცილებლად ბოლომდე.აი იმდენჯერ დავიფიცე რომ დიეტაზე ვარ მეთქი იმდენჯერ რომ უკვე მრცხვენი.
Yველას დავუმტკიცებ რომ მე გავხდები.ყველა მეუბნება გამხდარი ვერ წარმომიდგენიხაროო...ხოდა ახლა მაცალონ.მორჩა რა თავს უნდა შემოვუძახო.ვიცი გამიჩირდება მაგრამ შევეჩვევი...Xვალიდან თქვენთან მიგულეთ:)
18.04.14 03:40 marikiki
arianna მადლობა :* მოდი ერთად ვიყოთ ამ დიეტაზე და შედეგებიც დავდოთ კარგიი? )) ძალიან მინდა ბოლომდე გავაკეთო ^_^
17.04.14 18:57 arianna
marikiki მხოლოდ პირველ 10 დღეს ჩამ ბოსტნეულსს,მეც ხვალიდან ვიწყებ......
17.04.14 09:23 marikiki
ხვალ ვიწყებ, რა მაინტერესებს ბოსტნეული მარტო 10 დღე შეიძლება ხომ?:)
16.04.14 04:38 Qeti***
მე გაზიანს ვსვავდი და თვითონაც უწერია არ აქვს მნიშ მილომ გაზიანს ვსვავდიო...
16.04.14 02:15 maruckebi123
გაზგასულს ვსვამდი მეე,ეგრე ჯობია გაზიანი მაინც არაა სასურველი ბევრი კუჭნაწლავისთვის
15.04.14 05:04 pumpula11
ერთი კითხვააც მაქვს.. მარტი ერთი ათი დღე რო დავიცვა ხი შეიძლება რომელი დღეც მინდაა?
15.04.14 04:59 pumpula11
ქათმის მაგივრად ბარჟალი რო იყოს მოხარშული შეიძლება? და ბორჯონი გაზ გასული?მიპასუხეთ რა დაწყებაა მინდა და....
14.04.14 06:10 natia okujava
გოგოებო ამ დიეტით 9 კილო დავიკელი 20 დღეში
13.04.14 13:28 ninex86
ნია22 შენი კომენტარის მერე დიდი სტიმული მომეცი:)))წარმატებას გისურვებ:)
13.04.14 13:06 arianna
მაინტერესებსს წითელი კართოფილი რო შევჩამო პირველ დღეს შეიძლება?ოგონდ ეს სხვნაირი კარტოფილია.არ იწვება ტკბილი კართოფილი ქვია და შეგილია მიკროტალღოვანშიც გააკეტო.ხვალიდან მინდსა დაწყება და იქნებ მირჩიოთ რაა,....?
13.04.14 10:35 smile11
გამარჯობათ. ვისაც გაქვთ ეს დიეტა დაცული იქნებ მიპასუხოთ ბორჯომი გაზგასული უნდა დავლიო? :))) მადლობა წინასწარრ)
12.04.14 10:03 skinny27
me3 dges vamtavreb,, ukve vatyob cvlilebebs magram ateulis bolomde ar vapireb aconvas... iavt vinme kidev?
12.04.14 06:13 ირმა
ყველაზე კარგი დიეტა არანაირი პრობლემა არ გექმნება ჯამრთველობის მხრივ და შედეგიც აქვს.უბრალოდ მეზარებოდა ისევ ამის გაკეტება 40დღე მაგრამ არც ერთ დიეტაზე ესეთი შედეგი არ მქონია 1კვირაში დავიწყებ ისევ.
1... 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია