Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1183732-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1183732-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 ... 715
04.02.15 00:00 salomea_salomea
ana.25 მართლა? და პრესები საშუალოდ რამდენი უნდა ვაკეთო დღეში რომ შედეგი მქონდეს?
03.02.15 23:41 123&
ana gaigvidze da aiwone gelodebi
03.02.15 16:58 wiwi-wiwi
Gamarjobat gogoebo ori dhea tqbens dgeshi var.zalian minda chems zvel conas Davubrunbe.tkbileulis datmoba zalian mijirs
03.02.15 15:32 ana.25
სალომე მე გამიგიაა დ ამიცდიაა კიდეცც ცოტახანსს და სხვათაშორისს კარგი შედეგი აქვსს,მე უფრი პრესებსს გირჩევვ ზაან მაგარიაა მუცლისთვისსსს
03.02.15 14:51 მაკუშა
ყოჩაღ გვანცა!მივესალმები შენს შემართებას!
03.02.15 13:38 salomea_salomea
გოგოებო მუცლისტვის რა ვარჯიშებს მირჩევდით? ან თუ გაგიგიათ იაპონური მეთოდი რომაა ზურგზე რომ წვები და წელს ქვემოთ დაგრაგნილი პირსახოცი რომ უნდა ამოიდო რამდენად ეფექტურია?
03.02.15 13:28 ani_ko
ყურადღება!!!!
მოვამზადებ სკოლის მოსწავლეებს პირველიდან ექვსი კლასის ჩათვლით!
კვირაში 5დღე 2-3საათით
თითო საგნის ღირებულებაა 40 ლარი!!

დავეხმარები სასკოლო დავალებების დაწერაში და ასევე სასკოლო მასალის ათვისებაში.1-4კლასის ჩათვლით ყველა საგნის ღირებულებაა 180 ლარი. 5-6 კლასის მოსწავლეებისთვის ყველა საგნის ღირებულებაა 250 ლარი.

ასევე მოვამზადებ ბიოლოგიაში ნებისმიერი კლასის მოსწავლეს!!!

ქალაქი-თბილისი

დამატებითი ინფორმაციისთვის მომწერეთ ამ facebook გვერდზე "სკოლის მოსწავლეების მომზადება.ან მაილზე momzadeba1@mail.ru
03.02.15 13:24 123&
ara am dgeebshi ar davargvev 14tshi qorwilshi mivdivar da iqac ar davardvev saertot:-)
03.02.15 13:10 მაკუშა
დღეს მეორე ათეული გავანახევრე :)
03.02.15 13:09 მაკუშა
ხოდა,ფურორი უნდა მოახდინო გვანცა 8 მარტს :) ჩემი მეგობრები ამ დღეებში ხან სად მიდიოდნენ და ხან სად.მე კიდევ უარს ვეუბნებოდი დიეტის გამო :) არ მინდა დავარღვიო.ამ საღამოის კიდევ ჩემი მამიდაშვილის ცოლმა გვითხრა მე და ჩემს რძალს ლაღიძეშიო წავიდეთ და ხაჭაპურები ვჭამოთ მარხვის დაწყებამდეო.ხოდა, კატეგორიულო უარი განვუცხადე :D უჩემოდ წადით-მეთქი :) ასე,რომ ბოლომდე ვერთგულობ პირველ რიგში საკუთარ თავს და მერე ამ დიეტას :D 28 თებერვალს ვამთავრებ და იმედი ამ,ქვს,რომ სEდეგით კმაყოფილი ვიქნები :)
03.02.15 13:04 123&
8dge davamtavre da ar gamchievebia saertot tan dzalian mixaria aseti kargi kleba ro maqvs upro stimuli maqvs.tan 7marts vamtavreb da daqalebtan 8marts sul sxva gvanca miva da amis imedit gaval boloshiი
03.02.15 13:03 მაკუშა
გვანცა ცოტა ზეთი მოასხი.ზეითუნის თუ გაქვს უკეთესია თუ არა და მზესუმზირისაც შეგიძლია
03.02.15 13:01 123&
jer umarilot shevcham ro mshiaxome yvelaperi megemrieleba:-)
03.02.15 13:00 მაკუშა
niki123 ერთმანეთის განხნევბით უფრო ადვილია ამ დიეტის დაცვა :) თუმცა, პირველ რიგში მთავარია მიზანი დასახო და მოიკრიბო ნებისყოფა.შეუძლებელი და რთული ამ დიეტაში ნამდვილად არაფერია :)
03.02.15 12:58 მაკუშა
მე კარგად ვარ გვანცა.წიწიბურა უმარილოდ უნდა.თუ ძალიან გაგიწირდა ცოტა მარილი გაუკეთე.
03.02.15 12:55 123&
gelodebit niki rac meti viqnebit uketesi
03.02.15 12:53 123&
makusha rogor xar?ar gamirgvevia kargad mivdivar xval wiwiburas dgea umarilo unda?
03.02.15 12:21 niki123
გოგოებო ამ დღეებშიი მეცცც შემოოოგიერთდებიით <3 როგორც კი დავიწყებ დავწერ და მერე შედეგებსაც დავწერ :* წარმატებები ყველასსსს ვინც იცავს ამ დიეტას :*
03.02.15 12:15 მაკუშა
როგორ ხართ გოგოებო? ცდუნებამ ხომ არ გძლიათ რომელიმეს? :)სასუსნავები ისე მიყვრს,რომ არ მეგონა თუ შევძლებდი ამის გარეშე ცხოვრებას :D სახლში ცემს გარდა არავინ დიეტობს და ძალიან ყოჩაღად ვუძლებ ცდუნებას ;D დასახული მაქვს მიზნად,რომ ბოლომდე ჩავიდე ისე,რომ არანაირი ცომეუილიო არ შევჭამო :)ასე ვთქვათ "მუცელს არ ვემონები" :D
03.02.15 12:12 მაკუშა
ანა ველოდები შენს სედეგს :)
1... 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია