Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181863-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181863-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 ... 715

11.03.15 03:43	saluka-sali
MARIBA... მადლობა საყვარელო რჩევისტვის ეს დღეები აგარ ავიწონები ეს 10დღე რო გავა მერე ავიწონები ჯობია, კუჭის მოქმედება გამიფუჩდა ძაან რა ვუშველოოო?

11.03.15 03:42	MARIBA
სალუკა სულ რამდენი გაქ დაკლებული 10 დღეში რამდენი დაიკელი ?

11.03.15 03:41	MARIBA
ანა25 წარმატებბეი და როგორმე უნდ აგავუზლოთ 10 დღე უნდა გავუზლოთ რო ეს კიო მოვიშოროთ რაც აუცილებლად მჯირება ეხლა და დანრჩენს მერე მივხედავ

11.03.15 03:41	saluka-sali
ანა.25.MARIBA... გოგოებო წარმატებები დიდი და ცოტა ძნელი მაგრამ სასიამოვნო გზა გელიით :)

11.03.15 03:40	MARIBA
სალუკა სალი არ გაგიკვირდეს იცის გაყინვა მაგრამ ბოლოს აუცილებლად ეგქნება შედეგი ხშირად არ იწონო ბოლო პერიოდში საერტოდ უჯირს კლება პირველი 10 დღე რო იკლებ ისე სწრაფად არცერთი დღე არ მიდის კლება

11.03.15 03:36	ana.25
მეც გუშინ დავიწყე მარიბა და მეც 10 DღE და რაჩ შეიძლება მეტის დაკლება მინდა სულ 7-8 კილო მინდა დავიკლო საურველ წონამდე მაგრამ 4კგ საკმარისი იქნება ამ ეტაპზე ანუ 10 დღეში,წარმატებებიი

11.03.15 03:35	saluka-sali
გოგოებოოო 22დღე მაქვს და წონა რამდენი დღეა გამეყინა უკვე გქონიათ ასეთი შემთხვევა??????

11.03.15 03:26	MARIBA
მე ეხლა აუცილებლად მინდა დავიკლო 5 კილო და მერე ნელ ნელა მინდა 3 კიდე მაგრამ ჯერ ეს 10 დღე უნდა გავკეტო დაურღვევლად.

11.03.15 02:47	MARIBA
და კიდე ეხლა ისა გასხვავება რო ოფისში ვზივარ მთელი დგე და ცოტა მიჯირს განაწილება კვების რეჯიმის ბოსტნეულს ფიზიკურად ვერ ვჯამ ეხლა არ არი დიდი არჩევანი მაგრამ სახლი საღამოს ვაპირებ კომბოსტო და სტაფიკო ვჯამო 10 დღეში 5 რო დვაიკლებ ვიცი 2 მცდებოა მქონდ აადრე 2 ჯერვე ასე დავიკელი

11.03.15 02:45	MARIBA
გამარჯობათ მე ახალი ვარ გუშინ დავიწყე ეს დიეტა ადრე მაქ გაკეთებული და ზუსად დავიკელი 30 დღეში 13 კილო ისიც 2 ჯერ დვარღვიე ისე ეხლა ვაპირებ გავკეთო 10 დღე

11.03.15 02:39	ana.25
2 დღე -)

11.03.15 02:23	ana.25
Aრა მაგრამ სულგუნი უფრო ძნელი მოსანელებელია მაინც ასე ამბიბენ.ნუ გეშინია მაგუთ არაფერი დაშავდება.პირვრლ 10 ს ამთავრებ?რამდენი დაიკელი?

10.03.15 16:45	nene123
პროსტა აი უზომოდ მიჭირსსს რა ისე უმად ჭამა:X სულგუნი რო ვჭამე ძაან ცუდია? :X

10.03.15 14:24	ana.25
Nენე ისე უმარილო ყველი ჯობია ჭამო ან დუღარე გადავლებული.გოგოები ციტა ტყემალს აყოლებდენ ხოლმე გრეჩუხას და როგირც ვიცი მათ წონაძე არ ასახულა მძიმე.მე მწვაბილს ვაყრიდი და ისე ვჭამდი

10.03.15 14:06	nene123
ვჭამე ყველი..სულგუნი ნაკლებად ცხიამიანია როგორც ვიცი და ეგ ვჭამე :X ძააან გამიჭირდა ისე მართლა :X იმედია ჩემს სიმწრით დაკლებული 5 კილოს არ ავინაზღაურე :X :* ხვალ კარტოფილი :X ბლეჰჰ :X

10.03.15 13:56	saluka-sali
Ar cici nene ber getyvi me ar michamia mara kingam mobkbdi iseti uhuri iyo da coya marili biqeni

10.03.15 13:31	nene123
Gოგოებო ყველი შეიძლება გრეჩიზასტან.ცოტა რო მივაჭამო?

10.03.15 12:28	saluka-sali
Vaime gogoebo tqvem ro ara ramdenjee davarგvevdi:D

10.03.15 11:24	ana.25
კარგია სალომე გილოცავ ჩემი ოცნების წონააა :).მეც ძალიან ბევრსს ვმოზრაობ მაგრამ რამდენი დიეტა გავაკეთე 60 კილოს ვერ ჩამოვცდიი.5 წლის უკან 56 კილო ვიყავიი :)

10.03.15 10:26	salomea_salomea
Ana.25 30dgeshi 57.300ze chamovedi. Paraskevs vamtavreb bolo ateuls. Dgis ganmavlobashi dzalian bevrs davdivar pexit da sheidzleba egec miwyobs xels

1... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 ... 715