Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1181839-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1181839-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 715

22.05.15 02:23	Niiiiiiii
55 კილო ვიყავი ორსულობამდე იმედია აგვისტოსთვის დავიბრუნებ ჩემ წონას

22.05.15 02:21	Niiiiiiii
ძაან კაი შედეგია

22.05.15 01:44	sofo 123
აუუუ გუშინ კექსი შემომეჩამა, ერთი ნაჭერი, ოღონდ მერე აღარაფერი მიჭამია. დღეს ჩვეულებრივად უნდა გავაგრძელო. მეექვსე დღეა. 66 ვიყავი და დღეს დილით ავიწონე ვარ და 62,5. მე მგონი კარგი შედეგია ხო?

21.05.15 23:48	Niiiiiiii
დღეიდან ვიწყებ ვარ 68 კილო :/ 10 კილო რო დავიკლო ძაან მაგარი იქნება ბორჯომი ეო არ დავლიო შეილება?

20.05.15 12:08	mako123
ბორჯომი გაზგასული უნდა დავლიოთ?

19.05.15 09:33	kato111
დღეს ჩემი მეექვსე დღეა გოგოებო და 72 დან 68 ზე ჩამოვედი ძაან ბედნიერი ვააარ:))) თან ხანდახან ნერგვევა მაგრამ მაინც ვაგრძელებ:))) წარმატებები გოგოებო მიუგწეველი არაფერია მთავარია მონდომება:-*

19.05.15 08:17	tamo13
sofo 123 მთავარი მიზანი და მონდომებაააა , მე უნდა გავუძლო და უეჭველი უნდ აგავხდე ხოდ ა იგივეს გისურვებ

19.05.15 08:02	sofo 123
tamo13 მეც ეგრე ვარ. იმედია გავუძლებ ცდუნებას :)))

19.05.15 07:05	tamo13
sofo 123 აქ ვარ აი ჩემთვის პირველი დღეა და მაშინ მოდი ყოველდღე შემოიხედე ხოლმე :-)))) ის ე საერთოდ არ მშია უბრალოდ მსუნაგი ვარ ტკბილი და ბურგერებია ჩემი სუსტი წერტილი ტორე რო ვიცი რო არ უნდა ვჭამო არც მშია :-)))))))

19.05.15 06:08	sofo 123
გამარჯობა. მე ახალი ვარ. მე-3 დღეა ამ დიეტაზე ვარ. სტიმულისთვის მჭირდება რომ ვინმეს გავუზიარო, ვინც ასევე დიეტაზეა. :)))

19.05.15 05:51	elisoni
Aucileblad davickeb

19.05.15 04:25	tamo13
გეთანხმებით ამ დიეტით 15 კილოზე მეტს ვერავინ დიაკლებს ამაზე არ ააგოთ ოცნებები , 15 კილოზე მეტი კატასტროფაა 40 დგეში არცაა კარგი , მე ვაპირებ ბოლომდ ე გავაკეთო და ვნახოთ რა იქნება იმას მივხდი რო თუ დაგერღვა არ უნდ ა დაწყოტ ჭამა ისევ დიეტა გააგრძელეთ , მოკლედ ელისონ შენ დაიწყე თუ იჭყბ ? ჩემი დიდი პრობლემაა ტკბილი და უაზრო ცხოვრების რეჯიმი წლებია სახლში არ მიჭამია რა სულ გარეთ მიწევს ჭამა და ამან დამღუპა

19.05.15 04:21	tamo13
მართლა ვჭამდი 8 მდე ოღონდ , და ნაბეღლავს ვსვავდი გაზგასულს გაზიანი არ შეიძლება ჩემთვის ხო კიდევ რო ვერ ვნაყრდებოდი თავიდან შავ ქლიავსაც ვჭამდი და კიტრსაც ანუ 250 გრამი ბოსტნეულის გარდადა ვამბობ 3 კიტრიც მიჭამია

19.05.15 04:17	elisoni
Tamo13 6st mere jamdii da borjomi ugazot

19.05.15 04:06	tamo13
გოგოებოოოოოო მეც საშინლად ვარ დგეს დილიდან მეტირება რა :-((((((((( 63 კილოდან ვარ ა სული 90.5 კგ ზე მოკლე დღეს დავიწყე ეს დიეტა 2 წლის უკან გავაკეთე 22 დღე და მშვენიერი შედეგი მქონდა 9,600 მქონდა მოკლებული და ხანდახან ვარღვევდი , რავი ვინმე თუ ხართ ამ დიეტაზე მოდი გავამხნევოთ რა ერთმანეტი :-))))))

19.05.15 03:46	elisoni
Gogoebo sashineli depresia maqvs 65dan 85zze var asuli meore bavshvis shemdeg dzaluan minda es advokatis dieta davicva am dietis dros 6is mere ar vjamt xo?da borjomi gasgazuli xom?dzalia gtxovt gamamxnevet dzan mijirs gamit gansakutrebit

18.05.15 13:45	Mariiiiamiii
cqnafa5 ჰოო რავიცი მე ვერ მოვიკელი კაროჩე დაა, უფროსწორედ არააქ ისეთი შედეგი როგორიც უნდა, 40 დღეში რო 12 კილოს დაიკლება ცოტააა არვიცი რა.. წარმატებები

18.05.15 12:59	cqnafa5
თან მირჩევნია დიდ ხმიანი იყოს დიეტა და ცოტა დაიკლო ვიდრე ერთ კვირაში 5კილო დავიკლო მერე ისევ მოვიმატო,თან ყველაzე მაგარი სტიმულია რომ გეუბნებიან როგორ გახდიო,და ბევრი დაინტერესდა ამ დიეტით,კაროჩე რა წარმატებები ბავშვებო

18.05.15 12:55	cqnafa5
რავი შეიძლება 6კილო zოგისთვის არაფერია მე კი მაგრად გამიხარდა:),ამ დიეტით ბევრს უფრო დიდი წონის ხალხი იკლებს,გადახედე კომენტარებს და ნახავ.კიდე 5კილოც და ეგაა :)

18.05.15 02:26	kato111
დგეს არის მეხუთე დღე დილით რო ავიწონე მინუს სამი კილოოო:))))

1... 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 ... 715