Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3157522-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3157522-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 ... 2521

06.02.15 12:35	naina525
.......

06.02.15 12:28	Qeti***
Mადლობა დიდი ჩემო კარგო ვეცდები ასე გავაკეთო და უნდა მივეჩვიო..ყოველშემთხვევაში ორ კვირას ვნახავ რა შედეგი ექნება.. სესილ რავიცი ზოგი ერთ თვეშიც დაიკლებს მაგრამ მე დარღვევებით არამგონია ნუ თვეში 5კგ რომ გამოვიდეს იცი რომ გამჯდარია და ორ დღეში მაინც არ გასუქდები.რა ვქნა ცუდ დღეში ვარ ასე ცხოვრება საშინელებაა როდემდე.. მთელი დღე გრეჩიხა კარტოშკა სალათა ათასი რამ შეიძლება ვჭამო ნორმ ფარგლებში რა.. ცოტახანში მივხედავ.. ერთი ჭამა რომ დავარღვიო მეორე დღეს განტვირთა შეიძლება მთელი დღე სითხეზე ან მაწონი მერე ისევ ჩვეულებრივ რა კარგი იქნება რა..ვგეგმავ მაგრამ ადვილი არაა ჩემთვის უფ. Aრადა კაი დროა ზაფხულამდე არც არსად მეჩქარება რა ყველაფერი ჩემს ხელშია..

06.02.15 12:20	nanunanu
მადლობა მაგდააააა <3 ..... შენ ისეთი საკვარელი ყოფილხარ როგორც წარმომედგინე :*

06.02.15 12:18	nanunanu
ოოოჰ სესილ არაუშავს ყველას გვემართება მთავარია მონდომო და დაიწყოო <3

06.02.15 12:18	mamagda
ხო, ქეთი, მასე ქენი, ჯობია. თორემ მართლა საშიშია, შენ როგორც ხარ. გასივება შიმშილის მერე ყველამ იცის, ისე, მარა გაიფუჭებ ორგანიზმს მასე 3-4 დღე შიმსილით და მერე გასკდომით. ისე, ზამთარში დიეტა რთულია ორგანიზმისთვის, გოგოებო და ნუ გვიკვირს, რომ გვიჭირს. გაზაფხულზე გაგვიადვილდება ისევ. სესილი, შენც ნუ ნერვიულობ, ეცადე, 1 თვე ცომეული და ტკბილი არ ჭამო, იქნებ, მშვენივრად დაიკლო, ნერვებსაც არ გაიფუჭებ... და ცხიმიან ყველზე შეიკავეთ, გოგოებო ტავი. ეხლა ვადარებ-ხოლმე და კაი დიდი ხორცის ნაჭერი ჯობია პატარა ნაჭერ ყველსკალორიებით(მოხარშული, ოღონდ ან ცოტა ცხიმში დამზადებული.

06.02.15 12:18	nanunanu
ათინაა არ დარგვიო გადაიტანე ყურადღება სხვარამეზე ტორტები მოგიცდიან ;D გააკეთე ეს ბრინჯი მაინტერებს მაგრად შედეგი მე 11ში ვიწყებ ბრინჯს <3

06.02.15 12:09	sesiliaa
Qეთიიი და რამდენ ხანში მოიცილებ მაგ 8 კილოს პური და ცომი რო ამოიღო????ეგ მეც მინდა)))))

06.02.15 12:08	sesiliaa
Kოქტეილს ვერ გავაკეთებ...... ხვალ სესის გავაკეთებ.....

06.02.15 12:07	Qeti***
:(( შენ რას მირჩევ ეს 7-8კგ როგორ მოვიშორო ნელნელა? Aნუ ცომეული რომ ამოვიღ რავიცი დავიტანჯე.იქნებ ორგანიზმიც შეეჩვიოს აღარ გამოიწვიოს ასე დასიება და შენარჩუნბაც მოხდეს რავიცი რააა შენ კარგად იცი მითხარი რამეე დაგიჯერებ

06.02.15 12:05	Qeti***
Mაგდა რას მირჩევ აა არაფფერს მეტყვიი:(

06.02.15 12:01	naina525
ყველას გვაქვს ეგეთი ფაზები!!!!!!

06.02.15 11:58	mamagda
სესილია, კოქტეილი რომ გააკეთო? მესმის შენი, მეც მაქვს-ხოლმე ეგეთი ფაზები...

06.02.15 11:55	mamagda
ისე გემრიელად მივირთვიიი. კაი იყო, დამჟავებული კომბოსტოც მსვენიერია, ცოტაც და ვაბშე... მარა გავიბერები ეხლა სასტიკად კომბოსტოსგან... ნანა, შენც დაგინახე. დაახლოებით მსგავსი წარმომედგინე, გეტყობა, რომ კაი გემრიელი ხასიათები გექნება და ქმარ-შვილიც მაგარი სიმპოები გყავს!

06.02.15 11:54	ათინა
ტორეტის ნაჭერი დევს ჩემს ჭინ შოკოლადისსს დიდიიი :DDD

06.02.15 11:38	naina525
Ai mec 85s ro chamoval, mere sul ar mechqareba ra 75. 6tve movandomo tundac haha

06.02.15 11:36	sesiliaa
Aრაააა ვერ გავჩერდებიიი;))) როგორღაც ესე, დარღვევებით მივალ 74- ზე.........

06.02.15 11:36	naina525
Swsil ici ra qeji. Wrtj dge sesilia. Meore dge xilbostani plius macoi. Arc is mogenatreba da arc ws. Me kargad maklebinwbs

06.02.15 11:35	naina525
Xo egre qeni! Au me rogor gamichirda martla dackeba raa. Ai zluvs avikvane tavi xelshi, dgwmexvalioba mchirda da nu kidev kargi avikvanr torme exla 120 viqnebodi haha

06.02.15 11:35	sesiliaa
Xვალ სესილიას დავიწყებ. რა ჩამოუყალიბებელი ქალის შთაბეჭდილებას ვტოვებ და არადა არ ვარ ეგეთი.....

06.02.15 11:33	sesiliaa
რა ვთქვა არ ვიცი. Eს 77 შევინარჩუნო ერთი 3 დღე..... ისევ პურს და ტკბილს გავაუქმებ და ისე ვიკვებები......... მეეერეეე ისევ რამეს წავიფორჩიხებ)))))

1... 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 ... 2521