Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| სხეულის მასის ინდექსი

სხეულის მასის ინდექსი

ნანახია 3211309-ჯერ

სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები	ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9	ნორმალური
25.0 - 29.9	მსუქანი
30.0 - ან მეტი	ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი:	მამრობითი მდედრობითი
წონა:	კგ
სიმაღლე:	სმ

ტანის ზედაპირის ფართი =	მ²
სიგამხდრის წონა=	კგ
იდეალური წონა =	კგ
მასის ინდექსი =	კგ/მ² =

ნანახია 3211309-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(50416):

1... 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 ... 2521

27.06.15 12:55	tamtum
Ekaterine=) ზუსტად ჩემნაირი გემართება შენ..და ძაან ჰთხოვ არ დაგემართოსს...მე ძლივს გდავლახე ეს 3 დღეა... აღარ ვოცი რ დამეწყო კეფირის არაჯნის დიეტა თუ ვიკულეს თუ 17 დღიქმი სასიკვდილო .და ასეეე..ყველა დიტ ზეპირდ ვიცი ვერ დავერ დავიწყე..ვერ გავიგე რა მინდოდა.მინდოდა დიეტის დროს არ მომშოვებოდა სწარაფი შედეგი ქონოდა. ყველაფერს ვითხოვდი რა..ძლივს თავი მოვთოკე.. ოცო კოდევ რამჭირდა? მთელი დღე შეიძლება გამეძლო მაწნზე საგმოს ერთი ნაჭერი კიტრი მეჭამა( ერთ ცალზე აფ მაქვსსაუბარი ნაჭერს ვამბობ) კიტრს რომ შევჭამდი ან ვაშლს ან ყვს დავლევდი ხელს ჩავიქნევდი უფ ერთი მაომც დარღვიე და ხვალოდან დავიწყებ რამე სხვს მეთქი..ის საღმოს ჩავსკდებოდი ისე რომ მეძინებოდამერე წარმოიდგინე..და იმ მაძთარ კუჭზე ვეძებდი უფრო მკაცრ დიეტებს...და როცა მეორე დღე გათენდებოდაან კეფირზე ვიყავი ამ მაწონზე ვეძებდი მშიერ კუჭზე ისეთ დიეებ რომლები უფრო დაანაყრენდა... და მაონც ვარღვევდი შევჭამდი ვეძებდი იევ მკაცრ დიეტებს რ ვე უნდა გააკეთო მეთქი და ასე უსასრულოდ ისე უსასრულოდ ყველა დღე ერთი და იგივე.რომ ჩემი ბოლო 5 წელი რშ გახარჯე არ ვიცი. ახლა თავი ხელში ავიყვანე დარღაცებს მივხვდი.რო დიეტაში არ შეიძლება რომ ფიგურირენდეს ტკბილეული და ცომეული..და ტიეტა არ შეიძლება იყოს მხოლოდ მაწონი. აირჩიე ერთი დიეტ რომელსაც ფიქრობ რომ შეძლბ.თუნდაც ეს 1 კვირიანი დიი ხნია ვუყურებ ადვოკატოს დიეტას.ჩემთვის იდეალურია..მანმდე მომდოდა არჯანი გმეკეტებინა მაგრამ როგორც ყოველთვ დღესაც მიმთტყუნა ნერვებმა.დასალთი ვჭამე...მაგრმ ახლა ვიცი რომ სალათა დიეტუროა და 6 ის მერე აღარ შევჭამე არფერი.ხვლიან კი პირდაპირ გადვაბმ:)))

27.06.15 12:44	Ekaterine=)
მე არაჯანი მაგრად მიყვარს,ორი ან სამი დგე შეიძლება მეც არაჯანძე ვიქნებიი თუ გავქაჩე

27.06.15 12:43	Ekaterine=)
ეს ნაბეღლავი რომ არ ვსვა მაინც დავიკლებ მგონი ხოო?~ ?

27.06.15 12:42	tamtum
Ekaterine=) წონა ვისაც ეყინება ყველა არაჯანზეა 3 დღე დამერე ეგრევე აბამენ სხვა დიტას.დღეს მე არაჯანმა მომთიშა..გუშნ კი ისე ჩაიარა დღემ საერთოდ არ მომშიებია.გლის მომამსუყებელია

27.06.15 12:42	Ekaterine=)
თამთუმ ვეგარ გავიგე რა ვქნა ამაზე რომ ვფიქრობ უკვე დეპრესია მეწყება ცუდატ ვარ რააა...

27.06.15 12:40	tamtum
Ekaterine=) მეგ დიეტა ვიცი.გდკითხული მაქვს კომეტრენი..4 5 კგ უეჭველი ყველა იკლებს

27.06.15 12:39	Ekaterine=)
ვერ გავიგე რა ვქნა რაა..გამეყინა წონდა ეგაა რა :( უუუF

27.06.15 12:39	tamtum
marukaaaa მე ადვოკატს როგორ ვაპირებდი იცი? ერთი დღე სითხეზე რომ ხარ და მეორე დღე ადვოკატის დიეტაზე და ასე ყველა მეორე დღეს სითხეზე..ვერ გავძლებ ხოო?:((((არა დდა უგრო ეფექტური იქნებოდა..ადვოკატის დიეტით აუცილებლად 17 კგ უნდა დავიკლო..და 40 დღის შემდეგ 70 უნდა ვიყოოო:)) დღეს იმდენი ვჭამე სალათა უეჩველი 1 კგ მექნება მომატებული და 87 კგ ვიქნები:)))

27.06.15 12:31	Ekaterine=)
1 დღე : 5ც მოხარშული კართოფილი 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 2 დღე : 4ც მოხარშული კვერცხი 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 3 დღე: 5ც სოსისი 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 4 დღე: 3ც კიტრი 3ც პომიდორი 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 5 დღე: 1 ნაჭერი ლიტვური პური 0 % იანი სალათის ფურცლები რამდენიც გინდათ 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 6 დღე: 1 დიდი მაწონი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! 7 დღე: 1 პლიტკა შავი შოკოლადი 1ლ ნაბეღლავი გაზგასული !!! ამ დიეტის განმავლობაში წყლის დალევა არ შეიძლება მხოლოდ გაზგასული ნაბეღლავი და ჩაი ყავა უშაქრო. ამ დიეტით დაიკლებთ 7 კგ–მდე აუ ეკუნ ამის დაწყება მიმინდაააა ვარგა ნეტავვ????

27.06.15 12:30	tamtum
marukaaaa ხვალიდან იწყებ უეჭველი ადვოკატს? მეც გიერთდები.. 7 დან ვაპირენდი მაგრამ რადგან ოწყებ მეც ხვალიდქნ გიერთდებიიი:)აბა ჩვენ ვიცით. ადვოკატის დიეტით ერთმა რეკორდი მოხსნა 19 კგ დაიკლო იციი...თან არ ვარჯიშობდაა..მოდი ჩვენც მოვხსნათ რეკორდი.:))) ხვლოდან ერთად ვიწყებთ ხოო:))))))))

27.06.15 12:24	Ekaterine=)
აუცილებლად ყველა მივაღწევთ შედეგებსს მარუუკა

27.06.15 12:22	marukaaaa
ხო ადვოკატი კარგია, დიდხანს ინარჩუნებ მერე და დავიწყებ, ხოდა იმედია ნელნელა გვალ შედეგზე :)) :* მინდა რომ ყველას თქვენი სასურველი წონა გქონდეთ მალეე, ჩემმი ჩათვლით.:)))

27.06.15 12:18	Ekaterine=)
Au mec minda rames dawyeba da am gipis moshoreba marikun advokats iwyeb? Warmatebebi,me ar vici ra daviwyo shokolads ver daviwyeb ragac minda magram ra minda ver gavige :( kefiri vifiqre jer magram kefiri ar miyvars da mawvnit rom shevcvalo netad tu ra vqna an arajans daviwyeb fuls gadmomigzavnian am dgeebshii da sami dge arajans shevcham sami dge kitri pamidori da sami dge sosiss an rames vizav

27.06.15 12:13	marukaaaa
ხო და ადვოკატს ვიწყებ ხვალეე :)))

27.06.15 12:10	marukaaaa
ხვალ ავიწონები ვერ ვითმენ :დ

27.06.15 11:05	eka ko
5 shi vasruleb am dietas... kakraas taplic mtavrdebaa da 15 mde gadavdivar shokoladzeee hm:D

27.06.15 11:04	eka ko
eg arferi .. mec kargad davnayrdi samagierod zegamde lukmas arvcham... vamzadeb koqteils axla

27.06.15 10:36	Ekaterine=)
მაგ არაფერიი ეკუნნ...მე ცოტა ბევრი მომივიდა დგეს,ჭადი ყველი გერკულესი და ცოტა სოუზი ვჭამე

27.06.15 10:19	eka ko
aauu me sagamos vchame kide 2nacheri yveli da 1 pamidori da naxevari kitri:( da ori lukma pxali..zeg dilamde vso tvisupaluvar..axla vashls vcham 2 pataras

27.06.15 09:45	Ekaterine=)
ტანმტუმ არ ინერვიულო კიტრი იგივე წყალია არც პომიდორია დიდი რამე მაგ არაფერიი

1... 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 ... 2521