Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1184651-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184651-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 ... 715
11.09.13 11:50 kaka123
აუ რამე მირჩიეტ რაა კარგიი მალე მინდა დავიკლო...ორ7აბატს მივდივარ პირველად უნის7ი და მინდა კარგად ვიყო 50 კგ ვარ და მინდა 45 ზე ჩამოვიდე გთხოვთ რამე მი7ველეთ რაა..რასაც ტქვენ ეხლა აკეთებტ ისს....
11.09.13 10:43 Marikomaar
princess ^^ 1 ბოტლი ნაბეღლავი გეყოფა დამიჯერე, მაგრამ თუ ძალიან მოგწყურდა მწვანე ჩაი დალიე თან უკეთესია ჯანმრთელობისთვის და ჩაი თუ არ გიყვარს მაშინ შეგიძლია მაქსიმუმ 2 ჭიქა წყლის დალევა : )
11.09.13 09:19 princess ^^
მიპასუხებთ ვინმე ? :))) წყლის დალება შეიძლება თუ მარტო ბორჯომი უნდა ვსვა?
11.09.13 07:56 lotte
6 კილო. შენ?
11.09.13 06:01 oko_222
lotte მაინტერესებს რამდენიი დაიკელიი ამ 16 დღეში მეც დღეს 15 დღე მაქვს და უბრალოდ შედარება მინდაა :)
11.09.13 03:23 Marikomaar
მაგარი დიეტაა :) მე 1 კვირაში საგრძნობლად მოვიელი :) შემდეგ დავარღვიე 2 კვირაა თითქმის არ ვერიდებოდი არც ღამე ჩამას და არაფერს და ისევ მოვიმატე :( ეხლა მესამე კვირიდან ვიწყებ წარმატებები გოგოებო:* თან მწვანე ყავას ვსვავ :) იმედია 15 ოქტომბრამდე მოვიკლებ 10 კილოს მაინც:((
11.09.13 00:20 princess ^^
ამ დიეტის დროს წყალი ხომ შეიძლება?????????????
10.09.13 11:44 lotte
მე უკვე 16 დღეა ამ დიეტაზე ვარ და ძალინ მხნედ ვგრძნობ თავს. 6 კილო დავიკელი, თან წინა 10 დღიდან 3 დავარღვიე. უშაქრო ყავას ვსვამ და შავ ქლიავს ვჭამ თუ ძალია მიჭირს:) წარმატებები ყველას. საბოლოო შედეგს დავწერ :)
10.09.13 08:45 T.a,k.o
და წყალი ალბატ ორი ლიტრი ხოომ?მწვანე ჩაის თუ სვაამ?მადლობა დიიდიიი :)))
10.09.13 08:40 EK_KATERINA
ვარგვიე პატარ პატარატ მარა ვიკლებ მაინც.8 დგესჰი 4 კილო დავიკელი დარგვევებიანად რავი დანარცჰენს დავწერ
10.09.13 08:34 maka_t
T.a,k.o :) ღამე 1 ჩაის ჭიქა წიიწბურას დააასხამ 2 ჩაის ჭიქა ადურებულ წყალსს და მეორე დღეს ჭააამ კეფირით ან მაწვნით. თU ძაან გაგიჭირდაა შეგიძლია მიირთვა ვაშლი მაქსიმუმ კიტრი და პამიდორიც :)
10.09.13 06:54 T.a,k.o
maka_t მადლობა მაკააა :))) ვცდი აუცილებლად :) ჯერ ამ კოქტეილს მივიყვან ბოლომდე,ცოტა თაფლი დამრჩა და რომ დამიმთავრდება წიწიბრას დავიწყებ.როგორ და რამდენს ჭამ?სულ სხვადასხვანაირად წერია.
10.09.13 05:03 maka_t
T.a,k.o ჰორმონები წესრიგში გაქვს?? ანუუ როცა 10 კილომდე იკლებ დიეტით ცოტა ხანი უნდა გაჩერდე დაასტაბილურო წონააა და მერე განაგრძო... არის პერიოდი როცა წონა იყინებაა. მოდი აბაა სინჯე წიწიბურააა გააკეთე 1 კვირააა დილის 12 დან 6 მდე ჭამეე გპირდბეი 5 კილოს მაინც დაიკლებ !!!!!!!
09.09.13 13:20 T.a,k.o
maka_t ანუ მირჩევ რომ ცოტა ხანს შევწყვიტო დიეტა?ან რამდენ ხანს?ან როგორ?მითხარი რაა,მე გაცილებით მეტი წონა მაქვს და ეგ მაწუხებს,იგივე დიეტით სხვამ 15კილო დაიკლო ერთ თვეში და მე 4.ორგანიზმსაც გააჩნია მაგრამ ამხელა სხვაობა?არცერთი დიეტა არ მაძლევს შედეგს მგონი.
09.09.13 11:03 maka_t
T.a,k.o დიეტის პლატო ქვია მაგას, როცა წონა არ იძვრის და კლება ჩერდება. მეც დამემართა 10 დღე ვიშიმშილე და 1 კგ-ც არ მქონდა დაკლებულიი, დავასვენე ორგანიზმი და ეხლა დავიწყე. 67 კგ ვარ 172 სმ 7 კგ მინდა დვაიკლო. 79 კილო ვიყავი 5 თვის წინ
09.09.13 08:21 T.a,k.o
maka_t ძალიან კარგი შედეგია,მთელი თვეა დიეტაზე ვარ და მხოლოდ 4კილო მაქვს დაკლებული,ლამის გავგიჟდე ისე ვნერვიულობ.
09.09.13 03:52 maka_t
T.a,k.o 7 დღეში 6 კილო
09.09.13 02:06 oko_222
xxxxxxxxxx მოდიიი მოდიიი დღეს 13 დღეააა და მთელიიი მთელიიი 5 კგ მაქვს დაკლებულიიი ჭკუაზეე არ ვარ სიხარულიიით :)))))
08.09.13 13:41 xxxxxxxxxx
აჰა მეც მოვგვანგვალდიიი ;) გაიხარეთ გოგოებო ისე შემაგულიანეთ მემგონი სუ აგარ ვჭამო საჩმელი;) ხვალიდან ვიწყებ დიდი შემართებით... ყოველ 10 დგეში დავდებ შედეგს
08.09.13 13:41 oko_222
მე დღეს უკვე 12 დღე მაქვს და თავს იდეალირად ვგრძნობ აღარც კატასტროფულად მშია და არც არაფერი მტკივაა წონაშინ მშვენიერი შედეგი მაქვს ასე რომ სხვისი არ ვიციი მაგრამ მე კმაყოფილი ვააარ
1... 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია