Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1184557-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184557-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 ... 715
20.01.15 14:17 puski93
ვაღიარებ ამ დიეტას ერთ თვეში 13 კლ დავიკელიი ახლა ისევუნდა გავიმეოროოოოოო
20.01.15 11:09 ana.25
65 ია ცემი მაქსიმუმი მეტზე არ ავდივარრ
20.01.15 10:46 jain_eyre
Albat didi wona argaqvs xo?:)didinwona rogqondes gamoricxulia at dgeze 4kilos meti ar dageklo
20.01.15 10:27 ana.25
მე ვაკეთეებ 6 დგეე დავამთავრეე დღეს,ახალწლლამდე გავაკეთე 10 დღე და 4 კგ დავიკელი ახალმა წელმა კი ამინაზღაურა
20.01.15 09:21 jain_eyre
83viyavi roca daviwye 18movikeli:))exla kide vapireb ert krugs:d shen arginda?
20.01.15 07:12 ana.25
ძალიან კარგიააა ჯაინ კიდე აგრძელებბ?ახლა რამდენი ხარრ?
20.01.15 06:55 jain_eyre
Aba tqven icit gogoebo ar gacdunot wamierma siamovnebam:d gogoebi vart nebisyofa tavmoyvareoba rame rume ra ra sachmeli!!tqven warmoidginet dzalian janmrteli wesit vxcovrobdi yovel ert welshi ertxel yoveli ivlisis 20ricxvidan viwyebdi organizmis gawmendas da 30dgis ganmavlobashi viyavi mxolod wyalze yovel ert weliwadshinertxel aranairinyavac ki sachmelze zedmetia saubari mxolod wyali ase rom chemi cxovrebashi ertxelac ar mimigia dzexvi sosisebi da msgavsi ragacebi mara wona mainc mqonda genetikurad mxolod am dietit davikeli da aba tqven icit
20.01.15 06:48 jain_eyre
Me piradad mxolod dasawyisshi aviwone da roca davasrule minus 18kg:)ese bevrad martivia vidre yoveldge iwono da gramebs sdio 100grami mogaklda tu 300:):dshedegi ufro tvalsachinoa asetnairad da arvici namdvilad pirvelma ateulma damaklebina ru mesamem ise dzalian advilad vikleb da roicodet meore atdgeze shevamchnie ukve rom tansacmeli ashkarad agar mergeboda didi mqonda anu:)ki namdvilad swori dietaa rasac dieta qvia da ara shimshili
20.01.15 05:07 salomea_salomea
Dges mec shemogiertdit gogoeboo. Saswori gapujebuli maqvs da zustad ar vici ramdeni kg var. 63 64 viqnebi maqsimum
20.01.15 03:11 ana.25
მე-6 დღე.მეც გეთანხმებით გოგოებო ვარჯიშზე.მეც ვარჯიშობ სახლში.დიდი წონა არ მაქვს 65 კგ დან დავუწყე და 56 -57 მინდა ვიყო.ისე მე ვთვლი რო ეს დიეტა კი არ ჯამრთელი კვებაა.იმდენ ბოსტნეულს და რძის ნაწარმს ვიღებთ
20.01.15 00:30 me amas shevdzleb!
jain_eyre ეხლა უგულავaზე ვარ და რო მოვრჩები ამას ვიწყებ ვარჯიშზე გეთანხმები,უფრო ექნება შედეგი რა თქმა უნდა.
19.01.15 23:12 tiko.21
ერთი კითხვა მაქვს მეორე და მეოთხე ათეულში დაიკელი?
19.01.15 23:11 tiko.21
დღე პირველი წონა 65.300
19.01.15 14:04 jain_eyre
Xo borjomi auucileblad ki verc ki warmoidgen rogor exmareba dietas eg ro mboben yoveldge borjomi gaziani kuchs azianebso am dietas ar exeba eg azianebs iset dros roca tvitnebur dietaze xar dietac arqvia mmagas ai ro shimshiloben dgeshi erri cali vashli da ase shemdeg am dietis dros kide shimshilob kiara piriqit xandaxan michirda kidec dgis ganmavlobashi amdeni produqtis migebis moswreba:damito borjomi aucilebeli pirobaa am dietis bostneuli da borjomi dominirebs ase eom miiget orive
19.01.15 14:00 jain_eyre
Ara varjishi piriqit dzalian kargia kani mkvrivad aris es dieta magalitad ertdroulad gavaketet me da chemma daqalma me vvarjishobdi saxlshi ogond zamtari roa trenajorebis da darbazebis tavi armqonda:)chemma megobarma ubralod doeta daicva varjishi ezareboda exla sabolood me mkvrivi kanit davasrule dieta da maskide didi tanxis gadayra uwevs exla imistvis ro dakidebuli kani gaimkvrivos plus celulitebi da ravici me girchev kiarada vtvli ro aucilebelicaa varjishis mixmareba dietaze:))
19.01.15 10:08 ani_ko
jain_eyre ახლა უგულავას დიეტაზე ვარ და მერე ამას დავიწყებ.ვარჯიში რომ წერია არ შეიძლებაო?
19.01.15 10:04 feixo
ერთერთი უნდა ავირჩიო თუ მთლიანად უნდა დავიცვა?
19.01.15 09:49 ana.25
გილოცავ ძაან მაგარიი შედეგი გქონიაა.მე-5 დღეზე ვარ კმაყოფილი ვარ შიმშილის გრძნობა არ მაქვს.ბორჯომს არ ვსვავ აწი დავიწყებ თუ ასეთი კარგიაა
19.01.15 06:57 jain_eyre
Apireb am dietis gaketebas?:)damijere yvelaze magari dietaa ogond egec aris tu vinmes mxolod 4 3da ase patara kilogramebis mokleba unda argirs mashin:)wvalebbaa.da tu chemsavit saqme 8 9 10da met kgs exeba unikaluria cota varjishtan ertad saxlshi tundac dilit da dawwwolis winn.iset mugamze modixar ra sachmeli ris sachmeli
19.01.15 06:52 jain_eyre
Borjomi aris aucilebeli ecade tavs dzala daatane da dalie gexmareba cximebis wvashi adviladac ineleb rac ufro gaziania uketesi.bostneuli maximalurad xilze magaria bostneuli kombostonda stafilo gansakutrebit tan zrdasac uwyobs xels simagleshi damijere.da chems tavze gamovcade roicode rac ufro shemartebit iqnebi mit ufro daikleb damijere ai ise viyavi mondomebuli sul ro movmkvdariyavi ar shevchamdi mainc sachmels:d
1... 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია