1 დღე:
უზმოზე ლიმნიანი ადუღებული წყალი (უშაქრო)
შუადღისას 300 გრ წიწიბურა

2 დღე
უზმოზე თაფლიანი წყალი (თაფლი 1 ჩაის კოვზი)
შუადღისას 350გრ ბრინჯი (ცოტა მარილით)

3დღე
უზმოზე ჩაი (ლიმნთტ,შაქარი 1 კოვზი)
შუადღისას 1ც მოხარშული კვერცხი და 2ც კარტოფილი(მოხარსული ცოტა მარილით)

4 დღე
უზმოზე ისევ ჩაი(ლიმნით,1 კოვზი შაქრით)
შუადღისას 4ც კარტოფილი(მოხარშული ცოტა მარილით )


ამის შემდეგ თქვენ 4კგ-ს დაიკლებთ

ika