Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ქულების (კრემლის) დიეტა - სრული

ქულების (კრემლის) დიეტა - სრული

ნანახია 421251-ჯერ

დდღეში 40 ქულა და ნაკლები - გახდომა;
დღეში 40–60 ქულა – არც მოიმატებთ და არც დაიკლებთ;
დღეში 60 ქულა და მეტი - გასუქება.
60 ქულა არის მაქსიმალური დღიური ნორმა სპორტით დაკავებული მოზრდილი მამაკაცისთვის.

პროდუქტი	ქულა
100გრ პური
ხორბლის	50
ჭვავის	34
რიგის	51
სომხურილავაში	56
დიაბეტური	38
მარცვლოვანი	43
ბულკი	51
ბუბლიკი	58
ტკბილიჩხირები	69
ორცხობილა ნაღების	66
კვერი	43
უმაღლ. ხარისხისხორბლისფქვილი	68
ფქვილი ხორბლის პირველი ხარისხის	67
ფქვილი სიმინდის	70
Fქვილი სოიასი	16
სახამებელი კართოფილის	79
სახამებელი სიმინდის	85
მაკარონი	69
ატრია კვერცხის	68
ბურღული 100 გრ
წიწიბურა	62
თავნაფქვი	67
შვრია	49
«გერკულესი»	50
ბურღული, ფეტვი	66
ბრინჯი	71
ბარდა	50
ლობიო	46
ხორცი, ფრინველი 100 გრ
ძროხის,, ხბოს ხორცი	0
ცხვარი, ღორი	0
ბატი, იხვი	0
კურდღელი	0
ქატამი	0
ხორცი ორცხობილით	5
გული	0
საქონლის ღვიძლი	0
ღვიძლი ქათმის	1,5
ბივშტექსი	0
საქონლის სარდელი	1,5
ღორის სარდელი	2
სოსისკი ნაღებით	1,5
ძეხვი	0
ძეხვი «დოქტორსკაია»	1,5
ენა ღორის, ძროხის	0
ფეხები ღორის	0
კვერცხი ნებისმიერი სახით (ცალი)	0,5
თევზი, ზღვისპროდუქტები100 გრ
თევზი ახაკიმ გაყინული (მდინარის, ზღვის)	0
მოხარშული თევზი	0
თევზი ორცხობიაში	12
თევზი შებოლილი	0
კიბო	2
თევზი ტომატში	6
მიდიები	5
კრევეტები	0
ხიზილალა შავი	0
ხიზილალა წითელი	0
ზღვის კომბოსტო	1
რძე 100 მლ
რძე პასტერიზებული	4,7
ნაღები	4
არაჟანი	3
ხაჭო ცხიმიანი	2,8
ხაჭო უცხიმო	1,8
ხაჭო დიეტური	1
ხაჭოს მასა ტკბილი	15
მოჭიქული ყველეული	3,2
კეფირი,მაწონი	3,2
უშაქრო იოგურტი	3,5
ტკბილი იოგურტი/მაწონი	8,5
ყველი სხვადასხვა ხარისხის	0,5 - 2
კარაქი ნაღების	1,3
მარგარინი	1
მაიონეზი სუფრის	2,6
კარაქი მცენარეული	0
ბოსტნეული 100 გრ
საზამთრო	9
ბადრიჯანი	5
ცერცვი	8
თალგამურა (მიწამხალა)	7
მწვანე ბარდა	12
ნესვი	9
კომბოსტო ფერადი	5
თეთრი კომბოსტო	5
წითელი კომბოსტო	5
სტაფილო	7
გოგრა	4
ყაბახი	4
პომიდორი	4
წიწაკა მწვანე ტკბილი	5
წიწაკა წითელი ტკბილი	5
კიტრი ახალი	3
ხახვი	9
ხახვი მწვანე	3,5
ოხრახუში (მწვანილი)	8
ოხრახუში	10,5
ბოლოკი	4
ბოლოკი	6,5
თალგამი	5
სალატა ფოთლების	2
ჭარხალი	9
პირშუშხა	7,5
ნიორი	5
კართოფილი	16
ისპანახი	2
მჟაუნა	3
სოკო 100 გრ
თეთრი	1
თეთრი მშრალი	7,5
Qქიმა სოკო	0,1
წვნიანი ( 500 გრ)
ბულიონი ქათმის, ხორცის	0
წვნიანი ტომატის	17
წვნიანი ბოსტნეულის	16
წვნიანი ბარდის	20
წვნიანისოკოსი	15
შცი მწვანილის	12
კონსერვები
თევზის	0
მწვანე ცერცვი (ბარდა)	6,5
Lლობიო	2,5
სიმინდი	14,5
ზეთის ხილი	5
ტომატი	4
კიტრი	3
ხიზილალა ყაბახის	8,5
ხიზილალა ბადრიჯნის	5
ხიზილალა ჭარხლის	2
სალათა ზღვის კომბოსტოთი	4
წიწაკა ბოსტნეულით ფარშირებული	11
ტომატი-პასტა	19
100გრტკბილეული
შაქარი	99
თაფლი	75
ჰალვა	55
ბისკვიტისტორტი	50
ტორტი ნუშის	45
კრემიანინამცხვარი	62
ნამცხვარი	75
თაფლაკვერი	77
ხილისვაფლი	80
ვაფლი	65
ხილისნაყინი	25
ნაყინი ესკიმო	20
ნაყინი ნაღების	22
საწუწნი კანფეტი	70
შოკოლადი ნაღების	54
შოკოლადი მწარე	50
შოკოლადი ნიგვზით	48
კანფეტი შოკოლადის	51
მარმელადი	76
რძე შესქელებული	56
მურაბა ვაშლის	66
მურაბა მარწყვის	71
მურაბა ჟოლოსი	71
ჯემი	68
ჯემი ლიაბეტური	3
პავიდლო ვაშლის	65
პავიდლო დიაბეტური	9
ხილი 100 გრ
ატამი	9
კომში	8
ალუჩა	6,5
ანანასი	11,5
ფორთოხალი	8
ბანანი	21
ალუბალი	10
ბროწეული	11
გრეიფრუტი	6,5
მსხალი	9,5
ლეღვი	11
კივი	10
შვინდი	9
ლიმონი	3
მანდარინი	8
ატამი	9,5
ქლიავი	9,5
ფინიკი	68
ხურმა	13
ბალი	10,5
ვაშლი	9,5
ქიშმიში	66
გარგლის ჩირი	55
შავი ქლიავის ჩირი	58
მსხალი გამომშრალი	49
ვაშლი გამომშრალი	45
კენკრა 100 გრ
მოცვი	8
ყურძენი	15
მაყვალი	4,5
მარწყვი	6,5
შტოში	4
ხურტკმელი	9
ჟოლო	8
ქაცვი	5
მოცხარი თეთრი	8
მოცხარი წითელი	7,5
მოცხარი შავი	7,5
მოცვი	8
ასკილი ახალი	10
ასკილი გამომშრალი	21,5
ნიგოზი 100 გრгр
მიწის თხილი	15
ნუში	11
ფისტაშკები	15
ქოქოსი	20
ნიგოზი	12
გოგრის თესლი	12
მზესუმზირა	18
სასმელები 100 მლ
მინერალური წყალი	0
ჩაი, ყავა უშაქრო	0
წვენი ვაშლის	7,5
წვენი ფორთოხლის	12
წვენი ყურძნის	14
წვენი ტომატის	3,5
წვენი გრეიფრუტის	8
წვენი მანდარინის	9
წვენი ბროწეულის	14
წვენი ქლიავის	16
წვენი ქლიავის რბილობით	11
წვენი ალუბლის	11,5
წვენი ატმის	14
წვენი სტაფილოსი	6
კომპოტი ატმის	21
კომპოტი ყურძნის	19
კომპოტი ალუბლის	24
კომპოტი მსხლის	18
კომპოტი ვაშლის	19
ალკოჰოლი 100 მლ
ღვინო წითელი მშრალი	1
ღვინო თეთრი მშრალი	1
ლუდი 250 გრ	12
ლიქიორი 60 გრ	18
ვისკი	0
არაყი	0
კონიაკი, ბრენდი	0
რომი	0
ტეკილა	0
საკაზმი
”კარიცა” (1 ჩ.კოვზი)	0,5
წიწაკა დაფქული (1 ჩ.კოვზი)	0,5
ძმარი ( 1 ს.კოვზი)	2,3
ძმარი ვაშლის (1 ს.კოვზი)	1
ძმარი თეთრი ღვინის (1 ს.კოვზი)	1,5
ძმარი წითელი ღვუნის (1 ს.კოვზი)	0
მდოგვი (1 ს.კოვზი)	0,5
საკაზმი შტოში (1 ს.კოვზი)	6,5
პირშუშხა (1 ს.კოვზი)	0,4
კეტჩუპი(1 ს.კოვზი)	4
სოიოს სოუსი (1 ს.კოვზი)	1
საკაზმი მჟავე-ტკბილი (1/4 ჭ)	15
ტომატის საკაზმი (1/4 ჭიქა)	3,5
საწებელი ხორციანი (წვნიანი ბულიონი, ¼ ჭიქა)	3

ნანახია 421251-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(2363):

1... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 119

28.10.09 15:33	Nini_N
სოფი იცი რააა პროდუკტებს გრამებით უწერია ნახშირწკლები აქ კიდე კულებით წერია მაგალითად ; სანტეს ხატოს 6% ცხიმის შემცველობით 1,8 გრამი უწერია ნახშირწკლები აქ კიდე ცხიმიან ხატოს 2,8 ქულა აქ, რომელი ჩავთვალო აღარ ვიცი ;))მე კი მაინც აქაურს ვთვლი მაგრამ რატოა ასეთი სხვაობა ხომ არ იცი? :)))

28.10.09 15:18	sopi
sophka რასაც 0ქულა აქვს რამდენიც გინდა შეგიძლია მიირთვა, ოღონდ შეძლებისდაგვარად ზომიერად :) პირველ ორ კვირას უნდა უარყო ხილი და ბოსტნეული, დანარჩენი რაცაა უნდა დააგროვო 20ქულამდე, მენიუს ადგენ თვითონ ესაა ყველაზე სასიამოვნო :)

28.10.09 15:15	sopi
Nini_N მესმის შენი ნინი 3ოკილო საკმაოდ ბევრია, მაგრამ კარგადაც დაგიკლია, ყოჩაღ შენ მართლა :) ნინი მე დღეს მეოთხე დღე მაქვს, Dრეს არაჯანს ვაპირებდი მხოლოდ მაგრამ კიდევ კარგი ნახშირწყლების შემცველობას დავხედე, 5,3 აქვს 100 გრამს, აქ 3ქულა უწერია, ამიტომ ყველამ შეამოწმეთ ხოლმე ნახშირწყლები, დღეს შემწვარი კვერცხი, ძეხვი და არაჟანი შევჭამე 100გრამი. მთავარია არ იშიმშილოთ და ამის ხარჯზე არ დაიკლოთ გოგონებო, თორემ მერე ეგრევე აკრედთ, როცა მოგშივდებათ, შუა ღამე რომ იყოს ჭამეთ 20ქულამდე, შიმშილის დროს ყველამ ვიცით როგორი აგრესიულები და დეპრესიულები ვხდებით :) ნინი არ ვიცი რა გირჩიო, დედიკო ხარ და პირველ რიგში რათქმაუნდა შენ გინდა კარგი შენი პატარასთვის :) გააგრძელე მასე, ოღონდ ხილიც ჩაურთე ხოლმე. მე რაც შემეხება ვიყავი 64,8 და დღეს ვარ 62,4 ეს ყველაფერი სამ დღეში, დღეს მეოთხე დღე მაქვს და დავიკლებ კიდევ :) შეიძლება ეს იმიტომაც ხდება რომ ბევრი მაქვს დასაკლები, 10 კილო, მაგრამ რაც არ უნდა ცოტა გქონდეთ დასაკლები, შეუძლებელია ასე იკვებო და არ დაიკლო, მითუმეტეს შენ Nini_N :) მაგიტომაც მიყვარს ეს დიეტა ნინი რომ სულ დანაყრებული ვარ და ნერვები ისე მშვიდად მაქვს როგორც არასდროს :) ვაგრძელებთ ყველა ერთად :*

28.10.09 13:39	sophka
იცით ბავშვებო რა ვერ გავიგე ის რასაც ნოლი ქულა აქ როგორი რაოდენობიტ უნდა მივიღო?და კიდევ ერთი კითხვა მაქ მენიუს არ აქ მნიშვნელობა ხო მთავარია ქულების რაოდენობა ალბათ?მიპასუხეთ გთხოვთ

28.10.09 13:30	Nini_N
რაც ეს დიეტა დავიწკე არც მშიერი დავდივარ და არც ნერვები მაკ გახიზიანებული რა კარგია არა:))მანამდე დეპრესია მქონდა უკვე აკიდული:)) თან ბევრი მაქ მომატებული მთელი 30 კილო მოვიმატე ორსულობაზე დხეში 3 ცალ პლიტკას ვტამდი სემიჩკასავით სხვა დანარჩენზე რო არაფერი ვღკვა:) ჩემი წონა 64 კილოა 1,70 ვარ სიმახლეშ და ამდენი მოვიმატე საშინელებაა არაფერი ახარ მეტევა, ზამტარი მოდის თან:(( რაც გაჩინე 8 კილო მაკ დხემდე დაკლებული ეხლა ვარ 87 კილო:(( და 64 უნდა ჩამოვიდე აუცილებლად.ეხლა ამ დიეტაზე ძირითადათ რძის პროდუკტებს ვტამ ქათამს და ბულიონს ურევ, კიდე ტევზს მოხარშულს,კვერცხი კველს სოსის და სარდელს,მარა მოსაბეზრებელია კოველდხე უკვე ერტი და იგივე. მწვანე ჩაის უშაკროთ ვსვავ უაზროდ რო რძეც მქონდეს. დხეში 16 ქულამდე ავდივარ და არც მშიერი დავდივარ.გოგოებო დალიან გთხოთ კველამ დაწერეტ ვინ დამდენი დაიკლო ამ დიეტის დღოს თუნდაც ერტ კვირაში ან რამდენი დღეც იცავდიტ მე ვფიქრობ სტიმულის მომცემია კველასტვია:)) დროებიტ :* :* :*

28.10.09 13:13	Nini_N
გოგებო მადლობთ კველას რჩევისთვის:))) ვიცი რომ ჩემთვის დიეტა არ შეილება იმიტომ რო რძე დაიკლებს, ნოყიერი არ იკნება, ბავშვი ტნაში არ მოიმატებს და ასე შემდეგ ბევრი სხვა მიზეზია მაგრამ სხვების და გასაკვირად რძე ნოყიერი მაკ მიუხედავად იმისა რო სამშობიარდან გამოსვლის დხიდან შიმშილობა დავიტკე,დირითადათ გრეჩეხა ხილი, მაწონი და ხაჭოზე ვიკავი არანაირი ცხიმიანი არანაირი პური და ცომეული და 2 კვირაში 4 კილოზე მეტი ვერ დავიკელი. და კიდე პატარა 1 ნოემბერს 1 თვის ხდება და რაც უნდა მოემატა ერთ თვეში ერთი თვის ბავშვს იმაზე მეტი აკ მომატებული ასე რომ არ იკოს გიჟი ხომ არ ვარ ბავშვი ვაშიმშილო:))ეხლანდელ დროში მიტუმეტეს ,დედის რძეზე უკეტეს რას ვაჭმევ პატარას.:))

28.10.09 12:31	sopi
გოგონებოოო 800გრამი დავიკელი და ჭკუაზე არ ვარ. აი ვგიჯდები რა სულ ვჭამ, ღამეც და მაინც ვიკლებ, სასწაული დიეტაა რა :D თან უკვე ვატყობ ჩემს თავს თითები და მკლავები გამიწვრილდა აშკარად :D ეს ჯერჯერობით, ვაიმე დიეტაზე და ასეთ კარგ ხასიათზე არასოდეს ვყოფილვარ, თან თქვენც რომ აქ ხართ :* lapochka კი ჩემო კარგო, მარილი შეიძლება თავისუფლად, ოღონდ მაინც უკეთესი იქნება თუ შეზღუდავ, ხომ იცი სითხეს აკავებს, ჩვენ კი სითხე ცხიმების გამოსადევნად გვინდა და არა მარილის დასაშლელად, შეგიძლია ცოტა მოაყარო ხოლმე ძალიან უგემური რომ არ იყოს. ვფიქრობ ხვალ რა ვჭამო, ჯერ არ ვიცი გოგონებო, დღეს არაჟნის დღე მაქვს ჯერ არ მიჭამია :) იცით რა მაინტერესებს? ეხლა სოკო და ზღვის კომბოსტო არ შეიძლება ხომ? :(

28.10.09 11:55	lapochka
გამარჯობათ გოგოებო, ეხლა ორი მოხარშული კვერცხი მივირთვი და კარგად ვაარ,ხოდა რა მაინტერისებდა მარილი შეიდძლება? ძირს ცელულიტებიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიი

28.10.09 01:37	nin777
ნინი_ნ ,მე ვიცი რო ორსულებისთვის არაა რეკომენდირებული და აი ახალნამშობიარებისთვისაც არამგონია კაი იყოს,შენ ჯერ ვიტამინები გჭირდება,ბავშვზე იფიქრე.. ან ექიმისთვის რო გეკითხა რჩევა? ან 20 ქულამდე არ შეზღუდო,40 ქულა გააკეტე და ხილი და ბოსტ ჩაურთე.. ლაპიჩკა,შენიციი,დაიწყეე,აი ნახავ რა გამადძღარი და ბედნიერი განახევრდები.. = )ყველანი აქ ვართ წარმატებები,დროებიიით აღარვიცი რა მოვიფიქრო და ვჭამო,თაავსატეხია რაა =))

28.10.09 01:28	nin777
ესეიგი მოგვემატა ხალხი და მაგარია დზაან,ჩვენ ზაან ბედნიერები ვარტ არ გვსია და ვიკლებთ..=))) სოფი მე დღეს ქატამი ვჭამე მოხარშული და ყველი,ხო კიდე რძე რატქმაუნდა,ჩემი ენერგიისწყარო ყავასთან..დღეს სულ გასული ვიყავი და ვერ ვჭამე კარგად =)) ეხლა მოვულხენ რამეს..ვფიქრობ ჯერ=)) OK სოფი დავწეროტ რეებს ვჭამთ და ,ან მოვიფიქროტ ხოლმე რა ვჭამოტ რამე განსხვავებულიიი..:: თააკო,შენიციი,ხო გამოცდილი გაქვს და იცი რო ადვილია,უბრალოდ დროა საჭიროოო..ასერომ შენც ჩვენთთან ხარ და არ შეგეშინდეს მალე დაიკლებ =))ხო მთავარია შენარჩუნება თააკო,მეც ეგ მაფიქრებს მარა ჩვენ ხო მაგრები ვართ,შევინარჩუნებთ კიდეც! მერე 60 ქულა გვეძლევა შესანარჩუნებლად,წავიკითხე რო ამ დიეტას 4 ეტაპი აქვს,პირველი 2 კვირა უნახშირწყლო,მერე ცოტცოტას ამატებ 20 ქულაში,მერე 40 ქულა ,და მერე 60..ანუ შენთვითონ მიხვდები როცა უკვე კმაყოფილი ხარ შენი წონით მერე შიგადაშიგ თავს ანებივრებ,და ბოლოს ჩვეულებრივი კვება,ხოკიდე წავიკითხე რო ტუ ვთქვათ დაარღვიე,და ნამცხვრის ნაჭერი შემოგეჭამა, ერთი დღე არც ეგაა პრობლემა აგრძელებ და წონაც აგრძელებს კლებას.. მარა ჩვენ ჯერ არ ვარღვეევთ ! = ) : ;

27.10.09 23:54	sopi
taaako ჩემთვის მესამე დღე იყო დღეს, გუშინ როგორც ვაღიარე 2ცალი ვაშლი შემომეჭამა, საერთო ჯამში კი 2კილომდე დავიკელი :) თაკო მეც ვკითხულობ ხოლმე რუსულ საიტებზე და მერე ვწერ აქ, თუ რამე საინტერესოს გადააწყდი, გვირჩიე ჩვენც :* ხო და გოგონებო დაწერეთ ხომე რა რას ჭამთ, ცოტა არ იყოს მომბეზრდა ძეხვი, კვერცხი და ყველი, ეხლაც ერთი ნაჭერი ძეხვი ვშთანთქე :D მაგარია რა, ხვალ მხოლოდ არაჟანს ვაპირებ და ვნახოთ :) არჩევანი კია დიდი, მთავარია მშივრები არ ვართ :) თქვენ იცით გოგონებო, უკვე ყველა მიყვარხართ :*

27.10.09 23:12	lapochka
Nini_N არ შეიძლება დიეტა, ცოტა რაგაცეები შეზღუდე ჩემი და ძუძუს რომ აჭმევდა იქიდან ვიცი და

27.10.09 22:23	taaako
ნინი ნაღდად არ ვიცი რა გირჩიო. ძუძუზე თუ გყავს ბავშვი დიეტა შეიძლება ვაფშე? არ ვიცი რა გითხრა. მწვანე ჩაი თუ შეიძლება მაგ დროს დალიე ხოლმე. სოფი ხო ხელს არ ვიქნევ. თან შეყვარებულთან ნაჩხუბარი ვიყავი და ეხლა დამირეკა და კარგ ხასიათზე დავდექი:D:D:D ყველაზე მაგარი დიეტაა მაინც რა. ეხლა დავუვლი რუსულ საიტებს და რამე საინტერესოს თუ წავაწყდი დავწერ. შენ ეხლა მთლიანად რამდენი დაიკელი რამდენ ხანში? ლაპოჩკა კეთილი იყოს შენი ფეხი ჩვენ დიეტაზე:D ხვალიდან ვიწყებთ ესეიგი მე და შენ. სასისკები უნდა მოვიმარაგო ბევრი :D

27.10.09 22:16	sopi
Nini_N გენაცვალე :* ძალიან კარგი ნინი, მაგრამ მაინც არ გირჩევ დიეტას პატარას რომ კვებავ :( ხომ იცი ამ დროს დედის ორგანიზმმა ყველაფერი უნდა მიიღოს, თუ მაინც გინდა არ ვიცი სწორია თუ არა ამ შემთხვევაში ბავშვისთვის, მაგრამ გირჩევ კვირაში ორჯერ მაინც მიიღო ხილი და ბოსტნეული. დიდად არ მომწონს შენი ამბავი, მაგრამ თან მესმის დაკლება რომ გინდა. იქნებ მაინც სხვა გზა გეცადა, აი ტკბილი და ცომი შეგეზღუდა და გვიან არ გეჭამა :(

27.10.09 22:09	sopi
lapochka როგორ მიხარიააა :* გენაცვალე შენ, აქ ყველა საყვარელი და თბილია, იმიტომ რომ მართალია დიეტაზე ვართ, მაგრამ ნერვები არ გვაქვს დაწყვეტაზე :) აი ნახავ შენც საერთოდ ვერ იგრძნობ რომ დიეტაზე ხარ, თან დაიკლებ :) მიხარია ძალიან რომ შემოგვიერთდი, აბა შენ იცი, წაგვეჭორავე ხოლმე :) :*

27.10.09 21:47	Nini_N
გამარჯობატ გოგოებო :))ახალი ვარ და ტკვენ საუბრებს კოველდხე ვკიტხულობ, უკვე ერტი კვირაა ამ დიეტას ვიცავ მარტლაც კმაკოფილი ვარ კარგი დიეტაა, ცოტა ტარმოუდგენელი იკო ჩემტვის კველი სასისკი სარდელი და არაჯანი სმეტამა და წონაში დამეკლო მაგრამ რეალური კოფილა.:)) საკმე ისაა გოგოებო რო ვიცი რო ბევრი ტკალი კარგია ამ დიეტისტვის მაგრამ ახალი ნამშობიარები ვარ და პატარას დუდუს ვატმევ რასაც სიტხეს ვიხებ სულ რდეს მიმდის :( და ტან მალეც მინდა დავიკლო ორსულობაზე ბევრი მოვიმატეე :( ხოარ მირჩევდიტ რამეს? მეც კოველდხე ტკვენტან ერტად ვარ და ვაგრდელებ დიეტას რატკმაუნდა. დროებირ :))

27.10.09 21:45	lapochka
გადავწყვიტე ხვალიდან თქვენთან ვაარრრრრრრრრრრრრ და იმედია დავიკლებ,ძალიან საყვარლები ხაართ. წარმატებები taaako

27.10.09 21:31	sopi
taaako მესმის თაკო ეხლა რასაც გრძნობ, ამდენ ხანს რომ ტყუილად იწვალებ როგორია :( მაგრამ კარგია შემართებას რომ არ კარგავ. იცი მთავარია დიეტის მერე არ მივასკდეთ ერთბაშად ყველაფერს, მემგონი ისეთი დიეტა არ არსებობს დაიცვა და აგარასდროს მოიმატო, რათქმაუნდა ბევრი ჭამა გაასუქებს ადამიანს, მითუმეტეს თუ მიდრეკილება აქვს, ასე რომ გული არ დაიწყვიტო, იფიქრე მხოლოდ კარგზე, მე და ნინიც აქ ვართ შენზე წინ თანაც და ჩვენი შედეგი უფრო მოგცემს სტიმულს :* ვერც კი იტყვი დიეტაზე ვარო ამ დიეტის დროს, ცომი და ტკბილი რომ ცუდია და უნდა შევძღუდოთ ყველა ვარიანტში ეს ხომ ფაქტია. მე დღეს მესამე დღე დავაღამე და საერთოდ არ მშია, თუ მომშივა შევჭამ 20ქულამდე, პრინციპი სწორედ ესაა ამ დიეტის დროს არ უნდა მოგშივდეს. მოკლედ კარგია უკვე სამნი რომ ვართ :) აბა თქვენ იცით :*

27.10.09 21:08	taaako
გოგოებო აქ ვარ და ხვალიდან მეც ვიწყებ როგორც უკვე ვთქვი. დრო დამაკარგვინა წინა დიეტამ და ძალიან ცუდ ხასიათზე ვარ დღეს. რო იწვალებ და ერთ დღეში ყველაფერი წყალში რო ჩაგეყრება. მოკლედ ხვალ დილას ავიწონები დავიწყებ ამას და მერე ერთი კვირა სასწორს არ გავეკარები. ძალიან დავიგრუზე.. კიდე კაი თქვენ ხართ ესე ხალისიანად მეც სტიმული მეძლევა თორე გუშინმდელის მერე დიეტა კი არა არაფერი აღარ მინდა. ნეტა ამის მერეც იგივე ხო არ მოგვივა ისევ ერთად ხო არ ავკრიფავთ.. აღარ ვიცი არაფერი რა უფ

27.10.09 20:31	sopi
lapochka არაფრის ჩემო კარგო, იმედია შემოგვიერთდები :)

1... 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 ... 119