Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1184583-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1184583-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 ... 715
16.08.13 00:54 ირმა
ეხლა იმ მეორე დიეტაზე დავიწყე კომენტები მაგრამ აქაც შემოგივლით ხოლმე და 2კვირაში ისევ აქ დავბრუნდები:)წარმატებები
16.08.13 00:52 ირმა
egoistka ზუსტად ამ კვირაში უნდა გააკეთო ზუსტად ამ კვირაში იკლებ ყველაზე მეტს თორემ მეორე ათ დღეში შეიდზლებ ვერაფერი დაიკლო ანუ პირველ ათ დღეს იკლებ 2ათ დღეს დაკლებულს ინარჩუნებ:)
16.08.13 00:49 ირმა
აბა როგორც გატყობთ რაგაცებს ცვლით მე ზუსტად გავაკეთე და მხოლოდ 14დავიკელი და აბა დაფიქრდით ღირს შეცვლა?ისე კმაკოფილი ვარ მაინც შედეგით:)
16.08.13 00:44 ირმა
გამარჯობათ გოგოებო მე გუშინ მოვრჩი და ზუსტსდ 14კგ მაქვს დაკლებული 40დღეში.ეხლა 2კვირიან ეფექტურ დიეტას ვიწყებ დღეიდან და მერე ისევ ამას ანუ ორ კვირაში შემოგიერთდებით:)
16.08.13 00:06 PINK-PINKi
დილა მშვიდობის გოგოებო. I 10 დღე ჩავამთავრე და რო ავიწონე დაკლებული მაქვს 4.500
იმედი მაქვს მომავალ 10 დღეში 3 კილოს დავიკლებ მაინც ))))))))))))))))))))
15.08.13 16:01 Marikomaar
dietus ხო მე ასემითხრეს, რუსი მომღერლის ცოლს(სახელი არ მახსოვს)იმას გაუკეთებია და მაგანვე გაავრცელა ეგ :)

egoistka მე ბარკალი ვიყიდე იმიტო რო ქათამს ვერ შევჭამდი , მე მოხარშული ვჭამე, კანის გარეშე და უმარილოდ :( წარმატებებიი ეგოისტკაა :*
15.08.13 14:43 NiiCaa
გოგოებო რა მაინტერესებს რძის მაგივრად 12 ზე მაგალითად ერთი მსხალი რო შევჩამო და 6 ზე კიდე ერთი რამე ხო არ დაშავდება ? წინასწარ მადლობა : )
15.08.13 13:58 dietus
gogoebo me xvalidan vdgebi dietaze, adugebil wkalshi vxsni kavas araks, limons da tapls da mteli dge unda vsva meore dges tormertamde ar vjam da 6 saatis mere, erti wlis win ise davikeli am dietit lamis movkvdi sisxlis nakleboba lamis damewko
15.08.13 13:56 egoistka
მე ვერ ვჭამე კი ვიყიდე 1 ქათამი და ტყემლით ზალით ვჭამე ეგეც ოღონდ ბოლომდ ევერა . და ეგრე ერთ ბარკალს ვიყიდი შემდეგში და რაც შეეხება საქონლის ხორცს სოსისით შევცვლი.ვიცი რომ ხორცს ვერ შევჭამ და სოსისი მირჩევნია,თევზსაც ვერ შევჩამ :|
15.08.13 13:53 dietus
( marikomaaar) erti meotxedi kovzi? ase cota? unda vsinjo rusuli saitebi ajrelebilia kvela sodaze wers dgeshi ert kilos iklebo daan magari kopila, didi madlobaaა
15.08.13 13:51 egoistka
Marikomaar შენც წარმატებები.აუ შემოდით ხოლმე გთხოვთ მე ყოველ დღE შემოვდივარ.ძაან სტიმულს მაძლევს და ბევრ კომენტარს დავწერ თუ არ შეგაწუხებტ ))
15.08.13 13:44 Marikomaar
egoistka აუ წარმომიდგენია :ხხ ხორცის დღე მქონდა დღეს, 1 ცალი ბარკალი ვჭამე მთელი დღის მანძილზე ისიც ძალით მეტი ვეღარ ვჭამე :ხხ თან მეტყობა დაკლება და სტიმულს მაძლევს :)) წარმატებები;*
15.08.13 13:42 egoistka
სოდაზე არ გამიგია და Marikomaar მე მართლა ძაან მომშივდა დღეს ვაშლზე რომ ვიყავი.
15.08.13 13:36 Marikomaar
dietus მე გამიგია ეგ) 1/4 ჩაის კოვზი სოდა უნდა გახსნა წყალში და ჭამის შემდეგ დალიო დღის ნებისმიერ მონაკვეთში ):)
15.08.13 13:33 Marikomaar
aniiiiiiiii არ გინდა ყოველდღე აწონვა ეგ ფსიქოლოგიურად მოქმედებს წონაზე :)) მე ჩემს თავს აშკარად ვატყობ დაკლებას და ისე მიხარია :)) ხვალ ვაშლის დღეა და წარმომიდგენია ოგორ მომშივდება :((


გოგოეებო წარმატებები ყველას :** არ დაარღვიოთ :*
15.08.13 13:31 dietus
gamarjobat gogoebooooooo, vinmes tu gagigiat sodit dieta, amboben sakvebis shezgudia gareshe iklebo, tveshi 30 kilos, dgeshi 1 kilos da rac mtavaria cximebi iwvis uejvelio, rusul saitebze vnaxee reklamebი
15.08.13 13:25 egoistka
კი ვატყობ მაგრამ წონაზე არ მეტყობა,თამაშობს ხან 73 ვარ ხან 74 ხან 72 და ესე რაა((( აუ ხო და მაგიტო გადავწყვიტე 20 დღE სანამ არ გავა არ ავიწონებითქო ))
15.08.13 13:13 anushkebi22
მე ეხლა ამ "სასიკვდილო დიეტით" 4 კილო დავიკელი,ვეჭვობ ეს მთლიანად ცხიმების ხარჯზე არ მოხდა,პროსტა კუჭ-ნაწლავი დამიცარიელდა,ეხლა გაიყინება ეს ჩემი წონა სადღაც 2 კვირა და მერე ერთიანად დამეტყობა,დაგვეტყობა:)) ესეა ფიზიოლოგიურად და ამ ორ კვირაში ძალიან დიდი მოთმინების გამოჩენა მოგვიწევს :))
15.08.13 13:10 anushkebi22
და რატო ხარ პესიმისტურად?არ გეტყობა?ვერ ატყობ რო გახდი?
15.08.13 13:06 egoistka
მე 7 დღE ჩავამთავრე უკვე და ავიწონები 20 დღის მერე,თორე როცა ვიწონები მერე ვიცი რომ დავარღვევ შედეგი რომ არ ჩანს თავიდან,20 დღEში დიდი იმედი მაქვს დაკლებული მექნება 7 კილო((
1... 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია