Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | –5 კგ 3 დღეში

–5 კგ 3 დღეში

ნანახია 237122-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

ამ დიეტის გაგრძელება 3 დღეზე მეტხანს არ შეიძლება.
საუზმე: 1 ჭიქა თაფლიანი წყალი (1 ჭიქა წყალი + 1 კოვზი თაფლი + რამდენიმე წვეთი ლიმნის წვენი)
სადილი: მოხარშული ინდაურის ხორცი და ბოსტნეული (მაქს 0.5 კგ)
ვახშამი:150–200გრ კომბოსტო უმარილოდ ხარშეთ 150გრ წყალში 20 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 30–40 ქუთის განმავლობაში.
თუ გშიათ, ძილის წინ შეიძლება 1 ჭიქა მაწონის/კეფირის მიღება.

ნანახია 237122-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(156):

1 2 3 4 5 6 7 8

11.05.10 18:24	niniko-niniko
13 წლის ვარ 55 კილო და რა ვქნა დავიცვა ეს დიეტა? მირჩიეთ რამეეე რა ვქნა??

06.05.10 19:50	tia_schaerrer
დიეტის დასასრული - 59.1კგ. ანუ დაახლოებით 2.5 კგ დავიკელი და ძაანაც მიხარია ! იმ კვირაში კიდე გავაკეთებ რამე სხვა დიეტას... დილით - 1 კვერცხი 3 საათის შემდეგ - 200გრ ხაჭო 3 საათის შემდეგი 200გრ არაჟანი. მგონი ამას. ჩემმა დაქალმა გააკეთა და ორ დგეში ორი კილო დაიკლო. ჰოდა 57 რო გავხდები მერე დავისვენებ :D მოკლედ დიეტა ზუსტად დავიცავი ედ ეგ შედეგი მივიღე. ტუ ვინმეს უკეტესი მეტაბოლიზმი აქვს ან ჩემზე მეტის ჭამას არის მიჩვეული ალბათ უფრო ბევრს დაიკლებს :) აბა წარმატებები და მადლობა დიეტის ავტორს !!

05.05.10 19:11	tia_schaerrer
დღეს მესამე დღეა... 60.0 ზუსტად. ანუ მთლიანობაში ორ დღეში 1.5 დავიკელი, რაც ზუსტად ის შედეგი არ არის რასაც ეს დიეტა გვპირდება, მაგრამ მე მაინც მიხარია :)დღეს სავარჯიშოდ წავედი და 30 წუთი გავქაჩე და მიხარია ! და არც ძაან მშია. მოკლედ ვნახოთ ხვალ რა მოხდება.

04.05.10 19:08	tia_schaerrer
გმადლობ t.a.t.a. შენც ასევე ! გუშინ წარმატებით გავიარე ყველა ეტაპი, ანუ კომბოსტოს წვენიც კი ჩავისხი და არც კეფირი დამილევია. დღეს სასწორმა 60.7 აჩვენა ! ნუ, თითქმის ერთი კილო ! მერე სავარჯიშოდ წავედი და.. იმის ნახევარი ძლივს ვირბინე რასაც ჩვეულებრივ დავრბივარ-ხოლმე. ცოტა გატეხა, მაგრამ სამაგიეროდ კალორიები მაინც დავწვი. მოკლედ დღეს მეორე დღეა და წყალი ავადუღე და თაფლი ისე გავხსენი, ცოტა ჯობია ცივ წყალს. ძაან არ მიჭირს და წესით უნდა გავქაჩო ! :P

04.05.10 08:12	t.a.t.a
tia_schaerrer იმედია მიაღწევ შენსას და ეცადე გამაგრდე და ცდუნებას არ აყვე.. წარმატებებს გისურვებ :) დღეიდან დავიწყე მეც დიეტა ოღონდ სხვა და იმედი მაქ რამე შედეგს მივაღწევ. აბა შენ იცი, არ დაარღვიო

04.05.10 05:56	tia_schaerrer
დილას ავიწონე და ვიყავი 61.5. ეხლა 7:16ია და ისე მშია, ვიკლაკნები :D მაგრამ სამსახურში ვარ და ინდაური ჯერ არ მიჭამია

03.05.10 00:10	tia_schaerrer
მოკლედ, ვიწყებ ამ დიეტას ხვალიდან და ვნახოთ რა მოხდება. თან გავითვალისწინოთ, რომ დილაობით 30 წუთი დავრბივარ ან 15-20 წუთი დავრბივარ და 10-15 წუთი სიმძიმეებს ვეწევი. ხვალ ავიწონები დილით და დავწერ ზუსტ წონას და მერე ვეცდები ყოველ დღე ვწერო აპდეიტები. ცოტა ეს დოზები მაფიქრებს - ანუ ზუსტად არ ვიცი რამდენი ინდაურის ხორცი და ბოსტნეული უნდა ვჭამო. თუ ვინმე დამეხმარებით, მაგარი იქნება. უფრო ზუსტი გამოვა შედეგი.

22.04.10 14:45	qetachka
ქათმის ხორცი რომ იყოს ინდაურის ხორცის მაგივრად აქვს რამე მნიშვნელობა?

19.04.10 11:35	gio_gio
აუ ვიცი ბიჭი ამ საიტზე ცოტა უცნაურია მაგრამ გეხვეწებით დამეხმარეთ რა, ერთ თვეში მაქვს ბანკეტი და მინდა გახდომა საგრძნობლად. გთხოვთ მირჩიეთ რამე გოგოებოოოოოოოოოოო!!! აქ ისეთი დიეტებია მემგონი ამ ერთ თვეში შევძლებ 20 კილოს დაკლებას. ოგონდ გთხოვთ მირჩიეთ რომელია კარგი!!!!

08.04.10 18:49	ana-maria
http://www.e-castig.com/index.php?r=BTiv ყველაზე ეფექტური დიეტები

08.03.10 23:30	pikria_5
გთავაზობთ სარვამარტო ფასდაკლებას! ! ! სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.398248

22.02.10 01:46	pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.398248

31.01.10 18:59	qetush@
ახლა ვსვამ კომბოსტოს ნახარშს. საზიზღარი გემო აქვს.... ბოდიში და გული მერევა... მაგრამ ვიცი რომ შედეგიანია.. ძალით ვიტენი. შუადღეს 4სოსისი ვჭამეე

30.01.10 18:42	qetush@
მე დოლინა აღარ დავიწყე ისევ დღეს.... ავიწონე და 53-54კილოს მიჩვენებს. ხვალიდან ამ დიეტაზე დავჯდები. ისე რომ დაახლოებით 6-7საათზე მოვჩე ჭამას... თან 18საათიანი დიეტა და თან ეს... იმედი მაქვს რომ ოთხშაბატამდე გავძლებ რა... ვაიმე ოთხშაბათს 50კილოს თუ მიჩვენებს გავაფრეეეენ(სიხარულისგან) გეტყვით შედეგს აუცილებლად.

12.01.10 00:32	sofia26
ეს დიეტა ჩემმა მეგობარმა გააკეტა და მარტლა მაგრად დაიკლო უბრალოდ ის ცყლის მაგივრად მინერალურ ცყალსჰი ხსნიდა ტაპლს და შუა დგეს ხორცი და ტევზი შეიძლება და საგამოს აუცილებლად კომბოსტოს ცვენი

11.12.09 00:47	demto
Vyidi telefons c902. fasi 290 lari. Tel: 897 787 282

06.11.09 01:28	doqtoresa
ყველას რაგაც პრობლემა გვაქ ზოგს გახდომის ზოგს დიეტის ფიქრიასაც უნდა გაუგოთ სალუ ცელულიტის დაშლაში:))))))))))და მოდუნებული კუნთის გამკვრივებაში:))))

05.11.09 23:59	nobe
გამარჯობათთ.მოკლედ ერთი შეკითხვა მაქვს მათთვის ვისაც ეს გამოუცდია,მაინტერესებს კოტოშებით მასაჟი ძალიან მტკივნეულია? ფიქრია შენ აკეთებ რამდენადაც ვიცი და იქნებ შენც მითხრა,მადლობა ყველას წინასწარ.

05.11.09 23:55	salu_salu
ამ პიქრიამ ხოო ტვინი წაიგოო რაააააააააა

03.11.09 21:05	ninikoo90
ყველაფერი რო არ ჭამო არ შეიძლებაა??

1 2 3 4 5 6 7 8