Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1181853-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1181853-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 ... 715
16.11.10 02:08 wild dancer
გაიხარე ელენკა :*:*:*:*:*:*
16.11.10 01:31 Elenka
wild dancer აღფრთოვანებული ვარ შენით:))))
16.11.10 00:39 wild dancer
არა ფსიქოლოგიურზე არა :D:D:D:D მაგრამ მენეჯმენტზე ვსწავლობ, ანუ აქაც შედის ადამიანების მართვა :D ლექციებს მერე სულ მივდივართ ხოლმე სახინკლეში პიცაზე და მსგავს რაგაცეებზე მაგრამ მე მარტო მწვანე ჩაის ვსვავ. აქეთ იკით სიარული მიზეზი არ არის. მთავარია იცოდე შEნ რა გინდა და მუდამ გახსოვდეს რო შEგიძლია. ჩEმ თავს იცით ნებისყოფა როგორ გამოვუმუშავე?- როცა ვმეცადინეობ მაგიდაზე ვიდებ ნამცხვარს, შოკოლადს და ვუყურებ მშვიდად!!!! ეხლაც ნამცხვარი მიდევს გვერდით მარა ნული რეQცია, იმიტომ ,რომ ვიცი რო მერეც შევჭამ მაგას. ეხლა კი მიზანს უნდა მივაღწიოთთთთთთთ.
16.11.10 00:29 aniiiiiiiii
რატო რაა, შეგეკვეთა ვაშლის ასორტი =))))))))))))))))))))))))
16.11.10 00:21 ninia@
დღეს კომპლიმენტებით ამავსეს, 5 კილო დავიკელი 8 დღეში. არ დაარღვიოთ, ახლა მე რომ ეს დიეტა დავარღვიო მერე დეპრასია მომკლავს და არ ღისრს ნამდვილად. გუშინწინ მაგალითად ვაშლის დღე იყო და მოვხვდი რესტორანში, ვაშლის ჭამას ხომ არ დავიწყებდი ბოსტნეულის 2 კატლეტი და 3 კოვზი სალათა ვჭამე და მეორე დღიდან გავაგრძელე ისევ. ასე რომ ცოტა გადახვევა მოსულაა
16.11.10 00:02 aniiiiiiiii
wild dancer რაზე სწავლობ, ფსიქოლოგიურზე ხო არა? :
)))
16.11.10 00:01 aniiiiiiiii
maka_t აიი ეგ პრობლემა მეც მაწუხებს =))))) მარა რაღაცნაირად უნდა მოვახერხოთ, შაბათ-კვირა არ არსებობს სადმე რო არ წავიდე ექსკურსიის პონტში რაა მარა არ ვიცი ეს 1 თვე მომიწევს გაცდენა თოორე ჩემი ქვაბებით სიარული არ მინდა =)))))
15.11.10 23:34 maka_t
ძაან მაგარია, მაგრამ 40 დღე არავის დაბადების დღე არ არის? არ გიწევთ გასვლაააა? :((( ეგ მიჭირს ხალხს არ ესმის ყოველ დღე რაგაც სიტუაციააა , მთელი 40 დღე არსად არ უნდა გახვიდე ანუ ვერავინ ნახო :(
15.11.10 23:31 marsona
ეხ არასოდეს მქონია მუცელი ფიცარივით ვარ მაგრამ ფეხები მაქ ზატო სქელიიი ვაიმე რა დავაშავე ყველა ხდებით მე რა ჭირი მჭირს არადა არაფერს არ ვაკეტებ არასწორედ
15.11.10 23:07 wild dancer
მე ვერ ვსვავ ბორჯომს :( ძალით ვყლურწავ ხოლმე :D თუ სამეცადინო ან რამე მაგდაგვარი არ გაქვთ საღამოობით გირჩევთ, რომ დაიძინოთ. წარმოდგინეთ, მე ეს დიეტა რომ დავიწყე შუალედური გამოცდები მქონდა და მთელი ღამეები არ მეძინა, მაგრამ მაინც შემართებით ვიყავი. რა დოს შიმშილიაააააააააა, როცა თამამად გაიხდი კურტკას და ღიპი არ გადმოგივარდება :D წარამარა შარვალს რო აიწევ, იმიტომ რომ გძვრება :D:D:D:D:D:D:D ყველა რო გაკვირდება და ფიქრობს რა მაგარ ტანზე დადგაო :P არ ვიცი რამდენად გამომდის თქვენი წახალისება, მაგრამ მინდა რომ ყველამ მოიკრიბოთ ნებისყოფა და ერთხელ და სამუდამოთ გახდეთ. წარმოიდგინეთ ეს დიეტა მოითხოვს მთელი თქვენი ცხოვრების მხოლოდ 40 კინკილა დღეს, რომლის წარმატებით გავლა თვითკმაყოფილებამდე და ბედნიერებამდე მიგიყვანთ. წიიიიიიიინ გოგოებო, რადროს შიმშილიაააააააააა :D
15.11.10 22:48 xati_xato
ბორჯომს თუ სვამთ? მე 1 ლიტრი ვერ დავლიიეე არ მიყვარს
15.11.10 22:45 xati_xato
ვაიმე უზომოდ მომშივდა ნეტა ხვალ დილას რო გავიგვიზეებ ეს საშინელი შიმშილი არ მაწუხებდეეს, გამამხნევეთ რა მინდა რო გავხდეე 55 კილოოო
15.11.10 22:17 aniiiiiiiii
xati_xato სააღოლ შეენ მართლაა =)) მე დღეს 5ის მაგივრად 4 კარტოფილი ვჭამე და მშვენივრად ვგრძნობ თავს, პროსტა მეზიზღება მოხარშული კარტოფილი =)))))
15.11.10 19:18 xati_xato
wild dancer _მშურს შენი თეთრი შურით, რა მაგრად და ადვილად დაგიკლიაა, საგოოლ
15.11.10 19:13 wild dancer
მე ეხლა გავდივარ სახლიდან. რამდენ კომლიმენტს მივიგეეეეებ :D:D:D:D:D:D:D აბა გოგოებო რას აკეტებტ??/?//?????????????????
15.11.10 19:10 xati_xato
მე სახლში შოკოლადები მაქვს და რა ვქენიი იციიტ?ავიღე ხალში დავსუნე და ვთქვიი რო მე ზლიერი ვარ და ეს არ მინდაა არადა მაგრათ მიყვარრრს :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D აუუ ხალხოო არ დაარღვიოთ
15.11.10 19:06 xati_xato
wild dancer აა 68 იყავიი?საგოლ შეეენ მაგარია მაგრად მიდიხარრ
15.11.10 19:02 xati_xato
დღეს მეორე დღეა და მაგრად მივდივაარ ,მაწონიც აღარ მინდა უკვე 1 ქილაც მეყოო,იმედია ბოლომდე გავალლ ავიწნე და 62 ვარ 55 მინდა გავხდეეე. მაგარია მაგარ ტანზე რო ხარ და კარგი განწყობა გაქვს სულ :):):):):)
wild dancer რამდენი კილოო იყავიი?
15.11.10 18:48 gamaxdunet
ruska131

ვაი შე საბრალოოო
აბა შენ იცი წარმატებები...

ახალ წლამდე გაუძელი და ეგაა.
კარგ ტანზე შეხვდები ახალ წელს
15.11.10 18:42 ruska131
gamaxdunet ტურმე მეორე კვირაში არ იკლებ პირველ კვირას 4 კილო მოვიკელი მეორე კვირას ვეგარ და გული ამიცრუვდა ახლა ცავიკიტხე რომ ასე უნდა ყოფილიყო წესიტ და ხვალიდან ისევ დავიწყებ
1... 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია