Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა
 
ადვოკატის დიეტა
 
ნანახია 1185267-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 1185267-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14283):

1... 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 ... 715
22.10.14 09:41 qqristinee
ნახევარი საათიც და წავალ სახლში .... ხაჭო მელოდება .... რაღაც ძალიან მომშივდააააა
22.10.14 08:50 nnaattii
qqristinee გაიხარეეეეე. აბა გავამხნეოთ ერთმანეთი გოგოებოო ისე მიხარიაა ყოველ საათსი შემოვდივარ და ვკითხულობ მაინტერესესბ როგორხართ :)))))
22.10.14 08:27 qqristinee
ჩემი სახით კიდევ ერთი გულშემატკივარი დაგემატა :))))))))
22.10.14 08:04 nnaattii
ხო 24 დღეზე ვარ დღეს კვირას 28 დღე იქნება და დავდეეეებ შედეგსს.
22.10.14 07:58 qqristinee
nnaattii მესამე 10 დღეს ამთავრებ? ანუ ეხლა გაიგებ საერთო ჯამში რამდენი დაიკელი ხო? ოოო როგორი სტიმული იქნება შენი შედეგი ჩვენთვის
22.10.14 07:55 nnaattii
sokosail1 კი მე კვირას ავიწონები და აუცილებლად დავდებ შედეგს ისე ეს კვირა ყველაზე ცუდია არც ხორცი შედის არც კარტოფილიიი :D :D
22.10.14 07:53 qqristinee
მე ალბათ სალათს გავაკეთებ ბოსტნეულით და ქათმის ხორცით. ვაიმე როგორ შემშურდაააააა ქათამიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიიი
22.10.14 07:47 naina525
Madlobaaa am dietis me15 dgeze, scored qatams mivirymev))))
22.10.14 07:43 sokosail1
როგორ მაინტერესებს გოგოებო რა შედეგებს დადებტ.ნატი კვირას იწონები ხო?
22.10.14 07:41 qqristinee
მოკლედ როგორი მონდომებული ხარ. ეს ძალიან კარგია. მერამდენე დღეზე ხარ? მე სულ მოუთქმელად ველოდები ქათამს :D:D:D:D:D
22.10.14 07:15 naina525
კიშვენიერია8ც. მე ესე მაქვს განაწილებული 10; 13; 16; 19; ჰაჰა ნახევარი საათით გადამიცდეს ხოლმე
22.10.14 07:13 qqristinee
უი რა უნდა მეკითხა როცა გინდათ მაშინ ჭამთ ხო გოგოებო? მე ვანაწილებ და საღამოს სახლში რომ მივდივარ სადღაც 8 თვის მაშინ მივირთმევ ბოლოს ულუფას.
22.10.14 07:10 nnaattii
naina525 :) :))))))))
22.10.14 07:04 naina525
Simagles gaachnia kaco))) me 57ze ardavrchebi, mtrisas 70 xe gamejibon eg 55 kiloianebi))) haha. Ra did gulze var))))tavs virtob )))
22.10.14 07:01 nnaattii
naina525 კაი ტიპი ხარ ნაინა ძააან :))) ეხხ ეს ცემი თანამშრომლებიი ყველაზე მსუქანი 57 კგ :))) ყველაზე დიდი მე ვაარ :))
22.10.14 06:53 naina525
Xo mec mase mgonia))):chamon ramdenic gauxardebat)) ai dardi, samagierod me tancerceta da lamazi viqnebi vot!!!
22.10.14 06:49 nnaattii
გოგოებო ჩემს თანამშრომლებსაც ძალიან უYვართ ჭამა შესვენებაზე სულ ნერყვებს ვყლაპავ . ისინი სოსსისებს ჭამენ და მე კვერცხს. ისეე სამსახურში უფრო ადვილია სახლში რო ვარ კვირა დღეს უფრო მშიაააა
22.10.14 06:48 naina525
50s))))))
22.10.14 06:44 qqristinee
უღრმესი მადლობა ჩემო კარგო. მე რატომ და კაი სმაჭამის მოყვარული თანამშრომლები მყავს :D ნაინა შენ რამდენ კგს ებრძვი?
22.10.14 06:38 naina525
ჩემი აზრით, სამსახურში დღეები სწრაფად გაილევა, დაკავებულივიქნები სულ , მერე სახლში ბავშვები და მერე ლოგინი ))) ვაიჰჰჰ ))) იმის მიმედი მაქვს , რომ ერთ წრეს რომ დავამთავრებ მერე აღარ უნდა გამიჭირდეს საერთოდ. ენერგიას ბევრს დავხარჯავ გაცილებით მაშინ.
1... 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 ... 715
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია