Dieta.ge

სტატისტიკა

- რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე

ახალი დიეტები >>

პოპულარული დიეტები>>

ბოლო კომენტარები

| დიეტები | გასახდომი დიეტები | ადვოკატის დიეტა

ადვოკატის დიეტა

ნანახია 1185175-ჯერ

მსგავსი დიეტები:

პროტასოვის დიეტა

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo

ნანახია 1185175-ჯერ

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.

კომენტარები(14283):

1... 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 ... 715

31.10.14 03:38	naina525
Nati chemo kargo mkmismine plz.... me vikavi endokrinologtan da amikrzala sul umarilo dieta didi xnit, ar sheizlebao, is eqimi vinc es dieta sheadgina chkviania rom mjnraluri danishna, tkuilad ki araa danjshnuli, tu ver svam mjneralurs sul cota marili mak c unda miigo mashin. Shen me2 crezec apireb? Agar maxsovs

31.10.14 03:37	madd
მე მაგალითად პირველი 10 დღE მინერალურს ვსვამდი მეორე 10 დღე 2ლ წყალს ახლა მესამე 10 დღეზე ისევ მინერალურს ვსვამ ისე მწვანე ჩაი მეც უნდა დავიწყო დღეში 2 -3 ჭიქა მაინც

31.10.14 03:36	naina525
Maddd ra magaria, gogo martla araa cota shen cknaze ra, ras laparakob, tan jansagi klebaa damijre, meti arc gjnda, 2ic rkm daiklo mainc magari iqneba, kochag vamakob shenit!!! Magari gogo xar!!!

31.10.14 03:35	11sako
რამდენი ხარ შენ? დაიკელი?

31.10.14 03:35	nnaattii
11sako მე ვაფშე არ ვსვამ მინერალურს და მწვანე ჩაის ვსვამ 5 6 ჭიქას

31.10.14 03:35	naina525
Nati ra kuradgebiani gogo xar, didi madloba sakvarelo. Tu vikidi ert Sm dgeshi erti ro davlio kuchis moqmedebistvis sheizleba. Ise mainc meshinia ar gsmomfitos. Sako aq mineraluri imitlmaa rom, mteli dietis ganmavlobashi ar aris marili da egeni mkneralebs sheicaven danaklebkbas jnazgaureben organizms, tan gamxdomashi g3xmzrehian, roca mogshivdeba gazians rom dalev, naxe rogor gagiqrobs shimshilis grznobas. Mcvane chais 2 chiqas mainc tu dalev dgeshi eg xels shegickobs da magaria zaan

31.10.14 03:34	madd
bolojermodiete დღეს დილით ავიწონე და 66.8 ვარ ანუ სულ 6 კილო გამომდის დაკლებული ცოტააა მარა ნეტაა ამ 12 დღეში 4 კილოც დავიკლო რომ ჯამში 10 გამოვიდეს დაკლებული და მერე ისევ თავიდან ვიწყეებ 58 კილომდე სანამ არ ჩამოვაალ .. ისე ნერვოზი დავიმართE მე ყოველ დილით ვიწონები გიჭივიით :D დილით რო ვიღვიძებ ეგრევე სასწორს მივახტები ხოლმე

31.10.14 03:32	naina525
Sako vinaidan shen conastan zaan axlos xar, eg ukve shen organizmzea damokidebuli, shen rogor ikleb xolme advilad? Tu kargi nivtierebata cvla gaqvs, mashi sheizleba atic daiklo. Tu znelad ikleb chemi azrit 7s amjnc daikleb.samagierod rasac daikleb , mere armoimat3b gijivit zaan tu ar gagordi

31.10.14 03:32	11sako
აუცილებელია ყოველდღე ლიკანი ან ბორჯომი? მწვანე ჩაი რომ დავლიო ბევრიი??

31.10.14 03:30	nnaattii
11sako შესაძლებელია აბაა რააა მთავარია მონდომებაააააა

31.10.14 03:29	11sako
naina525 20 წლის ვარ 69 კილო და 171 სიმაგლეში.. და 40 დღეშI 10 კილო შესაძლებელია?

31.10.14 03:23	nnaattii
naina525 ეგ ნარევი ნივრით მეც ძაან მიქეს და ერთერთი მაწვნის დღეს უნდა გავაკეთოოოო :) ორშაბათს :)

31.10.14 02:45	naina525
Me xachos dge mirchevnia ufro vnakrdebi, xvalistvis vemzadebi didus ambit, mavoni kitri niori da rame)))) Gexvecebi may chais anotacia caikitze, an inglosutad damicere sruli saxeli mainteresebs. Kuchis moqmedeba mawvs nuli

31.10.14 02:36	nnaattii
naina525 აბაა რააა :) :* ანუ კვერცხის დღე გაქვს? მიყვარს ეგ დღე . მე დგღეს ხაჭო მაქვს და ვერ ვიტან :(

31.10.14 02:27	sesiliaa
სალომედიეტა როგორ ხარ? Gამოკეთდი?? წარმატებებიი:))))

31.10.14 02:24	naina525
Natii nabetani)))) aba xo unda vicodet detalebi))) diasaxlisebi vart exla aq. Au 24 dge maqvs da chkuaze ar var

31.10.14 02:22	nnaattii
naina525 რა კაი ტიპი ხარ :)))

31.10.14 02:16	naina525
Aba sako sheni cona da simagle mogvaxsene)))) asakic moakole xurdashi)))

31.10.14 02:15	nnaattii
11sako გამარჯობაა. აუცილებლად დაიკლებ ძალიან ეფექტური დიეტაა ჩვენი ადვოკატი.

31.10.14 02:09	11sako
გამარჯობა გოგოებოოო...ახლააა სჰემოგიერთდიით...დღეს ვიწყებ და მითხარით ეფექტურიი არის?? 10 კილოსმაინც დავიკლებ?

1... 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 ... 715