|
სტატისტიკა
- - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
- - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
|
ნანახია 421183-ჯერ
დდღეში 40 ქულა და ნაკლები - გახდომა; დღეში 40–60 ქულა – არც მოიმატებთ და არც დაიკლებთ; დღეში 60 ქულა და მეტი - გასუქება. 60 ქულა არის მაქსიმალური დღიური ნორმა სპორტით დაკავებული მოზრდილი მამაკაცისთვის. | პროდუქტი | ქულა | | 100გრ პური | | ხორბლის | 50 | | ჭვავის | 34 | | რიგის | 51 | | სომხურილავაში | 56 | | დიაბეტური | 38 | | მარცვლოვანი | 43 | | ბულკი | 51 | | ბუბლიკი | 58 | | ტკბილიჩხირები | 69 | | ორცხობილა ნაღების | 66 | | კვერი | 43 | | უმაღლ. ხარისხისხორბლისფქვილი | 68 | | ფქვილი ხორბლის პირველი ხარისხის | 67 | | ფქვილი სიმინდის | 70 | | Fქვილი სოიასი | 16 | | სახამებელი კართოფილის | 79 | | სახამებელი სიმინდის | 85 | | მაკარონი | 69 | | ატრია კვერცხის | 68 | | ბურღული 100 გრ | | წიწიბურა | 62 | | თავნაფქვი | 67 | | შვრია | 49 | | «გერკულესი» | 50 | | ბურღული, ფეტვი | 66 | | ბრინჯი | 71 | | ბარდა | 50 | | ლობიო | 46 | | ხორცი, ფრინველი 100 გრ | | ძროხის,, ხბოს ხორცი | 0 | | ცხვარი, ღორი | 0 | | ბატი, იხვი | 0 | | კურდღელი | 0 | | ქატამი | 0 | | ხორცი ორცხობილით | 5 | | გული | 0 | | საქონლის ღვიძლი | 0 | | ღვიძლი ქათმის | 1,5 | | ბივშტექსი | 0 | | საქონლის სარდელი | 1,5 | | ღორის სარდელი | 2 | | სოსისკი ნაღებით | 1,5 | | ძეხვი | 0 | | ძეხვი «დოქტორსკაია» | 1,5 | | ენა ღორის, ძროხის | 0 | | ფეხები ღორის | 0 | | კვერცხი ნებისმიერი სახით (ცალი) | 0,5 | | თევზი, ზღვისპროდუქტები100 გრ | | თევზი ახაკიმ გაყინული (მდინარის, ზღვის) | 0 | | მოხარშული თევზი | 0 | | თევზი ორცხობიაში | 12 | | თევზი შებოლილი | 0 | | კიბო | 2 | | თევზი ტომატში | 6 | | მიდიები | 5 | | კრევეტები | 0 | | ხიზილალა შავი | 0 | | ხიზილალა წითელი | 0 | | ზღვის კომბოსტო | 1 | | რძე 100 მლ | | რძე პასტერიზებული | 4,7 | | ნაღები | 4 | | არაჟანი | 3 | | ხაჭო ცხიმიანი | 2,8 | | ხაჭო უცხიმო | 1,8 | | ხაჭო დიეტური | 1 | | ხაჭოს მასა ტკბილი | 15 | | მოჭიქული ყველეული | 3,2 | | კეფირი,მაწონი | 3,2 | | უშაქრო იოგურტი | 3,5 | | ტკბილი იოგურტი/მაწონი | 8,5 | | ყველი სხვადასხვა ხარისხის | 0,5 - 2 | | კარაქი ნაღების | 1,3 | | მარგარინი | 1 | | მაიონეზი სუფრის | 2,6 | | კარაქი მცენარეული | 0 | | ბოსტნეული 100 გრ | | საზამთრო | 9 | | ბადრიჯანი | 5 | | ცერცვი | 8 | | თალგამურა (მიწამხალა) | 7 | | მწვანე ბარდა | 12 | | ნესვი | 9 | | კომბოსტო ფერადი | 5 | | თეთრი კომბოსტო | 5 | | წითელი კომბოსტო | 5 | | სტაფილო | 7 | | გოგრა | 4 | | ყაბახი | 4 | | პომიდორი | 4 | | წიწაკა მწვანე ტკბილი | 5 | | წიწაკა წითელი ტკბილი | 5 | | კიტრი ახალი | 3 | | ხახვი | 9 | | ხახვი მწვანე | 3,5 | | ოხრახუში (მწვანილი) | 8 | | ოხრახუში | 10,5 | | ბოლოკი | 4 | | ბოლოკი | 6,5 | | თალგამი | 5 | | სალატა ფოთლების | 2 | | ჭარხალი | 9 | | პირშუშხა | 7,5 | | ნიორი | 5 | | კართოფილი | 16 | | ისპანახი | 2 | | მჟაუნა | 3 | | სოკო 100 გრ | | თეთრი | 1 | | თეთრი მშრალი | 7,5 | | Qქიმა სოკო | 0,1 | | წვნიანი ( 500 გრ) | | ბულიონი ქათმის, ხორცის | 0 | | წვნიანი ტომატის | 17 | | წვნიანი ბოსტნეულის | 16 | | წვნიანი ბარდის | 20 | | წვნიანისოკოსი | 15 | | შცი მწვანილის | 12 | | კონსერვები | | თევზის | 0 | | მწვანე ცერცვი (ბარდა) | 6,5 | | Lლობიო | 2,5 | | სიმინდი | 14,5 | | ზეთის ხილი | 5 | | ტომატი | 4 | | კიტრი | 3 | | ხიზილალა ყაბახის | 8,5 | | ხიზილალა ბადრიჯნის | 5 | | ხიზილალა ჭარხლის | 2 | | სალათა ზღვის კომბოსტოთი | 4 | | წიწაკა ბოსტნეულით ფარშირებული | 11 | | ტომატი-პასტა | 19 | | 100გრტკბილეული | | შაქარი | 99 | | თაფლი | 75 | | ჰალვა | 55 | | ბისკვიტისტორტი | 50 | | ტორტი ნუშის | 45 | | კრემიანინამცხვარი | 62 | | ნამცხვარი | 75 | | თაფლაკვერი | 77 | | ხილისვაფლი | 80 | | ვაფლი | 65 | | ხილისნაყინი | 25 | | ნაყინი ესკიმო | 20 | | ნაყინი ნაღების | 22 | | საწუწნი კანფეტი | 70 | | შოკოლადი ნაღების | 54 | | შოკოლადი მწარე | 50 | | შოკოლადი ნიგვზით | 48 | | კანფეტი შოკოლადის | 51 | | მარმელადი | 76 | | რძე შესქელებული | 56 | | მურაბა ვაშლის | 66 | | მურაბა მარწყვის | 71 | | მურაბა ჟოლოსი | 71 | | ჯემი | 68 | | ჯემი ლიაბეტური | 3 | | პავიდლო ვაშლის | 65 | | პავიდლო დიაბეტური | 9 | | ხილი 100 გრ | | ატამი | 9 | | კომში | 8 | | ალუჩა | 6,5 | | ანანასი | 11,5 | | ფორთოხალი | 8 | | ბანანი | 21 | | ალუბალი | 10 | | ბროწეული | 11 | | გრეიფრუტი | 6,5 | | მსხალი | 9,5 | | ლეღვი | 11 | | კივი | 10 | | შვინდი | 9 | | ლიმონი | 3 | | მანდარინი | 8 | | ატამი | 9,5 | | ქლიავი | 9,5 | | ფინიკი | 68 | | ხურმა | 13 | | ბალი | 10,5 | | ვაშლი | 9,5 | | ქიშმიში | 66 | | გარგლის ჩირი | 55 | | შავი ქლიავის ჩირი | 58 | | მსხალი გამომშრალი | 49 | | ვაშლი გამომშრალი | 45 | | კენკრა 100 გრ | | მოცვი | 8 | | ყურძენი | 15 | | მაყვალი | 4,5 | | მარწყვი | 6,5 | | შტოში | 4 | | ხურტკმელი | 9 | | ჟოლო | 8 | | ქაცვი | 5 | | მოცხარი თეთრი | 8 | | მოცხარი წითელი | 7,5 | | მოცხარი შავი | 7,5 | | მოცვი | 8 | | ასკილი ახალი | 10 | | ასკილი გამომშრალი | 21,5 | | ნიგოზი 100 გრгр | | მიწის თხილი | 15 | | ნუში | 11 | | ფისტაშკები | 15 | | ქოქოსი | 20 | | ნიგოზი | 12 | | გოგრის თესლი | 12 | | მზესუმზირა | 18 | | სასმელები 100 მლ | | მინერალური წყალი | 0 | | ჩაი, ყავა უშაქრო | 0 | | წვენი ვაშლის | 7,5 | | წვენი ფორთოხლის | 12 | | წვენი ყურძნის | 14 | | წვენი ტომატის | 3,5 | | წვენი გრეიფრუტის | 8 | | წვენი მანდარინის | 9 | | წვენი ბროწეულის | 14 | | წვენი ქლიავის | 16 | | წვენი ქლიავის რბილობით | 11 | | წვენი ალუბლის | 11,5 | | წვენი ატმის | 14 | | წვენი სტაფილოსი | 6 | | კომპოტი ატმის | 21 | | კომპოტი ყურძნის | 19 | | კომპოტი ალუბლის | 24 | | კომპოტი მსხლის | 18 | | კომპოტი ვაშლის | 19 | | ალკოჰოლი 100 მლ | | ღვინო წითელი მშრალი | 1 | | ღვინო თეთრი მშრალი | 1 | | ლუდი 250 გრ | 12 | | ლიქიორი 60 გრ | 18 | | ვისკი | 0 | | არაყი | 0 | | კონიაკი, ბრენდი | 0 | | რომი | 0 | | ტეკილა | 0 | | საკაზმი | | ”კარიცა” (1 ჩ.კოვზი) | 0,5 | | წიწაკა დაფქული (1 ჩ.კოვზი) | 0,5 | | ძმარი ( 1 ს.კოვზი) | 2,3 | | ძმარი ვაშლის (1 ს.კოვზი) | 1 | | ძმარი თეთრი ღვინის (1 ს.კოვზი) | 1,5 | | ძმარი წითელი ღვუნის (1 ს.კოვზი) | 0 | | მდოგვი (1 ს.კოვზი) | 0,5 | | საკაზმი შტოში (1 ს.კოვზი) | 6,5 | | პირშუშხა (1 ს.კოვზი) | 0,4 | | კეტჩუპი(1 ს.კოვზი) | 4 | | სოიოს სოუსი (1 ს.კოვზი) | 1 | | საკაზმი მჟავე-ტკბილი (1/4 ჭ) | 15 | | ტომატის საკაზმი (1/4 ჭიქა) | 3,5 | | საწებელი ხორციანი (წვნიანი ბულიონი, ¼ ჭიქა) | 3 |
ნანახია 421183-ჯერ
კომენტარის დამატება:
კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
კომენტარები(2363):
|
