ამ დიეტით დაიკლებთ 13 კილოს.
დილით 10:00 -  1 პომიდორი და 1 კიტრი
შუადღისას 14:00 - მსუბუქი სადილი უცხიმოდ და უპუროდ (რაც გინდათ)
შუადღისას 16:00 - მაწონი (უპუროდ და უშაქროდ) ან ხილი
4 საათის შემდეგ საერთოდ არაფერი არ ჭამოთ და შეეცადეთ ბევრი წყალი და მარილი არ მიიღოთ. აგერთვე შაქარიც არ შეიძლება

Ani