Dieta.ge
სიახლეები დიეტები სხეულის მასის ინდექსი პროდუქტის შემადგენლობა ფორუმი კალკულატორები მოგვწერეთ
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 21176 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111537 კომენტარი 235 დიეტაზე
ახალი დიეტები >>
პოპულარული დიეტები>>
ბოლო კომენტარები
Home
| დიეტები | გასახდომი დიეტები | TeNa-ს ეფექტური დიეტა
 
TeNa-ს ეფექტური დიეტა
 
ნანახია 53934-ჯერ
საკმაოდ ეფექტური დიეტაა,თუმცა სასურველი არ არის რომ ამ დიეტის დროს ფიზიკურად ძალიან დაიტვირთოთ თავი.

ყოველ დღე ვიმეორებთ ერთსა და იმავეს:

10 სთ - 200გრ უცხიმო ხაჭო
12 სთ - 2 ცალი ვაშლი
15 სთ - 2 კიტრი+1პომიდორი+მწვანილი+200გრ თევზი
17 სთ - 6 სუფრის კოვზი წიწიბურა
19 სთ 1 ჭ. უცხიმო მაწონი დ 1 ც. ვაშლი

TeNa
ნანახია 53934-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(32):

1 2
10.10.13 06:37 ninoexipni
პეპის და ცირუნია ვეკითხები , თქვენი გამოცდილებით 8 კგ -ს რამდენ ხანში დავიკლებ. ყოველდღიურად 800 კალორიას ვჭამ. ვარჯიშს ვერ ვახერხებ სამსახურის და ოჯახის გამო.
27.06.10 21:10 =a=a=a=
3 ლიტრი წყალი(ავადუღოთ) ცოტა რომ გაგრილდება დავამატოთ: 6 სუფრის კოვზი-თაფლი 6 სუფრის კოვზი-ლიმნის წვენი 6 სუფრის კოვზი-ხსნადი ყავა 6 სუფრის კოვზი-არაყი

1 დღე-2 ლიტრი ეს ყველაფერი

2 დღე-დილის 12-მდე დარჩენილი 1 ლიტრიდან ნახევარი
12 სთ მერე რაც გინდა ის ჭამე(ტკბილი და ცომეული არა)
6 სთ მერე დარჩენილი ნახევარი ლიტრი

3 დღე-იმეორებ პირველ დღეს

4-დღე -იმეორებ მეორე დღეს და ესე გრძელდება 10 დღე

სითხის მიღების დღეს სითხეს იღებ მთელი დღის განმალობაში
ეს არის მოას დიეტა :)
17.06.10 20:22 kes-kes
ძალიან მაინტერესებს მოას დიეტა და მიტხარით სად დევს ან მომწერეთ როგორაა?
17.06.10 20:20 marso
ხო ხაჩოს მეტი კალორია აქვს, ზაფხულია უფრო მსუბუქად და ნაკლები კალორია მიიგონ... ბოსტნეულს და ხილს მიაქვს ეხა ყველაფერი და.. :D
17.06.10 20:16 kes-kes
ხოო თორე ჩემმა დაქალმა შემჭამა სწერვობით.... მითუმეტეს რა უდნა ზაფხულში დიეტის დაცვას როცაააააა სეგიძლია იცურავო, ბევრი ირბინოო, ბოსტნეული ხილი ჭამო, რა ხაჭოს და უბედურებებს გადაეკიდნენ :D
17.06.10 20:14 marso
ხო ნორმალურად კვება კაია,ნერვული სისტემაც მცყობრში გექნებათ...
17.06.10 20:12 kes-kes
ხო მართალი ხარ მარსო სისულელეა დიეტები როდესმე წამას ხო დაიწყებ ჯობია წამით გახდეეეეეეე დააა დაავადებების გარეშე
17.06.10 20:10 marso
იმას არ ვიძახი ღორივით ჩამოტ, 5 საათის მერე აგარაფერი მიიგოტ... სცადეთ და მერე დაიჯერებთ
17.06.10 20:09 marso
საჩმელი რაც გინდათ მიიგეთ, შეზგუდვა არ შეიძლება.. და ივარჯიშეთ, ეგ არის ყველაზე კარგი დიეტა...
17.06.10 20:06 kes-kes
მეტი არაფერი იყო საჭმელი ?:D
17.06.10 19:18 marso
გოგოებო გირცჰევტ ივარჯისჰოტ, და ხუტ საატამდე სჰეგიდზლიატ მიირტვატ რაც გინდატ, არ მოიმატებტ, ხუტი საატის სჰემდეგ აგარაფერი მიირტვატ და სამი საატის სჰემდეგ ივარჯისჰეტ, ანუ საგამოს, დზაან ეფექტურია, მაგ: მე მაგიტ ვიკლებ...
15.06.10 10:29 teoteoteoo
გოგოები გთხოვთ აი გევედრებით სამარხო დიეტა თუ იცით მომწერეთ..გთხოოოოოოოოოვთ
24.05.10 11:45 harmonia
გთავაზობთ თანამედროვე ტექნოლოგიებით სხეულის კორექციას და ანტიცელულიტურ პროცედურებს.დაგიდგენთ ცელულიტის ხარისხს და მის გამომწვევ მიზეზებს.ინდივიდუალურად შეგირჩევთ კვების რეჟიმს.ექიმთან კონსულტაცია უ ფ ა ს ო.საგაზაფხულო ფ ა ს დ ა კ ლ ე ბ ა.
ტელ:95 54 52
06.05.10 23:43 maruuuus
რამდენს დავიკლებ იქნებ ვინმემ მითხრას
25.04.10 16:58 daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის
გარეშე მიიღოთ სასუთველი
სხეულის ფორმა

http://daustdi.ucoz.com/
e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru
SKYPE: daustdi.ucoz.com
25.04.10 12:04 puskuna
აუუ დაწერეეთ რრაა ვინმეს თუ უცდია ეს სტრიების გაქრობაა და სედეგიანია თუ არააა ??............დაწერეეტ რა PLზ
23.04.10 19:48 daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის
გარეშე მიიღოთ სასუთველი
სხეულის ფორმა

http://daustdi.ucoz.com/
e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru
SKYPE: daustdi.ucoz.com
აქ ვარ დავცერ მომცერეტ მეილზე
21.04.10 13:08 harmonia
გთავაზობთ თანამედროვე ტექნოლოგიებით სხეულის კორექციას და ანტიცელულიტურ პროცედურებს.დაგიდგენთ ცელულიტის ხარისხს და მის გამომწვევ მიზეზებს.ინდივიდუალურად შეგირჩევთ კვების რეჟიმს.ექიმთან კონსულტაცია უ ფ ა ს ო.
ტელ:95 54 52
20.04.10 22:48 daustdi
დაგეხმარებით ყოველგვარი დიეტის
გარეშე მიიღოთ სასუთველი
სხეულის ფორმა

http://daustdi.ucoz.com/
e;mail; daustdi.ucoz.com@mail.ru
SKYPE: daustdi.ucoz.com
აქ ვარ დავცერ მომცერეტ მეილზე
10.04.10 20:30 New body
სხეულის მოცულობისა და წონის შემცირება, სტრიების გაქრობა კანზე, კანის გამკვრივება და გადაჭიმვა, მშობიარობის შემდგომ მუცლის პრესის გამაგრება.მის: ინგოროყვას 10 (კანცელარიასთან) ტელ: 877 52 11 52
1 2
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია