I და II დღეს:

საუზმე
ყავა - 1 ჭიქა უშაქრო;
ყველი - 50 გრ (ჰოლანდიური);
ხილი - 1 ცალი.

სადილი
ყავა - 1 ჭიქა უშაქრო;
ყველი - 150 გრ (ჰოლანდიური);
ღვინო - 50 გრ (თეთრი, ოღონდ ნატურალური);
ხილი - 1 ცალი.

ვახშამი
კატლეტი - 200 გრ (უმარილო, წიწაკიანი);
ღვინო - 150 გრ (წითელი, ნატურალური).

ეს დიეტა მხოლოდ 2 დღეს კეთდება, შემდეგ შეისვენეთ და ისევ გაიმეორეთ. ადვილად შესასრულებელია და არც გშიათ.

irinola2009