|
fleur
ჯგუფი: User
წერილები:12
რეგისტრ.:11 Nov'09
|
29 Nov 2009, 22:25
გოგოებო სამარხო დიეტებს დაგიწერთ და მერე თქვენ დადეთ ფორუმზე,
საუზმე-ვინეგრეტი-შემადგენლობა(1 ჭარხალი+1სტაფილო+1კარტოფილი ყველაფერი მოხარშული+1 ბულგარული წიწაკა+ხახვი+ყველანაირი მწვანილი+სალათის ფურცლები, მოვასხათ 2სკ ზეთი), 1 ვაშლი
12 საათი-1 ფორთოხალი
15 საათი-6ს/კ მოხარშული წიწიბურა ზეთზე დამზადებული, 1 ცალი ვაშლი
17 საათი-2კივი ან 1 ვაშლი
19 საათი-200გრ ფხალი ზეთზე დამზადებული(ისვანახი ან კომბოსტოს ფხალი)
გავაკეთოთ 14 დგე და დავილიოთ 2 ლიტრა სითხე(ყავა და ჩაი უშაქრო)
მეორე დიეტა
საუზმე-1 ფორთოხალი+1ვაშლი+1 კივი+1გრეიფრუტი
12 საათი-1 ვაშლი
15 საათი-200გრ მოხარშული ლობიო ან 2 მოხარშული კართოფილი. სალათი(1 კიტრი+1 პამიდორი_1 ბულგარული+მწვანილები+ბოლოკი+სალათის ფურცლები+2სკ ზეთი და ლიმონი ან ზმარი
17-1 ვაშლი
19-200გრამი სოკო+2სკ მოხარშული ბრინჯი
ესეც 2 კვირა
მესამე დიეტა
საუზმე-2კჯ პოპკორნი წყალზე მომზადებული
12-1 ვაშლი
15 სუპი(200გრ ყვავილოვანი კომბოსტო+1 კართოფილი+1სტაფიკო+100გრ სოკო+მწვანილები+1სკ ზეთი)
17-2 კივი ან ვაშლი
19-სალათი-3სკ სიმინდი+1სტაფილო+მწვანილები+100გრ სოკო+2სკ ზეთი და ძმარი
ესეც უნდა გაკეთდეს 2 კვირა.
წარმატებები ყველას და იმედია გამოგადგებათ. იმხელა არსჰევანია ამ დიეტებში რომ შეგიზლიათ ეგ პროფუქტები მაინც მიიღოთ და არ მოიმატებთ ტუ ზუსტად ვერ დაიცავთ.
|
|
