ფორუმი/სხვადასხვა/გევედრებით. თუ ღმერთი გწააამ შემოიხედეთ

გევედრებით. თუ ღმერთი გწააამ შემოიხედეთ

gamaxdunet ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:12 Nov'10

04 Jan 2011, 21:08 მოგესალმებით ვარ 20 წლის და ძალიან მჭირდება ყოველი თქვენგანის დახმარება და გვერდში დგომა. სასწრაფოდ ამ თვის ბოლომდე უნდა დავიკლო 10 კილო. ანუ უნდა გავხდე 45-46 კილო. ვარ დაბალი ამიტომ 45 კილო არის იდეალური ჩემთვის. გთხოვთ დამეხმაროთ, ნაწილობრივ ჩემი პირადი ცხოვრებაც ამაზეა დამოკიდებული. ბოლო ვადა 10 თებერვალია. მიშველეთ დამეხმარეთ,მირჩიეთ.რა მოვიმოქმედო? რა დიეტა დავიწყო?ყველა რჩევას გავითვალისწინებ.