|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
10 Aug 2009, 00:04
ე.ი ხვალიდან ვიწყებ დიეტას. მოდით შევქმნათ გუნდი და ვაკონტროლოთ ერთმანეთი, ფსიქოლოგიური თრენინგი ჩავუტაროთ ხოლმე  ))) უფრო გაგვიადვილდებააა.აბა ვინ შემომიერთდება ვინ დაიწყებს ხვალიდან დიეტას ჩემთან ერთად???
|
|
nica
ჯგუფი: User
წერილები:6
რეგისტრ.:02 Oct'08
|
10 Aug 2009, 00:10
maka_t
მე ხვალიდან ვიწყებ დიეტას და ერთი თვე უნდა გავქაჩო უეჩველი თორე პსიქოლოგიურად ძალიან დამერხა უკვე ხშირად შემოდი ხოლმე გთხოვ და გავამხნევოთ ერთმანეთი სანამ ორივე სასურველ შედეგს არ მივიგებთ 
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
10 Aug 2009, 00:41
ოოკკკკკკკ მეც ხვალიდან ვიწყეეებბბბბბბ წარმატებებიი. უკვე დავიკელი 7კილო მტლიანობაში 5 კილოც და კარგად ვიქნები
|
|
taaako
ჯგუფი: User
წერილები:8
რეგისტრ.:15 Nov'08
|
10 Aug 2009, 08:43
მე კრემლს ვიწყებ ხვალ (ვაგრძელებ, მაგრამ დაწყება უფრო გამოდის)
|
|
taaako
ჯგუფი: User
წერილები:8
რეგისტრ.:15 Nov'08
|
10 Aug 2009, 08:43
მაკა შენ რითი და რამდენ ხანში დაიკელი ის 7 კგ?
|
|
bassasso
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:09 Aug'09
|
10 Aug 2009, 10:52
თააკო და მაკააა,რა მაგრები ხართ,გაიხარეთ,თქვენ მე ამ დილა ადრიანად სთიმული მომეცით!გიაერთდებით და თქვენთან ერთად Vიწყებ დღეიდან დიეტას!მე ამ თვეში მინდა 8 კილო დავიკლო,ნეტა თუ გამომივა რამე?
|
|
maikobu99
ჯგუფი: User
წერილები:39
რეგისტრ.:23 May'09
|
11 Aug 2009, 00:28
აუუუ გამარჯობატ!! მეც მინდაააა მაგრამ მე დგეს დავიწყედა მჩირდება გამხნევებააა და მოდი ერტმანეტი გავამხნევოდ!ოკ
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
11 Aug 2009, 00:52
ჰოოოდაა ერთად ყველაფერს მივაღწევთ.... მე 5 კილო დავიკელი ხაჭოს დიეტით ტაააკოო და 2 კილო წიიწბურა და მწავნით .ეხლა საზამთროს დიეტაზე ვარ მაგრამ საგამოს ცოტა დავარღვიე ხვალიდან ვეცდები არ დავარღვო
|
|
taaako
ჯგუფი: User
წერილები:8
რეგისტრ.:15 Nov'08
|
11 Aug 2009, 12:20
ხო გოგოებო ერთად უფრო გაგვიადვილდება.
ყოველ დღე შემოვიდეთ თუ რამე არ ხდება და დავწეროთ.
დარღვევა არ გაბედოთ იცოდეთ : P
|
|
maikobu99
ჯგუფი: User
წერილები:39
რეგისტრ.:23 May'09
|
11 Aug 2009, 13:26
გამარჯობათ აბა როგორ მიდის საქმეებიიი მე დგეს მხოლოდ გერკულესს ვცამ უყველაფროდ და ვიცყიპები მწვანე ჩაით ალბად გამოგვივაააა
|
|
bassasso
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:09 Aug'09
|
11 Aug 2009, 14:09
მე დღეს მარტო 3 კვერცხს ვჭამ
|
|
sopi
ჯგუფი: User
წერილები:19
რეგისტრ.:18 Feb'09
|
11 Aug 2009, 14:47
მეც გიერთდებით, ჩემებური დიეტა მაქვს, მთელი დღე წყალგარეული მაწონი და დღეში მინუს ერთი კილოგრამი. ჩემს ორგანიზმს ეს მოუხდა, ყველა დააკვირდით რა პროდუქტი გაკლებინებთ. მოკლედ მე ძალიან სწრაფად მინდა დაკლება და მზად ვარ მთელი ეს კვირა მასე ვიყო, ან ხვალიდან მხოლოდ ხლებციზე ვიქნები. არაფერი სჯობს იმას, დილით რომ იწონები და მინიმუმ 500გრამი აღარ გაქვს, ის შიმშილი და ვაება სულ გავიწყდება მოკლედ ყველას წარმატებები ვინც იცავთ. არ დაარღვიოთ არაფრით! ის შოკოლადები, ტორტები და ნამცხვრები არც დაგანაყრებთ დიდი ხნით და რომ შეჭამთ, მერე აუცილებლად ინანებთ. ისევ დაიწყებთ წუწუნს ხვალიდან მორჩა, დიეტაზე ვარ მკაცრადო და ეს ხვალ უსასრულოდ შეიძლება გაგრძლედეს დაარწმუნეთ თავი, რომ კუჭი ვერ გაჯობებთ, რომ თქვენზე გაცილებით "დიიიდებმა" დაიკლეს წონაში, როცა ძალიან მოინდომეს, იფიქრეთ როგორ სიამოვნებით ჩაიცვამთ თქვენს საყვარელ ტანსაცმელს თუ დაიკლებთ, როგორ აღფრთოვანდებიან თქვენი ნაცნობები თქვენს შემცირებულ გაბარიტებში ნახვისას, იფიქრეთ იმაზე როგორ კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს რამდენიმე კილოგრამის მოშორებით, იფიქრეთ იმაზე რომ თქვენ გინდათ ასე და აუცილებლად ასე იქნება  წარმატებები
|
|
loveway
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:03 Jun'09
|
11 Aug 2009, 18:35
ვაიმეე დზნ მცირდება გამხნევება, ხვალიდან იოგურტის დეიტაზეე ვარრრრ
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
11 Aug 2009, 20:03
სოპიიიი მთელი დღე წყალგარეულ 500გრამ მაწონზე ხაააარ? მე საზამთროზეეეე
|
|
davigale dietebit
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:11 Aug'09
|
11 Aug 2009, 20:14
მეც გიერთდებიიით და მართლა ხშირად შემოდით .. ჩემზე მაგალითად დიდი ზეგავლენას ახდენს ვიღაც რომ მეტყვის, აი ჭამა რა არის საერთოდ, რად გინდა რომ ჭამ? მოითმინე ცოტა ხანი რა გახდაააააააა??? ხოოდაა მე დღეიდან ვარ დიეტაზე გოგოეებოო მგონი თქვენც ხო? რა დიეტას იცავთ? მე 170 ვარ და 68კგ.. მინდა რომ 60 ვიყოოო ან 58 მაინც რომ მერე კარგად თუ ვჭამე 60 აგარ გადავცილდეეეეეეეეეეეეეეე უკვე ნერვოზი მაკვს გეფიცებიიტ
|
|
davigale dietebit
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:11 Aug'09
|
11 Aug 2009, 20:16
მრ დღეს მხოლოდ ნახევარი ბანკა მაწონი ვჭამე და 4 კიტრიი და ხვაალ შევჭამ ისევ მაწონს და ქათმის ხორცს მოხარშულს ან 3-4 ცალ სასისკს საქონლის.. დღეში ერთ კილოს ვიკლებ ასე
|
|
sopi
ჯგუფი: User
წერილები:19
რეგისტრ.:18 Feb'09
|
11 Aug 2009, 23:03
maka_t კი მაკა, თან მთლიანად 500 გრამსაც ვერ ვჭამ და ერთი სანტეს მაწონი 2-3დღე მყოფნის. დღეს ხილც შემომეჭამა და ვნახოთ ხვალ რამდენი მექნება დაკლებული. ძაან მოქმედებს ჩემზე ეს დიეტა, დადებითად ანუ გავუძლოოოთ
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
12 Aug 2009, 01:10
ეგრე შენ ძაან შიმშილობ სოპიი და შეიძლება მაგ დროს უფრო ვერ გახდეე მაგას პირდაპირ შიმშილი კვია დღეში 1ბანკასაც თუ ვერ ჭამ. მე Mთელი დღე საზამთრო ვჭამე და კიტრი პომიდვრის სალათა უმარილოდ . შემეძლო 1-2კვერცხიც მეჭამა მოხარშული და ვიციი ხვალ სასცორზე უფრო მეკნებოდა სედეგი ვიდრე ასეეეე 3ნაჭერი საზამთრო და კიტრი პომიდორი უყველაფროდ 1 ცალი
|
|
maikobu99
ჯგუფი: User
წერილები:39
რეგისტრ.:23 May'09
|
12 Aug 2009, 10:35
დგეს უკვე მესამე დგეა ტუმცა გუშინ ცოტა დავარგვიე მაგრამ დგეს მოხარშული ბრინჯი უნდა ვცამო მთელი დღე ერთი ჩიქა. აბა ტქვენ რას შვრებით როგორ მიდის საქმეებიიი?
|
|
davigale dietebit
ჯგუფი: User
წერილები:5
რეგისტრ.:11 Aug'09
|
12 Aug 2009, 23:14
დგეს მეორე დგემ ჩაიარაა და ხვალ რა იქნება ვნახოოთ უკვე სულ ცუდ ხასიატზე ვაარ მარა შედეგს რომ ვხედავ ჩაამა აგარ მინდებაააა ნეტავ გავდზლო ერტი კვირა რაააააააააააა
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
13 Aug 2009, 18:54
მე მიტხრეს რომ დგეში ერტხელ ჩამის სემთხვევაში ხდებიი უფროოო,რაც გინდა ის ჭამეე პური და ა.შ იმ ერთხელლლ... და მართლა დავაკვირდიიი დიეტას რომ მოვრჩი, მტელი დღე სამსახურში აარფერს ვჭამდი და გამეე ისეთი დამშეული ვიკავიი ხოლმე არაფერს ვიკლებდიი )) მაგრამ არ მოვიმატე და პირიკით დავიკელიი,ანუ მართალი ყოფილა დღეში ერთხელ ჭამა
|
|
1 |
