კარგი დიეტა
მწვანე ჩაი თაფლით, დაჭრილი კომბოსტო მაწვნით, გაუსუფთავებელი პური. ოღონდ მიღების წესი ქვემოთ წერია უნდა დაიცვათ
|
1 |
|
satana
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:17 Sep'10
|
17 Sep 2010, 15:15
me tviton davicavi es dieta, 20 kolo davikeli 8 wlis ukan. e.i. litranaxevrian botlshi chaasxiT wyali mwvane chait da taflit, shedgit macivarshi, minimum 1.30 saatis shemdeg miirtvit erti dgis ganmavlobashi. kombosto dawerit wvrilad da moasxit mawoni, puri jobia gausuftavebeli, ara seri, ara shavi da ara tetri, anu shereuli. miiget mteli dgis ganmavlobashi. roca dzaan mogshivat nebismieri rame miirtvit damatebit. sul esaa.
|
|
satana
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:17 Sep'10
|
17 Sep 2010, 15:19
მე დღეიდან ვიწყებ
|
|
tikuniapasunia
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:20 Sep'10
|
20 Sep 2010, 23:38
|
|
satana
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:17 Sep'10
|
23 Sep 2010, 11:12
მოკლედ, ვიცავ ამ დიეტას და ძალიან კარგია.
1. 500 გრ. ბანკის მაწონი (აუცილებლად მხოლოდ დილით უზმოზე)
2. მწვანე ჩაი თაფლით (აუცილებლად ცივი, აუცილებლად საუზმის შემდეგ-ვახშმამდე)
3. დანარჩენი მიიღეთ ნებისმიერი პროდუქტი, ნელ-ნელა შეამცირეთ ძალდაუტანებლად, არ მოიმშივნოთ. ცოტა ხანში თვითონ აღარ მოგთხოვთ ორგანიზმი, ანუ ერთი ნაჭერი პურის მირთმევის დროს ისეთი შეგრძნება გექნებათ როგორც ადრე რამდენიმე ნაჭერი მიგირთმევიათ.
4. დაიცავით ეს წესი მუდმივად, ანუ რომ დაიკლებთ წონაში ჩემსავით არ მოგივიდეთ და არ მიაგდოთ.
5. უამრავი დიეტა დავიცავი და ორჯერ დიეტოლოგთანაც გახლდით. დავიკელი და მერე უარესად გავსუქდი. ასე რომ საკმაო გამოცდილება მაქვს.
6. სპორტული დატვირთვა დაიწყეთ 3 კვირის შემდეგ, მანამდე პირიქით არ გადაიღალოთ.
7. შეკითხვებისთვის დამამატეთ:  , ყველა მსუქანმა , განურჩევლათ სქესისა---სკაიპში: moment_2010
|
|
dietageorgia
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:23 Sep'10
|
23 Sep 2010, 13:07
სკაიპი: dietageorgia
|
|
1 |
