|
nino84
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:13 Aug'09
|
13 Aug 2009, 15:36
მაინტერესებს შედეგიანი არის თუ არა 18 საათაიანი დიეტა. 12-დან 6-მდე რამდენს შეჭამ და რამდენ კალორიას მიიღებ შედეგზე აისახება?
ვინმეს თუ გაუკეთებია ეს დიეტა გთხოვთ მომწერთ შედეგები,და რამდენი ხანი უნდა აკეთო რო სასურველ შედეგს მიაღწიო?
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
13 Aug 2009, 18:57
ჩემმა მეზობელმა დაიკლო მაგით 30 კილო 95 კილო იკო 12 დან 6მდე ყველაფერს ჭამდა. მაგრამ ვერ ვხვდები როგორ რატო იკლებ თუ 12დან 6მე ყველაფერს ჭამ აქ ხომ კალორიებზეა დამოკიდებული 1000ზე ხდები თუ 1000გადააწარბე სუკდები
|
|
julia555
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:13 Aug'09
|
13 Aug 2009, 19:33
18 საათიანი არ ვიცი, მაგრამ ჩემი ნათესავი აკეთებდა 24 საათიანს, ანუ 24 საათში ერთხელ ჭამდა საფუძვლიანად და როგორც მახსოვს, კარგად დაიკლო. თუმცა ორგანიზმისთვის ალბათ შოკია ეგრე კვება.
|
|
niniaa
ჯგუფი: User
წერილები:4
რეგისტრ.:01 Aug'09
|
15 Aug 2009, 11:59
ჩემმა ბიძაშვილმა დაიკლო,თან ბიჭია,ერთ თვეში დაიკლო 15 კილო.
|
|
kala
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:16 Nov'08
|
18 Aug 2009, 00:05
იცი რატო იკლებ ოცა 18ს მერე არ ჭამ?
პასუხ მარტივია, დილით ნაჭამი ისე თუ ასე ენრგიას მიაქვს, შუადღისასაც ნაჭამი ასე თუ ისე დაგეხარჯება ძილამდე. და აი 9ზე 10ზე ან ღამს 1ზე რო შეჭამ და დაწვები მაგი არ იხარჯება და წხიმებში მიდის.
ხო კიდე თუ 6მდეც კი შეზღუდავთ საკვებს უკეთესი შედეგია და უფრო სწრაფი. რაც მტავარია ჯანმრთელობას ხელს არ უშლის პირიქით.
|
|
graci
ჯგუფი: User
წერილები:10
რეგისტრ.:02 Sep'09
|
02 Sep 2009, 16:05
იცით რა შია საქმე? საჭმლის გადამუშავებას კუჭი უნდება 6-7 საატს და 18 საათი რომ არ ჭამ ალბათ ცხიმების ხარჯზე იწყებს ორგანიზმი მუშაობას მარა მგონი კუჭი დაზიანდება
|
|
nankanana
ჯგუფი: User
წერილები:11
რეგისტრ.:24 Aug'09
|
03 Oct 2009, 21:33
18 საათიანი დიეტა არის ერთერთი საუკეთესო. იკლებ ნელნელა და ორგანიზმსაც არ აყენებ ზიანს. ცნობილმა მსახიობმა და მომღერალმა ნინო სურგულაძემ სწორეთ 18 საათიანით დაიკლო 15 კილო, ისე რომ ნუ შეშინდებით გააკეთეთ და შედეგიც იქნება.
|
|
tatuka-7
ჯგუფი: User
წერილები:6
რეგისტრ.:31 Jan'09
|
03 Oct 2009, 22:40
რამდენ თვეში დაიკლო ნანკა?
|
|
nankanana
ჯგუფი: User
წერილები:11
რეგისტრ.:24 Aug'09
|
04 Oct 2009, 12:55
თათუკა სადღაც 3 თვეში, მაგრამ ის 6 საათი ყველაფერს ჭამდა ცომეულსაც კი
|
|
tatuka-7
ჯგუფი: User
წერილები:6
რეგისტრ.:31 Jan'09
|
04 Oct 2009, 16:06
ვა რა მაგარიაააა. მაგრამ წყლის დალევაც არ შეიძლება ნეტა 18 საათის განმავლობაში?
|
|
nankanana
ჯგუფი: User
წერილები:11
რეგისტრ.:24 Aug'09
|
05 Oct 2009, 16:26
მინერალური წყალი შეგიძლია დალიო რამდენიც გაგიხარდება. აბა წარმატებებს გისურვებ
|
|
lika777
ჯგუფი: User
წერილები:20
რეგისტრ.:06 Sep'09
|
07 Oct 2009, 13:46
ჩვეულებრივი წყალი არ შეიძლება?
|
|
nankanana
ჯგუფი: User
წერილები:11
რეგისტრ.:24 Aug'09
|
08 Oct 2009, 11:19
ჩვეულებრივს არ გირჩევ თუ გიჭირს ჯერ გადაადუღე და ისე დალიე. გაყინულიც შეიძლება.
|
|
mako@
ჯგუფი: User
წერილები:4
რეგისტრ.:04 Oct'09
|
11 Oct 2009, 21:43
ალბათ ყავასაც არ სვდა ხო? წყალ თუ არ შეიძლება.....?
|
|
nankanana
ჯგუფი: User
წერილები:11
რეგისტრ.:24 Aug'09
|
12 Oct 2009, 17:09
რათქმაუნდა მაკო, ამ დიეტის პრინციპი იმაშია, რომ ორგანიზმმა 18 საათი უნდა იშიმშილოს მხოლოდ გამონაკლისია გადადუღებული წყალი.
|
|
lika777
ჯგუფი: User
წერილები:20
რეგისტრ.:06 Sep'09
|
15 Oct 2009, 14:40
ჩვეულებრივი წყალი რატო არ შეიძლება?
|
|
lika777
ჯგუფი: User
წერილები:20
რეგისტრ.:06 Sep'09
|
18 Oct 2009, 19:46
მწვანე ჩაი რო ვსავთ,უფრო კაი შედეგი გვექნება არა?
|
|
lilieni
ჯგუფი: User
წერილები:8
რეგისტრ.:18 Dec'09
|
23 Feb 2010, 10:36
თუ გაინტერესებთ ჩემი აზრი, ასე კვება ორგანიზმისთვის და განსაკუთრებით კუჭისთვის ნამდვილი კოშმარია. ისე უნდა დავიკლოთ რომ მერე სამკურმალოდ არ მოგვიწიოს სირბილი.
|
|
ketusia475
ჯგუფი: User
წერილები:40
რეგისტრ.:13 Apr'09
|
24 Feb 2010, 11:55
აუ გოგოებო გეხვეწებით ზუსტად მითხარით რა როგორ კეთდება ეს დიეტა რაა? რაგაც ვერ მივხვდი
|
|
ketusia475
ჯგუფი: User
წერილები:40
რეგისტრ.:13 Apr'09
|
24 Feb 2010, 11:56
|
|
sofo77
ჯგუფი: User
წერილები:148
რეგისტრ.:08 Oct'09
|
24 Feb 2010, 12:35
გოგოებო არც უშაქრო ყავის დალევა არ შეიძლება დილით?წყალზე კარგი გავიგე.უშაქრო ყავას რა უჭირს?ისე თვეში თუ 5 კილოს დავიკლებ ამით მაგარი იქნება.დღეიდან სერიოზულად ამას ვიწყებ,6 საათი ე ი ჭამ და 18 საათი შიმშილობ.
|
|
1 |
