ფორუმი/თქვენი კითხვები/4 კილოს დაკლება მინდა.... და თქვენი დახმარება მჭირდება..:)

4 კილოს დაკლება მინდა.... და თქვენი დახმარება მჭირდება..:)

anini ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:05 Apr'16

05 Apr 2016, 15:34 მოკლედ ისედაც მომატებული ვიყავი და ზამთარშI კიდევ მოვიმატე... სიმაღლე 160სმ. მაქვს და წონაში უკვე 60 ვიყავი გადაცდენილი...ერთი თვის წინ გადავწვიტე გახდომა... დავიწყე ვარჯიში და რამდენიმე კვირაში 4 კილოზე მეტი დავიკელი... კვებითაც ვუწყობდი ხელს... დიეტა არ მინდოდა და სწორად და საათობით ვიკვებებოდი... მაგრამ აგერ უკვე მეორე კვირაა გაჩერდა ჩემი წონა..და ვერას დიდებით ვეღარ დავძარი... იქნება დამეხმაროთ... რამე სწრაფი დიეტა 1 კილოს მაინც რომ დამაკლებინებს... თორემ დავყარე ფარ-ხმალიიიიიი))