ფორუმი/თქვენი კითხვები/ძალიან გთხოვთ დამეხმარეთ .

ძალიან გთხოვთ დამეხმარეთ .

cirako chkadua ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:04 Dec'14

04 Dec 2014, 12:34 ვარ 16 წლის. ვცდილობ წონაში დაკლებას. ვჭამ ყველაფერს რაც მინდა მაგრამ ვითვლი კალორიებს და დღის განმავლობაში არ ვიღებ 600 კალორიის მეტს, პარალელურად ვსვამ 2 ლიტრ წყალს და ვმოძრაობ . დაახლოებით 2 კილომეტრზე მეტს გავდივარ დღეში. უბრალოდ მომწერეთ გავაგრძელო თუ არა ეს რეჟიმი და მაქვს თი არა წონაში კლების შანსი ?