ფორუმი/თქვენი შედეგები/ვერაფერს მივაღწიე

ვერაფერს მივაღწიე

salome31 ჯგუფი: User წერილები:18 რეგისტრ.:19 Feb'09	07 Aug 2009, 16:08 ვიკლებ 2 3 კილომდე და როგორც კი ვიწყებ ნორმალურ კვებას 3 დღეში,ეგრევე ვიმატებ.რა ვქნა სულ დიეტებზე ხო ვერ ვიქნები მთელი ცხოვრება.დავრბოდი 1 თვის განმავლობაში 3 ჯერ კვირაში 1 საათი.400 კალორიამდე წვავ რა,მაგრამ მაინც არაფერი მშველის..მირჩიეთ როგორ შევცვალო ჩემი ცხოვრების წესი.რომ მუდმივად ერთ წონაზე ჩამოვიდე
doki ჯგუფი: User წერილები:2 რეგისტრ.:28 Jul'08	09 Aug 2009, 09:18 ერთკვირიანი დიეტები არაა ეფექტური... მე პირადად ესე 3-4 თვეა დიეტურად ვიკვებები, ამოვიღე ცომეული და ტკბილი, ყავა უშაქროდ,ხილი ბოსტნეული და თევზი ძალიან კარგია, ხორციც შიგადაშიგ... თან აკვააერობიკაზე დავდივარ და წყალში ვარჯიშებიც ეფექტურია. ბევრი ვერ დავიკელი სულ 3-კგ მაგრამ იმედია დავიკლებ.... ნელა და საფუძვლიანად... ისე საერთოდ ძალიან ძნელად ვიკლებ
anuki92 ჯგუფი: User წერილები:3 რეგისტრ.:24 Feb'09	09 Aug 2009, 12:51 ესეიგი მე დიეტაზე ვარ უკვე 1 წელიწად ნახევარია.. ოღონდ ესეთ დიეტებზე არა.. ექიმი მინიშნავდა.. ესეთი მკაცრი არ არის.. ყოველთვე დიეტა მეცვლება და ბევრი კარგი რაღააცები მაქვს ხოლმე.. ზოგჯერ ნაყინიც მაქვს ( თეთრი არაფრის გარეშე) ზოგჯერ შავი შოკოლადი ( 2-3 ნატეხი).. მოკლედ ესეთ მკაცრი დიეტა არ არის.. შედის ბევრი კარგი რაღაცა.. რაც მთავარია ეს დიეტები კი არ გახდუნებს მხოლოდ, არამედ სწორ ჭამას გასწავლის.. ჩემი რჩევაა სანამდე დიეტას დაიწყებთ მიდით ექიმთან და ყველანაირი გამოკვლევა გაიკეთეთ. მეც თქვენსავით ესეთ დიეტებზე ვიკლავდი თავს ვხდებოდი და მერე ორმაგად ვიმატებდი.. ბოლოს გადავწყვიტე ექიმთან მისვლა და თურმე ყველაფერი დარღვეული მქონია და იმიტომ ვერ ვხდებოდი. ექიმა დამინიშნა წამლები (რომლებიც უცხოეთიდან იწერება აქ არ იყიდება) ეს წამლები დამინიშნა უბრალოდ ჩემი ორგანიზმის მოსაწესრიგებლად და თქვენ თუ ყველაფერი ნორმაში გაქვთ მაშინ მხოლოდ დიეტა უნდა დაიცვათ ოღონდ ესეთი დიეტები არა. ჩემ დიეტაში ბევრი რამე შედიოდა მაგრამ ყველაფერი ზეთის გარეშე, მარილის გარეშე და 3 საათი თუ არ გადიოდა ჭამის შემდეგ მაქამდე ჭამა არ შეიძლება.. და საჭმლების კალორია 800 კალორიაზე მეტი არასდროს არ იყო.. ამ დიეტას ერთი მინუსი აქვს ძალიან სწრაფად ვერ დაიკლებთ.. თვეში 5 კილოს დაიკლებთ მაგრამ არ მოიმატებთ თუ ამ დიეტებს დაახლოებით 5 -6 თვე მაინც თუ გააკეთებთ.. ეხლა ვიყავი ბათუმში და რესტორანებში რათქმაუნდა ცხიმის გარეშე არ აკეთებდნენ საჭმელებს და მომიწია ცხიმიანი საჭმელების ჭამა მერე აწარული ხაჭაპურიც შევჭამე. და ჩემი კუჭის რეაქცია არ გაინტერესებთ? ორი დღე ღებინებაში გავატაარე და 1 კვირა საჭმლის დანახვა არ მინდოდა.. მე მეგონა ერთი 5 კილოს მოვიმატებდი ბატუმში როცა წავიდოდი და რო ჩამოვედი და რო ავიწონე 3 კილო მქონდა დაკლებული ... ეხლა ორგანიზმში ყველაფერი ნორმალურად მაქვს უბრლოდ ექიმა რაც დამინიშნა დიეტები იმას ვიმეორებ.. 10 დიეტა მაქვს და თუ გინდათ დაწერეთ აქ და ამ დიეტებს დავდებ აქ... 10 დიეტა ანუ 10 თვე თუ გააკეთებთ დამიჯერეთ არ მოიმატებთ არასდროს...
taaako ჯგუფი: User წერილები:8 რეგისტრ.:15 Nov'08	10 Aug 2009, 08:41 სალომე ჯობია ექიმს მიაკითხოოო
maikobu99 ჯგუფი: User წერილები:39 რეგისტრ.:23 May'09	11 Aug 2009, 18:10 ანუუკი დაწერე რა ეგ დიეტებიიი გტხოვ.
loveway ჯგუფი: User წერილები:5 რეგისტრ.:03 Jun'09	11 Aug 2009, 18:33 დაწერეე ანუკიი ეგ დიეტებიი რაღაც კაი ჩააანს გთხოოოვ
marikriki ჯგუფი: User წერილები:13 რეგისტრ.:12 Feb'09	06 Oct 2009, 23:44 მართლები ხართ გოგოებო , ილებ და მერე ეგრევე ვიმატებ. არადა მაგრად მინდა დაკლება და აღარ ვიცი რა ვქნა. კველა ნაირი საცჰმელის ამოგდება სჰემიზლია სჰოკოლადის გარდა. შოკოლადის დიეტას ვაკეტებდი , საკმაოდ ეფექტური იყო, დავანებე თავი და ორმაგი ავიკრიფე ახლა ვცდილობ შოკოლადზეც ვთქვა უარი , მაგრამ არაფერი არ გამომდის. დამღალა სარკეში ჩემი სიმსუქნის დანახვამ ,უბალოდ მინდა ღიპი აღარ მქონდეს , მირჩიეთ რამე რა ვქნა რაააა
pikria_5 ჯგუფი: User წერილები:41 რეგისტრ.:08 Aug'09	06 Oct 2009, 23:49 ანუკი გადასარევი რჩევაა და ნორმალური ასე გააკეთეთ , ჯობია ნელა დაიკლოთ....
marikriki ჯგუფი: User წერილები:13 რეგისტრ.:12 Feb'09	07 Oct 2009, 00:05 მერე რატომ არ გვიწერს ანუკი? დაგვიწეროს რა იქნება
pikria_5 ჯგუფი: User წერილები:41 რეგისტრ.:08 Aug'09	07 Oct 2009, 23:29 მარი შავი შოკოლადი მიირთვი და საერთოდ შოკოლადი დალიან სასარგებლოა და აუცილებელიც,ასე რომ მიირტვი რაააა....
Dianushka ჯგუფი: User წერილები:5 რეგისტრ.:08 Oct'09	08 Oct 2009, 19:23 ანუკი ძალიან გთხოვ,დაწერე შენი დიეტები რა1 წელია დიეტაზე ვარ და 10თვე ვეღა ვიქნები?!ოღონდ აღარ მოვიმატო და ყველაფერს გავაკეთებ
tatushkkk ჯგუფი: User წერილები:3 რეგისტრ.:15 Oct'09	15 Oct 2009, 22:36 აუუუუ ეგ ხაჭოს დიეტა დაწერეტ რააა მეც მინდა დავიკლო ოგონდ მე მოზარდი ვარ და არ ვიცი რა ვქნა
margooo ჯგუფი: User წერილები:12 რეგისტრ.:23 Jul'09	30 Jan 2010, 20:20 გამარჯობათ, გოგოებო, მე ახალი ვარ ამ ფორუმში. როგორც იქნა ვნახე მართლა წონის პრობლემის მქონე ხალხი, ნერვებს მიშლიან ისეთები ვინც 53 კილო ვარ და დაკლება მინდაო იძახიან.
margooo ჯგუფი: User წერილები:12 რეგისტრ.:23 Jul'09	30 Jan 2010, 20:23 მე 1,60 სმ. და 70 კილო ვარ.. როგორმე 53-მდე უნდა დავიდე, მაგრამ არ შემიძლია რამდენიც დავიკელი, იმდენი მოვიმატე. თან სამსახურიდან 9-10 საათზე მოვდივარ და გვიან მიცევს ჭამა. ამ ზაფხულს 6 კილო მოვიკელი და ცოტა ადამიანს დავემსგავსე, მაგრამ რათ გინდა.
margooo ჯგუფი: User წერილები:12 რეგისტრ.:23 Jul'09	30 Jan 2010, 20:28 იქნება მეც მეშველოს რამე, მირჩიეთ რამე რაა.. ჩემი შეყვარებული მეუბნება, რომ შენ ვერ დაიკლებო, ისეთი რეჟიმი გაქვს მაინც მოიმატებო, მე ასეთი მიყვარხარო და მოეშვი ამ დიეტებსო.მაგრამ, მე გახდომაზე მეტი ოცნება არ მაქვს ცხოვრებაში.
margooo ჯგუფი: User წერილები:12 რეგისტრ.:23 Jul'09	08 Feb 2010, 11:01 აუ, არა რა დოკი,თუ სამი კილოს დაკლებას 4 თვე დაველოდე, ისერ გავა ახალგაზრდობაა ვერც გავიგებ. ცემი აზრით ჯობია გავცვალდეთ დასაკლები დავიკლოთ უფრო მკაცრი დიეტებით და მერე თვეები, როგორც შენ წერ ასეთი კვებით შევინარჩუნოთ.
Natalli ჯგუფი: User წერილები:15 რეგისტრ.:04 Feb'10	08 Feb 2010, 20:28 margooo, სალამი, მეც სულ ვფიქრობ ხოლმე, რომ ამასობაში ახალგაზრდობა გავა-მეთქი. მაგრამ შანსი არაა, ერთიანად ვერ დაიკლებ ისე რომ თან შეინარჩუნო, თუ სისტემატიურად არ ვარჯიშობ. მე სულ დიეტაზე ვარ ბოლო წლებია, შაბათ-კვირას შემომერღვევა ხოლმე. სამსახურის დღეებში უფრო არ მიჭირს შიმშილი, მეც გვიანობამდე მიწევს ყოფნა. სახლში მოსვლისას არ ვჭამ,სამსახურში მაქვს ხოლმე ხილის ჩირი ან იოგურტი და ორ-სამ საათში ერთხელ ვჭამ ცოტ-ცოტას. ვცდილობ 5ის მერე აღარ ვჭამო. გახდომა მეც მართლა იდეა-ფიქსივით მქონდა ერთი პერიოდი და ეგ ძალიან ცუდი რამე იყო. მაინც არ ვაპირებ ზედმეტ წონასთან შეგუებას)
rusalka-rusalka1 ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:14 Jun'09	08 Feb 2010, 21:14 ანუკი92 რატომ არ დადე დიეტა? იცი როგორ გელოდებიიი?
qeti1 ჯგუფი: User წერილები:4 რეგისტრ.:12 Feb'10	12 Feb 2010, 20:08 იცით რა მჭირს,70 კილო ვარ და მინდა 60 გავხდე,მაგრამ დიეტას რო ვიცყებ გავა 3 დგე ან 4 და მგონია რო ვერ გავხდები და ტყუილად ვწვალობ რომ ვნახო 3 დღეში 2 კილო მაინც მოვიკელი გავაგრძელებ დარწმუნებული ვარ!მირჩიეთ რა რამე გეხვეწებით
nino2701 ჯგუფი: User წერილები:2 რეგისტრ.:02 May'10	02 May 2010, 19:59 მთავარია მონდომება და ნებისყოფა და შედეგიც არ დააყოვნებს!
baia_22 ჯგუფი: User წერილები:5 რეგისტრ.:22 Feb'10	02 May 2010, 23:21 გახდომა დიეტის გარეშე!!!!!!!!ეწყობა ბანაკი ამ ზაფხულსსსს სიახლეა ნახეთთთთთ!!!!!http://mymassage.ge/