ფორუმი/გრძელვადიანი დიეტები/გრძელვადიანი დიეტა

გრძელვადიანი დიეტა

anuki92 ჯგუფი: User წერილები:3 რეგისტრ.:24 Feb'09	09 Aug 2009, 12:52 ესეიგი მე დიეტაზე ვარ უკვე 1 წელიწად ნახევარია.. ოღონდ ესეთ დიეტებზე არა.. ექიმი მინიშნავდა.. ესეთი მკაცრი არ არის.. ყოველთვე დიეტა მეცვლება და ბევრი კარგი რაღააცები მაქვს ხოლმე.. ზოგჯერ ნაყინიც მაქვს ( თეთრი არაფრის გარეშე) ზოგჯერ შავი შოკოლადი ( 2-3 ნატეხი).. მოკლედ ესეთ მკაცრი დიეტა არ არის.. შედის ბევრი კარგი რაღაცა.. რაც მთავარია ეს დიეტები კი არ გახდუნებს მხოლოდ, არამედ სწორ ჭამას გასწავლის.. ჩემი რჩევაა სანამდე დიეტას დაიწყებთ მიდით ექიმთან და ყველანაირი გამოკვლევა გაიკეთეთ. მეც თქვენსავით ესეთ დიეტებზე ვიკლავდი თავს ვხდებოდი და მერე ორმაგად ვიმატებდი.. ბოლოს გადავწყვიტე ექიმთან მისვლა და თურმე ყველაფერი დარღვეული მქონია და იმიტომ ვერ ვხდებოდი. ექიმა დამინიშნა წამლები (რომლებიც უცხოეთიდან იწერება აქ არ იყიდება) ეს წამლები დამინიშნა უბრალოდ ჩემი ორგანიზმის მოსაწესრიგებლად და თქვენ თუ ყველაფერი ნორმაში გაქვთ მაშინ მხოლოდ დიეტა უნდა დაიცვათ ოღონდ ესეთი დიეტები არა. ჩემ დიეტაში ბევრი რამე შედიოდა მაგრამ ყველაფერი ზეთის გარეშე, მარილის გარეშე და 3 საათი თუ არ გადიოდა ჭამის შემდეგ მაქამდე ჭამა არ შეიძლება.. და საჭმლების კალორია 800 კალორიაზე მეტი არასდროს არ იყო.. ამ დიეტას ერთი მინუსი აქვს ძალიან სწრაფად ვერ დაიკლებთ.. თვეში 5 კილოს დაიკლებთ მაგრამ არ მოიმატებთ თუ ამ დიეტებს დაახლოებით 5 -6 თვე მაინც თუ გააკეთებთ.. ეხლა ვიყავი ბათუმში და რესტორანებში რათქმაუნდა ცხიმის გარეშე არ აკეთებდნენ საჭმელებს და მომიწია ცხიმიანი საჭმელების ჭამა მერე აწარული ხაჭაპურიც შევჭამე. და ჩემი კუჭის რეაქცია არ გაინტერესებთ? ორი დღე ღებინებაში გავატაარე და 1 კვირა საჭმლის დანახვა არ მინდოდა.. მე მეგონა ერთი 5 კილოს მოვიმატებდი ბატუმში როცა წავიდოდი და რო ჩამოვედი და რო ავიწონე 3 კილო მქონდა დაკლებული ... ეხლა ორგანიზმში ყველაფერი ნორმალურად მაქვს უბრლოდ ექიმა რაც დამინიშნა დიეტები იმას ვიმეორებ.. 10 დიეტა მაქვს და თუ გინდათ დაწერეთ აქ და ამ დიეტებს დავდებ აქ... 10 დიეტა ანუ 10 თვე თუ გააკეთებთ დამიჯერეთ არ მოიმატებთ არასდროს...
maka_t ჯგუფი: User წერილები:33 რეგისტრ.:26 Aug'08	09 Aug 2009, 17:29 დაწერეეეეეეეეეეეეეეეეეე
maka_t ჯგუფი: User წერილები:33 რეგისტრ.:26 Aug'08	09 Aug 2009, 17:29 ანნნნუკიიიიიიი რა კითხვა უნდა მაგას დაწერეე
anuki92 ჯგუფი: User წერილები:3 რეგისტრ.:24 Feb'09	09 Aug 2009, 19:40 ოკ და ვერ ვიპოვე სად უნდა დავდო მითხარით და დავდებ
taaako ჯგუფი: User წერილები:8 რეგისტრ.:15 Nov'08	10 Aug 2009, 00:14 აქ დადე ანუკი
baia ჯგუფი: User წერილები:4 რეგისტრ.:06 May'09	10 Aug 2009, 13:58 აუ დაწერე რა
QeToO ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:11 Aug'09	11 Aug 2009, 22:20 დაწერეეეე... გელოდებიიით....
saalo ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:31 Jan'09	13 Aug 2009, 09:14 ანუკი მართლა დაწერე რა მოვკვდით ინტერესით
baia ჯგუფი: User წერილები:4 რეგისტრ.:06 May'09	13 Aug 2009, 22:27 ანუკი მემგონი რაღაცას გვეღადავები ან გვატყუებ, თუ რამე იცი დაწერე თუ არა და ტრაბახს არ ვიყოთ
dedofali ჯგუფი: User წერილები:13 რეგისტრ.:12 Aug'08	17 Aug 2009, 15:14 მაღლა კუთხეში როა მოგვწერეთ მანდ მიწერე და უთხარი ფორუმსჰი თხოვნა იყოთქოო. იმედია დადებენ
gv@nci ჯგუფი: User წერილები:1 რეგისტრ.:15 Oct'09	19 Oct 2009, 22:49
lanka ჯგუფი: User წერილები:21 რეგისტრ.:28 Sep'09	11 Dec 2010, 20:05 anuki92 დაწერე რა გთხოვ... გამაგებინეთ ეს დიეტაა სადაა გეხვეწებით
marusha15 ჯგუფი: User წერილები:5 რეგისტრ.:13 Feb'16	13 Feb 2016, 14:25
marusha15 ჯგუფი: User წერილები:5 რეგისტრ.:13 Feb'16	13 Feb 2016, 14:26 ვაი ვვვაიი