ფორუმი/გრძელვადიანი დიეტები/ჩემი დიეტა!

ჩემი დიეტა!

თინათინი ჯგუფი: User წერილები:2 რეგისტრ.:30 Dec'09	30 Dec 2009, 21:20 1დღე_1 კილო ვაშლი 2დღე_0.5კგ კარტოფილი(მოხარშული) 3დღე_0.5კგ ყველი(ჭყინტი) 4დღე_0.5 ძეხვი(მჭლე) 5დღე_1 კილო კიტრი 6დღე_0.5კგ სოსისი(დიეტური) 7დღე_1 ლიტრი კეფირი 8დღე_0.5კგ ხორცი (საქონლის) 9დღე_6ცალი კვერცხი (მაგრად მოხარშული) 10დღე_0.5კგ ხაჩო (დოეტური) ყოველდღე 1 ლიტრი გადადუღებული წყალი.იყიდება აფთიაქში.
თინათინი ჯგუფი: User წერილები:2 რეგისტრ.:30 Dec'09	30 Dec 2009, 21:27 მე დავიკელი 15 კილო.მაგრამ კიდევ მინდა რომ დავიკლო.მინიმუმ 10 კილო. ვიყავი95 კილო და 1ეხლა ვარ 80 მაგრამ კიდევ მინდა 10 მაინ და მერე უკვე ვიზრუნო წონის შენარჩუნებაზე.გადავწყვიტე ისევ გავაკეტო თავიდან 1 თვის განმრავლობაში.ვისაც გინდათ შემომიერთდით.ეხლა სულიერად ძალიან ცუდად ვარ.სიმსუქნემ ლამის ცხოვრება დამინგრია.ღმერტო მომეცი ძალა და მოთმინება!
era ჯგუფი: User წერილები:10 რეგისტრ.:07 Jan'10	08 Jan 2010, 18:21 თინათინ ეს დიდი მიგწევაა 15კგს დაკლება,მე მჯერა 10საც მოუგრეხ კისერს...წარმატებები