3 დღეში იკლებ 3-4 კილომდე.ორგანიზმს გააჩნია.აუცილებელია ამ დიეტის დაცვა წინააგმდეგ შემთხვევაში მას ძალიან ცუდი შედეგი მოყვება.გისურვებთ წარმატებებს...
|
nata-qaz
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:22 Sep'09
|
22 Sep 2009, 21:59
პირველი დღე-2 საათამდე როცა გინდათ მიირთვით უშაქრო ჩაი,და 100 გრამი ყველი,პური არავითარ შემთხვევაში.4 საათზე შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული ხოლო საღამოს 7 საათზე დალიოთ ჩაი თუ გნებავთ ხაჭო ან არაჯანი (ცოტა რაოდენობით) მეორე დღე -დილის 12 საათამდე დალიეთ ჩაი.3 საათიდან 5 საათამდე მიირთვით 1 ნაჭერი პური და ყველი ხოლო საღამოს 8 საათამდე მიირთვით 2 ვაშლი. მესამე და ყველაზე მნიშვნელოვანი დღე:დილის ზუსტად 12 საათზე სვამთ ჩაის.3 საათზე ცოტა ოდენობით ხაჭო და 7 საათზე მაწონი. შედეგი უკვე მეორე დგესვე იქნება გააჩნია ორგანიზმს ... სამ დგეში დაიკლებთ 3-4 კილოგრამს.
|
|
nata-qaz
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:22 Sep'09
|
22 Sep 2009, 22:02
კარგი დიეტაა გისურვებთ წარმატებებს
|
|
tatusia
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:29 Jul'08
|
01 Oct 2009, 20:40
ნებისმიერი დიეტისას ორგანიზმის მაქსიმუმი კლების 700-800 გრამია.4 არა 8 კილო კიდევ 3 დღეში 
|
|
putkuna1516
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:02 Oct'09
|
02 Oct 2009, 02:49
|
|
nanuka01
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:11 Jun'09
|
15 Oct 2009, 14:34
კაი იქმბა მარა მართალიაააააა?
|
|
maka_t
ჯგუფი: User
წერილები:33
რეგისტრ.:26 Aug'08
|
17 Oct 2009, 18:27
მე ვარ ამ დიეტაზე . 1დღე 5 ცალი მოხარშული კვერცხი და გაზგასული ბორჯომი,მეორე დღე 5კარტოფილი მოხარშული და ბორჯომი.მესამე დღე 300გრამი ქათმის ხორცი და ბორჯომი,მეოთხე დღე 300გრამი ქათამი ისევ და ბორჯომი,მეხუთე დღე 5ცალი კვერცხი და ბორჯომი,მეექვსე დღე 5კარტოფილი და ბორჯომი და ბოლო მეშვიდე დღე 0.5 მაწონი. ამ დიეტთ მეგობარმა დაიკლო 10 კილო მე 2დღეა დავიწყე და 2კილო დავიკელი უკვე
|
|
doqtoresa
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:03 Nov'09
|
03 Nov 2009, 17:08
უგულავას დიეტა ყველაზე ნაღდია
|
|
basu
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:18 Apr'09
|
03 Jan 2010, 01:50
მე დავიცავი წიწიბურას დიეტა,მთელი დღე ვჭამდი და შედეგიანი გამოდგა.1 კვირა ვჭამე,პირველი 2 დღე არაუშავს მარა მერე საშინელებაა 
|
|
basu
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:18 Apr'09
|
03 Jan 2010, 01:53
უგულავას დიეტა მართლა ნაღდია,ახლობელმა დაიცვა და საგრძნობლად დაიკლო
|
|
knutii
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:15 Aug'09
|
03 Jan 2010, 21:54
ბასუ წიწიბურას დიეტით რამდენი დაიკელი დაწერე რა გთხოვ
|
|
basu
ჯგუფი: User
წერილები:3
რეგისტრ.:18 Apr'09
|
05 Jan 2010, 04:10
4 კილო დავიკელი,მარა ბოლომდე ვერ გავუძელი და შევწყვიტე,უსაზიზღესი საჭმელია .ხო კიდე დიდი რაოდენობით წყალს ვსვამდი
|
|
nuka_nuka
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:11 Jan'10
|
11 Jan 2010, 15:46
უგულავა მართლაც კარგიააა
|
|
pranchia
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:12 Feb'10
|
12 Feb 2010, 21:08
მე 12 კილო დავიკელი დაახლოებით 8 თვეში. საღამოს 6 ის მერე ფაქტიურად ავკრძალე ჭამა,ამოვიღე კვების რაციონიდან თეთრი პური, შეზღუდულად ვიღებდი შავ პურს, საკვები მიირთვით ისე რომ თავი ბოლომდე დანაყრებულად არ იგრძნოთ, ხანდახან დაუშვით ეს ფუფუნება, მაგალითად კვირაში 2 ჯერ, დღეების ინტერვალითმოერიდეთ ცომეულს , მაგრამ არ აკრძალოთ, ჭამეთ ტკბილიც ზომიერად. დილის საუზმე 12 საათზე დაიწყეთ,12-დან 6-ამდე ამ შუალედში იკვებეთ, თქვენ გადაწყვიტეთ რას მიირთმევთ,თუმცა შიმშილის გრძნობა აუცილებლად დაიტოვეთ.პირველ 2-3 თვეს მცირედს შეატყობთ რომ დაიკელით მაგრამ არ შეწყვიტოთ, თქვენმა ორგანიზმი უნდა მიეჩვიოს ამ რეჟიმში კვებას და ის აუცილებლად დაყრის ზედმეტ ხორცებსბოლო თვეებში ერთბაშად ყველა დღე ვიკლებდი იმდენად მიმეჩვია ორგანიზმიამჟამად ფეხმძიმედ ვარ, მაგრამ წონას მაინც ვაკონტროლებ თუმცა არა ისე რომ პატარას ვავნო რომ ვატყობ მოვიმატე იგივეს ვიმეორებ ოღონდ ამდენი წვალება აღარ მჭირდება, სასურევლი 2-3 კილოს დასაკლებად ჩემთვის 2-3 დღეც კი კმარა
|
|
kekola
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:15 Jan'10
|
13 Oct 2010, 19:34
800 გრამი არა ის კიდე პირადად დამიკლია დღეში სამი კილო  დედას ვფიცავარ
|
|
ninukebi
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:15 Oct'10
|
15 Oct 2010, 19:45
|
|
1986
ჯგუფი: User
წერილები:2
რეგისტრ.:11 Oct'10
|
15 Oct 2010, 22:35
ბასუ, რა დოზიტ მიირთმევდი წიწიბურას??? მომწერე რააა
|
|
irma-3
ჯგუფი: User
წერილები:4
რეგისტრ.:02 Aug'10
|
17 Oct 2010, 18:43
|
|
cicqn
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:10 Nov'10
|
17 Jan 2011, 22:09
|
|
anjela gelenidze
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:18 Oct'15
|
18 Oct 2015, 08:36
დიდი სურვილი მაქვს დავიკლო წონაში ვისაც დაგიცვიათ დიეტა და ეფექტური გამომდგარა დადეთ საიტზე იყოს 10დგიან მაგრამ შედეგიანი
|
|
katiko
ჯგუფი: User
წერილები:1
რეგისტრ.:19 Oct'15
|
19 Oct 2015, 08:51
 10 კილოს მოკლება მინდაა მირჩიეთ ეფექტური დიეტაა ((
|
|
1 |
