Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19826 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110998 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 101298-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ვარიანტი 1:

საღამოს 6 საათის მერე ჭამა აკრძალულია.
დღეში უნდა დალიოთ 1.5–2 ლ წყალი.
დაიკლლებთ 7კგ–მდე
1 დღე. 5 ქერქიანად მოხარშული კარტოფილი; 0,5ლ კეფირი.
2 დღე. 200გრ არაჟანი, 0.5ლ კეფირი
3 დღე. 200გრ ხაჭო, 0,5ლ კეფირი.
4 დღე. 500გრ მოხარშული კანგაცლილი და უმარილო ქათამი, 0.5 ლ კეფირი.
5 დღე. 1კგ ვაშლი ან 0.5კგ სტაფილო ან 0.3კგ შავი ქლიავი, 0.5ლ კეფირი.
6 დღე. 1ლ კეფირი.
7 დღე. 1ლ მინერალური წყალი.

ვარიანტი 2:

იკლებთ 9კგ–მდე 2 კვირის განმავლობაში.


1 დღე. 300გრ ჩირი, 0.5ლ კეფირი, 1ლ მინერალური წყალი
2 დღე. 10 მოხარშული კარტოფილი, კეფირი, წყალი
3 დღე. 10 ვაშლი, კეფირი, წყალი
4 დღე. 1კგ ქქათამი, კეფირი, წყალი
5 დღე. 1კგ ხაჭო, კეფირი წყალი
6 დღე. 1ლ არაჭანი, კეფირი, წყალი
7 დღე. კეფირი, წყალი
8 დღე. მხოლოდ წყალი



ნანახია 101298-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(615):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31
17.09.13 00:33 magda-d83
პირველი ვარიანტი უფრო აკლებინებს თუ მეორე?
მირჩიეთ რა
02.09.13 01:18 shoko.77
დღეს ვიწყებ და შედეგს დავწეეერრრრ....
31.08.13 03:52 MAIKOTS
გუშინ დავამთავრე პირველი კვირა 3 კილო დავიკელი,მაგრამ ისე უფრო მეტი მეტყობა,რავი მეეჭვება ორკვირაში 7 დან 9 კილომდე დავიკლო
19.08.13 02:35 tikotiko17
დღეს ვიწყებბ :))) ერთი კვირის შემდეგ შედეგსაც დავწეერრ
06.08.13 13:20 n i n i i i
გამარჯობათ ვინც ამ დიეტას იცავთ მიპასუხეთ რა გთხოოვთ:) ვარ 177სმ და 67 კგ მინდა 7დან 10 კგ-მდე დაკლება, ამ დიეტით შევძლეებ?:/
31.07.13 15:09 ggvantsa
გამარჯობა მე ხვალიდან ვიწყებ ვინ შემომიერთდებაა?
28.07.13 03:08 teo1122
173 ვარ და 60 კგ, 5-6 მინდა დავიკლო და შევძლებ ამ დიეტით?
22.07.13 03:31 teo1122
http://www.polity.ge/style/foodadrink/1990-dolinas-dieta.html აქ მაწონი რატო წერია , რომელია სწორი ნეტა
17.07.13 11:35 ele_naka
მე ვსვავ ყავასაც და ჩაისაც
17.07.13 05:30 duki
გამარჯობათ.უშაქრო ყავის დალევა ხომ შეიძლება ამ დიეტის დროს?დღეს დავიწყე და მაინტერესებს.
17.07.13 02:42 ele_naka
მე6 დღეზე ვარ და დავიკელი 4 კილომდე! წარმატებები ყველას! მე ძაან რთულად ვიკლებ საერთოდ 60 კგ-ზე ვიჭედები სულ... ჩემი ოცნებაა 56 და ვერ მივაღწიე((
14.07.13 09:31 salome.
ჯერჯერობით არ ვგრძნობ თავს ცუდად .იმდენად მჭირდება ძალიან მალე რაც შეიძლება ბევრი კილოგრამის მოშორება რომ უნდა გავძლო როგორც არ უნდა გამიჭირდეს:))
14.07.13 07:53 pupa
წესით არ შეიძლება ,მე არ ვჭამდი, 4 დღე გავაკეთე და დაახლოებით 3-4 კილო დავიკელი,არ ვიცი ცადე მაგრამ ძალიან ძნელია, სხვა რამის გაკეთება მინდა 1 კვირიანის აკ არის ერთი ვარიანტი და იმას ვფიქრობ, მე ძალიან გამიჭირდა პირადად, თუმცა შიმშილი და დიეტა ჩემტვის უცხო არაა
14.07.13 06:22 salome.
დღეს დავიწყე და მაინტერესებს 6ის მერე კეფირი რომ ვჭამო შეიძლება თუ არაა?
13.07.13 16:20 pupa
ძალია მიჭირს მეც დღეს,პატარა დარღვევებით ვაკეთებ, ანუ დღე ცოტა გარგარი შემომეჭამაქათმის დღე მაქვს,ისე ძალიან რთული დიეტა ყოფილა,ისე უამრავი დიეტები გამიკეთებია,მაგრმ ეს უფრო რთულია
13.07.13 14:09 danke
საშინლად ვარ !! ვერაპერს ვატყობ ტავს რო გავხდი წონაა კი მომაკლდა მაგრაამ დატხელებას ვერ ვამჩნევ (((((((
13.07.13 12:10 fisu_nia
გამარჯობათ ადრე მაქ ამ დიეტით დაკლებული 6 კილო თან ბოლო 2 დღე არ გამიკეთებია.....
წარმატებეი,ძაან ეფექტურია....
და ნუ გირჩევთ რო რაც გიყვართ იმ რაციონის დიეტა აარჩიოთ>. მე მიყვარს კეფირი და არ გამიჭIრდა..მაგიტომაც დავიკელი.....
13.07.13 08:21 pupa
საბადო რავიცი კარგად მიდის, დღეს არ ავწონილვარ, გუშინ ისე გამიჭირდა კინაგამ შიმშილით მოვკვდი , თან მეგობღებთან ვიყავით და ფაკტიურად 8ზე დავიძინე დღეს გამთენიას, მარტო მჟავე კიტრი შევჭამე, Dრეს ქათმის დღე მაქვს და ოგონდ 500გრ, ბევრია ნამდვილად :) ხვალ ავიწონები,და დავწერ
13.07.13 07:22 sabado
pupa როგორ მიდის საქმეები?
12.07.13 02:01 pupa
3-ე დღე და - 4 კილოგრამი :))))
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 31
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია