Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18478 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109805 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 188724-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დიეტა არის 1 კვირიანი.
ამ ერთი კვირის განმავლობაში შეიძლება დაიკლოთ 10კგ-მდე
მთელი დღის განმავლობაში ჭამთ მხოლოდ წიწიბურას, რომელსაც ამზადებთ შემდეგნაირად:
საღამოს წიწიბურას გარეცხავთ, დაასხავთ ადუღებულ წყალს, და დატოვებთ დილამდე.
წიწიბურას შეგიძლიათ მიირთვათ 1%-მდე ცხიმიანობის (ანუ უცხიმო) კეფირით ან მაწონით.

ამ დიეტის მერე აუცილებელია 1 თვიანი შესვენების გაკეთება, სანამ ისევ გაიმეორებთ
ნანახია 188724-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2152):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 108
06.09.16 10:50 Sanam
Warmatebebi kvelas
06.09.16 03:00 natushki5
რა მაგარიააააა დავარღვიე ეს დღეები მსუბუქად ვჭამდი და კიდე 600 გრამი დავიკელი სამ დღეში
06.09.16 00:28 natushki5
სანამ ჩემი ქმრის წონა ყოფილხარ. 168 არის და 99 კგ თითქმის 100.სამი დღეა წიწიბურაზე ზის. დგეს ვიწონებით ორივე )))))
05.09.16 17:20 Sanam
Natushki5 genacvale sheni saxeli martla dz lamazia....me wiwburas viwkeb xval ( bodishi dges ver daviwke :( adre daxloebit 10 wlis win es gamiketebia da 30 kilomde davikeli imedi maq exlac shevdzleb.... xval 6 da 6 oqtombers davwer shedegs ... 1.68sm var da 93kg :(
05.09.16 16:24 natushki5
კიიიი მე გიერთდები ხვალ
05.09.16 15:11 shoko_shoko
Gogoebo pirvelma dgem mshvidobianad chaira.. Xvalidan shemomiertdebit xoo...
05.09.16 03:01 natushki5
სანამ რა კარგი სახელია. ანუ დღეს იწყებ? წიწიბურას თუ მეორეს დაბლა რო წერია? მე ხვალიდან დავიწყებ ახალს. შოკომ რო დაწერა
04.09.16 16:06 Sanam
Xval dilidan giertdebit
04.09.16 14:54 natushki5
კარგიიიი. აბა კარგად დაისვენე
04.09.16 13:47 shoko_shoko
Natushki . me soფlad var exla.xval sagamoti shemoval da davcer rოგor chaivlis dge. Shenc dawere xolme sheni dietis ambebi.
04.09.16 12:04 natushki5
ადრე დავიწყე მსგავსი დიეტა მიმდევრობა იყო მარტო სხვა. პროდუქტი იგივე და დღეში კილოს ვიკლებდი. მაგრამ მერე სიმსუნაგემ მძლია და მესამე დღეს დავარღვიე და აღარ გავაგრძელე
04.09.16 12:01 natushki5
მე წიწიბურას ვჭამ ისევ დარღვევებით ანუ ხან ხილს ხან ბოსტნეულებს ვეპარები ხვალ მესამე დღეა და სამშაბათს დილით ავიწონები. მაინტერესებს რამე თუ დავიკელი კიდე. შენ დაიწყე ხვალ მეც მომეწონასავით ეგ დიეტა და ზეგიდან მეც შემოგიერთდები
04.09.16 03:49 shoko_shoko
natushki5 რძის გაფიქრებაზეც ცუდად ვხდები, არასდროს დამილევია. ვერ შევძლებ მაგას მე, სალომე გოგიაშვილის დიეტა ხომ არ გავაკეთოთ?


პირველი დღე: 6 ცალი მაგრად მოხარშული კვერცხი

მეორე დღე: უცხიმო ხაჭო, 500 გრამი

მესამე დღე: მოხარშული ქათმის ფილე, 750 გრამი

მეოთხე დღე: მოხარშული ბრინჯი, 200 გრამი

მეხუთე დღე: მოხარშული კარტოფილი, 6 ცალი

მეექვსე დღე: შეუზღუდავი რაოდენობის ვაშლი



მე ეს შედარებით იოლი მგონია, თანაც ახლობელმა გააკეთა და 10 კილო დაიკლო 2 კვირაში.
ამას დავიწყებ ხვალიდან ანუ ორშაბათიდან.
6 დღეში 5 იკლებო, ზოგი მეტსაცო.
04.09.16 01:01 natushki5
შოკოოო აი ეს ვიპოვე და რას იტყვი აბააა კარგი უნდა იყოს 5კგ მდე იკლებოო
04.09.16 00:59 natushki5
I და II დღე მთელი დღის განმავლობაში 5 ჩაის ჭიქა ნელთბილი რძე

III და IV დღე
09:00 სთ-ზე 1 ჭ. ნალექიანი ყავა და კარაქიანი პური.
14:00 სთ-ზე მოხარშული კვერცხი
16:00 სთ-ზე 100გრ მოხარშული საქონლის ხორცი
19:00 სთ-ზე 1 ჭ. მაწონი

V და VI დღე
09:00 სთ-ზე 2 ვაშლი
14:00 სთ-ზე ბოსტნეულის სალათა ზეთით და ცხიმით
16:00 სთ-ზე იგივე სალათა
19::00 სთ-ზე 2 ვაშლი
02.09.16 15:13 natushki5
კაი მოვძებნი რამეს
01.09.16 12:13 shoko_shoko
Au arvici aba ra vcadot? Agar vagrzeleb me. Ikneb kargi gamocdili da shedegiani dieta moizio da davickot.
01.09.16 00:38 natushki5
არაააა მეჯავრება გერკულესი. თან ყველას არ აკლებინებს ეგ. ორგანიზმზეა დამოკიდებული
31.08.16 04:07 shoko_shoko
Etkoba miechvia.sxva game diets xoarvcadot? Gerkulelsis magalitad.
31.08.16 03:33 natushki5
უუუფ მე მარტო 1კგ დავიკელი 2 დგეში. მიეჩვია კუჭი წიწიბურას. ბოსტნეულს კი ვეპარები კიტრი და პომიდორი ხანდახან. ყავასაც ვსვამ
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 108
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია