Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18478 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109805 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 249948-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
დასაშვებია თვეში მხოლოდ ერთხელ გაკეთება
იკლებ 3-4 კილოს:

ყოველდღე უნდა მიირთვათ მთელი დღის განმავლობაში ერთად არეული:
1 ქილა მაწონი
1 ჩ.კ.თაფლი
1 ჩ.კ.ყავა(უნალექო)
1 ც.ლიმონი(ჩაწურული)

ნანახია 249948-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(951):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 48
03.08.16 05:42 ani86
მეცცც ამ ცხრა დღიანს გირჩევთ ყველაზე მაგარი დიეტაა რააც მიცდია თან არც გშივდება და 9დღეში საგრძნობლად იკლებ მაგრამ მე დღეიდან ამაზე ვარ არ 3კგ მინდა აუცილებლად 3 დღეში
03.08.16 03:26 ლიკუნა
ადრე გავაკეთე და 6 კილო დავიკელი ახლაც ვაკეთებ
02.08.16 17:40 Sophii
ლიკუნია რამდენს იჯლეებ დაახლოებით? გაკეთებუკი გაქ შეენ?
02.08.16 17:03 ლიკუნა
1 დღე: 500 გრ არაჟანი ,მაწონი ან კეფირი
2 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
3 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
4 დღე: ნებისმიერი ერთი ბოსტნეული ( კიტრი , კარტოფილი , პომიდორი...) განუსაზღვრელი რაოდენობით.
5 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
6 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
7 დღე: ნებისმიერი ერთი რომელიმე ხილი( ვაშლი, ატამი, საზამთრო..) განუსაზგვრელი რაოდენობით
8 დღე: იგივე რაც 1 დღეს
9 დღე : იგივე რაც 1 დღეს
ეს სცადე ეფექტურია ძალიან
02.08.16 16:31 Sophii
აუ გოგოებო 2 კვირაში ზღვაზე მივდივარ და სასწრაფოდ მინდა დაკლება რამე მირჩიეთ გთხოოვთ რაც უფრო მეტს დავიკლებ კარგია.
26.07.16 10:39 ჯუნა.ჯუნა
მე ვარ დოლინას დიეტაზე.ძალიან ეფეტურია. მეც 90 კგ ვარ. დღეს მეორე დღე მავს
26.07.16 09:32 kuskusa123
ძალიან გთხოვთ მირჩეთ ეფექტური დიეტა 90 კილო ვარ და მინდა დავიკლო 20 კილო მინიმუმ და რამე მირჩიეთ კარგი და ეფექტური რომ იყოს ძალიან გთხოვთ
22.07.16 08:27 Ninia332
მე დღეს დავიწყე!
05.07.16 08:24 მარიხელაძე7
ანუ ამის გარდა არაფერი ნდა მივიღოთ 3 დღის განმავლობაში? ვისაც გაკეთებული გაქვთ მითხარით აქვს შედეგი??❤️
19.06.16 07:43 mamonti
sersei
მე პირადად წონა დიდი ხნით მეყინება ხოლმე, 10-14 დღეც კი.. მაინც არ ვარღვევ და ვაგრძელებ დიეტებს და მერე ისევ ნელა ვიწყებ კლებას.. ერთი დღე არაჟანიც ვჭამე , თუმცა იმ დღეს მე 1 კილო მოვიმატე და მერე დიეტა რომ გავაგრძელე- ის 1 კილო კი დავიკელი მაგრამ მეტი ვეღარაფერი :D
19.06.16 05:03 sersei
გავაკეთე ეს დიეტა. 2 დღის მერე უკვე 3-4 კილო მქონდა მოკლებული...
ამის მერე ბოსტნეულზე გადავედი, პირველი დღე 2 კვერცხი და უმი კომბოსტო, მეორე დღეა და 200 გრამი ქათმის ხორცით დავიწყე და მწვანე ბულგარულ წიწაკას ვჭამ, ხვალ კვერცხი და სტაფილო...
შედეგი: მაწვნის 2 დღის მერე უკვე 3-4 კგ მქონდა მოკლებული და 70 კგ ვიყავი (180 ვარ სიმაღლე), მაგრამ მას მერე არის გაყინული 70-ზე :(
შიმშილი არ მაქ, 2 დღეშივე მივეჩვიე და არც მაქ მოთხოვნილება ჭამის, მარა სისუსტე მატულობს, რა ვქნა არ ვიცი, მენანება ახლა გაწყვეტა...
თუ იცით გაყინვა რო იცის წონამ რამდენი ხანი შეიძლება, ან როგორ ჯობია მოქცევა?
15.06.16 02:09 mariamisesili
მოკლედ ვარ 13 წლის სიმაღლეში 1,76 და ცოტა არ იყოს მოვიმატე წონაში ეს დიეტა და შედეგი მაწყობს და რას მირჩევთ გავაკეთო?
05.06.16 02:44 ნინაჩკა01
ესეიგი დღეს მეხუთე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და 4 კილო დავიკელი, 18 მდე ვაგრძელებ, ძალიან გემრიელია და თაფლი ენერგიას გვმატებს, მოკლედ კმაყოფილი ვარ. ადრე გავაკეთე და 10 დღეში 9 კილო დავიკელი მაგრამ მაშინ დიდი წონა მქონდა.
29.05.16 07:13 tiko55
რაკარგიაა ^-^ გილოცავ
29.05.16 07:07 Nike
მაწონი და ვაშლი სჯობს, რა თქმა უნდა.
კი, მაქვს. 7 კილო 20 დღეში და განვაგრძობ.
29.05.16 05:12 tiko55
ანუ ეს ბოლო პერიოდი სულ რესტორნებში გავატარე და ახლა პირდაპირ დიეტა რომ დავიწყო არ შემიძლია. მაშინ მხოლოდ მაწონს და ვაშლს გავაკეტებ სამი დღე.
გაქვს ხომ შედეეგი ადვოკატზე?
29.05.16 05:06 Nike
tiko55 ეს განტვირთვა არ არის. ძალიან ცუდად იმოქმედებს ორგანიზმზე. ჩემი რჩევა იქნება, თუ განტვირთვა გინდა, უბრალოდ ერთი სახის ხილი ჭამე მთელი დღე ან ბოსტნეული.
მე ადვოკატს ვაკეთებ 24 დღეა. არანაირი განტვირთვა არ გამიკეთებია.
29.05.16 04:42 tiko55
სანამ ადვოკატს დავიწყებ მინდა ერთგვარი განტვირთვა გავაკეთო,ამიტომ სამი დღე დავიცავ ამას.
28.05.16 15:46 elenilene
niataso რის მადლობა. <3 ცომეულში არის Bვიტამინი, რომელიც ორგანიზმისთვის აუცილებელია. ამიტომ ასე ერთბაშად ნუ აკრძალავ. დასაწყისისთვის ულუფები შეამცირე ან შავი პურით ჩაანაცვლე თეთრი ცომეული.
28.05.16 13:22 niataso
მადლობა დიდი❤️ეხლა ესე გადავწყვიტე რო ცომეულობა ტკბილეული გაზიანი სასმელები და ამგვარი რაღAცეები ამოვიგო კვების რაციონიდან და 6ის მერე არ ვჩამო
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 48
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია