Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19616 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110682 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 788302-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 788302-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50341):

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 2518
06.08.17 10:32 neneee
პრივეტები ყველას. მომენატრეთ.. მოტივაციის ამაღლება გვჭირდება პირველ რიგში გოგოებო. და მართლაც, ნელ ნელა და სტაბილურად დაკლება. მაგალითად კვირაში სულ რაღაც 1 კილო ან 1,5. ცოტაა? არარის ცოტა. სამაგიეროდ აღარასდროს აღარ მოვიმატებთ! აბა ჰე, აბა ჰო! ვიწყეეეეებთ!!!
06.08.17 09:16 mamagda
მოკლედ გერმანულმა გამომთვლელმა, 1865 კკალორია უნდა მიიღო, რომ დაიკლოო, პასიური ცხოვრების სტილი და ბიუროში მუშაობა მივეცი და. თუ უფრო აქტიური ხარ, ოდნავ მეტი შეიძლება. 1637-ზე ნაკლები არ ღირსო, თორემ ორგანიზმი გადაინახავს თავისითო.
06.08.17 09:04 mamagda
ბელა, აი, ეს წაიკითხე. მე ვიპოვი ეხლა რამდენი კკალორია გჭირდება
06.08.17 08:56 mamagda
ვაკეთებ, ეკატერინე, ჯერ. მაგრამ პური და მაკარონი არ დამიმატებია,მეოთხე დღიდან, მეხუთედან ყველი მეკუთვნოდა და ყველი დავამატე. ნუ არც ვიწონები, ალბათ, 65,5 ით დავიწყე და 64,5 ვიყავი გუშინ და ნუ არ მეჩქარება და არც მიჭირს, ზღვა და ქორწილი 65 კილოზე მოვილიე და ეხლა,რა ვქნა. დოლინათი კი დავყრი, მაგალითად, მარა ეგრევე უკან ვკრიბავ და ასე, იმედია, ერთ კილოს მაინც სტაბილურად დავიკლებ.
05.08.17 16:52 bela.amiranashvili
მე პირველად გწერთ, გთხოვთ გამარკვიოთ რამდენი კალორია უნდა მივიღო დღეში? ჩემი წონაა 97კგ, სიმაღლე 169სმ, ასაკი 58 წელი. მასის ინდექსი 34.
სამსახურის გამო მაქვს პასიური რეჟიმი მეორე წელი. მიდა დავიკლო წონაში 20-25 კგ. გთხოვთ დამეხმაროთ.


05.08.17 14:21 Ekaterine)
ორი ლიფი მეგონა
05.08.17 14:20 Ekaterine)
მაჰდა გააკეთე დუკანიი 7 დღიანიი??
05.08.17 12:10 sesiliaa
Dzaaan minda rom aqauroba gaaqtiurdes.
Cot cota wvlils mec shevitan ;)
Gaaqtiurdit gogoebo ramdeni xania ar gvichoravia gadavcet ertmanets dadebiti energia da dietis ganwyoba :*
05.08.17 12:07 sesiliaa
არა გოგოებოოო წამალ ორლიპს ;)
04.08.17 10:23 mamagda
მე ერთს ვხმარობ ჯერჯერობით... სესილია, მომენატრესავით. გეყო ქეიფი, შემოგვიერთდი! და ნუ ხარ მაგ "..ლიფების" იმედზე
04.08.17 08:49 Ekaterine)
ორ ლიფს თუ რას??
04.08.17 08:37 sesiliaa
????????????????????
02.08.17 16:15 sesiliaa
Gamarjobaaaaaa!!!
Mainteresebs orlips vin iyenebt da ra shedegi gaqvt??
02.08.17 04:23 mamagda
არავინ არ ხართ აქ?!
01.08.17 14:16 Ekaterine)
წარმატებებიი
01.08.17 09:20 mamagda
ეკატერინე, მესმის შენი, მეც მასე ვარ... ეხლა მინდა ეს დუკანი ვცადო, არაა შიმშილი და მეცოდინება, ჭრის თუ არა. 2 კილოზე თანახმა ვარ 1 კვირაში და თან მშიერი არ ვიქნები და უცებვე არ ავკრიბავ, თუ ვერ დავიკლებ და ისეთი ნაწვალები არ ვიქნები. ნუ იმედია, გავიყვან ბოლოში, მაგრამ მოვიქოქესავით და მიხარია
01.08.17 09:02 Ekaterine)
დღეს ისე გამოვიდა რომ მხოლოდ სოსისზე ვარ, არაჟანზე ვიყავი წინა დღეები, 4 დღეში მოვიკელი 5 კილომდე, არც დამეეყო ტანზე და თან ერთი ნაჭერი ყველი შევჭამე და მეორე დღეს მომატებული მქომდა 2 კილი უკანვრ, ამიტომ გადავეყვიტე შევეშვა ამ ერთ დღიან დიეტებს,სასწარი გადავმალე, სანამ შედეგს ტამზე ვერ შევატყობ არ ავიწონები, შემომიერთდით გოგოებო თქვენც, უფრო არ გეშლებათ ნერვები და მშვიდათაც ხართ
01.08.17 08:59 Ekaterine)
მოკლედ გადავწყვიტე გოგოებო ვიკვებო დიეტურად,მოხარშულებით,ხილით და ბოსტნეულით, პარალელურად 18 საათიანს ვაკეთებ და ვსვავ 2 ლიტრა წყალს, მართლა რამდენი ხანია აქ ვარ უკვე, შავიკლებ ამ ერთ კვირიანი დიეტებით და გავსივდები ისევ,ვბუქსაობ ასე წლებია უკვე, ამიტომ გადავწყვიტე ვიკვებო დიეტურად და ვიკლო ნელნელა ვიდრე სწრაფად და ისევ მოვიმატო ჭამის შემდეგ...
31.07.17 17:35 mamagda
კიი, ძველი ვარ
31.07.17 14:10 mamonti
სალამი გოგოებო :))
თავი მოჯადოებულ წრეში მგონია- რამენიმე წელში ერთხელ შემოვდივარ და ძირითადად იგივე კონტინგენტი ვართ :D მე უკვე ბორშის დიეტის მესამე წრეზე ვარ.. ჯამში 2,6 კილო დავიკელი და რო ჰკითხო მინიმუმ 5 კილოს იკლებ თან ერთ კვირაში :D მაინც ვაგრძელებ.. აბა წარმატებები ;)
მამაგდა - მგონი შენც ძველი ხარ ხო? :)))
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... 2518
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია