Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19405 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110500 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 517561-ჯერ
სხეულის მასის ინდექსი არის ორგანიზმის ქონის კოეფიციენტი: წონა/სიმაღლე2

მიღებული კოეფიციენტის მიხედვით შეიძლება ითქვას გამხდარი ხართ, მსუქანი, თუ იდეალური წონა გაქვთ.

კოეფიციენტი არის 18.5 ან ნაკლები
ძალიან გამხდარი
18.5 - 24.9ნორმალური
25.0 - 29.9მსუქანი
30.0 - ან მეტი
ძალიან მსუქანი

მასისი ინდექსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს რეალობას, რადგან არ ვიცით ორგანიზმში წონისა და კუნთების მასის თანაფარდობა.

მასის ინდექსის კალკულატორი:

სქესი: მამრობითი მდედრობითი
წონა: კგ
სიმაღლე: სმ
ტანის ზედაპირის ფართი = 2
სიგამხდრის წონა= კგ
იდეალური წონა = კგ
მასის ინდექსი = კგ/მ2 =
ნანახია 517561-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(50333):

14.09.13 11:56 T.a,k.o
მიქსერს ან ბლენდერს ხომ აქვს საფქვავი და იმაში დაფქვი :)) მეც ათ კილოს რომ დავიკლებ მერე დავწეერ :D არ დაიკარგოთ რააა,აქ ყველა იკარგება მგონი.ან კიდევ ნებისყოფა არ ყოფნით და შემდეგ დაწერა უტყდებათ.მაგრამ ჩვენ გავიმარჯვებთ ცხიმებზე :DD
14.09.13 11:47 xato77
tamtuma2 წონაზე ლაპარაკი მეც მიტყდება და ვერ დავწერ, აი რომ დავიკლებ ერთი 10 კილოს მერე დავწერ და გეტყვით იმედია აქ ხშირად შემოხვალთ, მეც შემოვალ ხოლმე ხშირად და გავამხნევოთ ერთმანეთი, ისე შენზე დიდიც ვარ, ეეხ არადა დრო იყო ვიყავი კარგად და არვიცი რა ჯანდაბამ მომამატებინა ასე :(
14.09.13 11:44 xato77
tamtuma2 მადლობ მაგრამ ეხლა ერთი პობლემაა სად დავაფქვევინო რომ ვიყიდი, საფქვავი არ მაქვს
14.09.13 11:42 xato77
T.a,k.o აუუუუუ აბა როგორ დავფქვა საფქვავი არ მაქვს (((
14.09.13 11:41 xato77
tamtuma2 ვიცი ეგ მაღაზია საბითუმო მაგაზიებია ჩაყოლებაზე, მადლობა უღრმესი, მე რა დიეტას აღარ ვაკეთებდი, წიწიბურა გინდა თუ ბრინჯი ყავიანი მაწონი რომ კეთდება მეგაც გამიკეთებია მაგრამ დზალიან ცოტას ვიკლებდი და ვანებებდი, ბოლოს ერთი ყველაზე მარტივი დიეტა ვნახე აქ და შედეგიც კარგი აქვს, შოკოლადის დიეტა, ერთ დღეში ერთ კილოს ვიკლებ მაგრამ დიდხანს გაკეთება არ შეიძლება, ყველაზე ბევრი 5 დღე, მე გავაკეთე და 5 კილო დავიკელი და არც მომიმატებია როგორც ამბობენ რომ დიეტის მერე ორმაგს იმატებო, არ მომიმატია 5 კილო რომ დავიკელი ერთI კილო მოვიმატე ანუ ოთხი კილო მაქვს დაკლებული და მერე ჩვეულებრივად ვჭამდი და არ ვიმატებ არანაირად, უბრალოდ დაწყება მეზარება ხოლმე, ეხლაც სამი დღე გავაკეთე და 3კგ მოვიკელი თავსაც არ ვგრძნობ სუსტად
14.09.13 11:38 T.a,k.o
მე მგონი იქ არ ფქვავენ.შენ უნდა დაფქვა.მე ცემს წონაზე არ ვლაპარაკოობ :დ
14.09.13 11:34 tamtuma2
xato77 ჩვეულებრივ როგორც ყავას ადუღებ მინუტკაში ოღონდ პენკა არ უნდა გაუკეტო რო წამოდუღდება კარგად აცალე ადუღდეს......
14.09.13 11:31 tamtuma2
xato77 შენ რა დიეტას იცავ?
14.09.13 11:29 tamtuma2
საავადმყოფოს ეზოს რო ეძახიან თუ იცი? იქ არის მაღაზია მამბო...ყავისაა ოპტავშიკების.და იქ ვიყიდე......მარა გარეთაც არაერთგან შემხვდა.......თუ ეგ არ იცი მაშინ ბავშვთა სამყარო როა....იმის გვერდზე ხო მიწისქვეშა გადასასვლელია.რო გაუყვები იქიდან ტრასა-ტრასა...რკინიგზის საავადმყოფოსკენ მანდ ხო მაგაზიებია ბევრი.და მანდაა მამბო აწერია...წარმატებები
14.09.13 11:29 xato77
T.a,k.o მადლობა ორშაბათს აუცილებლად ვიყიდი ალბათ ეგრევე უნდა დააფქვევინო ხო? არანაირი მოხალვა ან რამე ხომ არ უნდა? მარტო მოადუგებ და დალევა :D წარმატებები
14.09.13 11:25 T.a,k.o
xato77 მე მგონი ყველგან იყიდება სადაც ყავას ფქვავენ,ოღონდ ფასებშია განსხვავება,მწვანე ყავა იკითხე და მოგცემენ,დასაფქვავი იყიდება.აჰაა,გავხდებით აბა რა,მთავარი ნებისყოფა და სურვილიაა.
14.09.13 11:24 tamtuma2
T.a,k.o გაიხარე დიდი მადლობა ხოო წეგან დამავიწყდა ნაბეგლავსაც ვსვავ....თქვენ რამდენი ხართ გოგოებო და სადამდე გინდათ ჩასვლა....ჩემი საოცნებო წონა 52 ტია ისე იდეალური 56 იო.....მარა ეხლა არც 56 ვიტყოდი უარს
დ დ დ
14.09.13 11:21 xato77
T.a,k.o გაიხარე შენც წარმატებები, აუცილებლად შევეხმიანოთ ხოლმე კილოგრამების დაკლებაც გავაგებინოთ ერთმანეთს, ვიცი რომ აუცილებლად დავიკლებთ ეხლა უფრო შემართებით ვარ
14.09.13 11:19 xato77
tamtuma2 მადლობა გაიხარე და წარმატებებიიიიიი, მეც ეგრე დავიწყე მკაცრი დიეტიტ და რო დავიკელი რამდენიმე წონა მერე მეც ერთ წონაზე გამჭედა, ერთი მაინც ვერ მითხარი სად იშოვება მწვანე ყავა მომწერე გთხოვ ყავებს სადაც ყიდიან? ან მხოლოდ ეგრე უნდა ვიკითხო მწვანე ყავა?
14.09.13 11:14 T.a,k.o
tamtuma2 xato77 გოგოებოო ტQვენთან ვარ გულიით სულით და დადებითი ემოციეებით.გამხნევება და სტიმული არ მოგაკლდებათ ჩემგან :)) ბევრი პოზიტივი კიდევ.წარემატებები სასურველ წონამდე ჩვეენ.
14.09.13 11:13 tamtuma2
ანუ ხაჭო 430 კალორია გამომდის...აბა ვის გინდათ გავერთიანდეთ სად დამეკარგეთ ყველა..... :დ : დ
14.09.13 11:02 tamtuma2
xato77 მებ რას ვაკეთებ დგეში ორ ჭიქა ყავას ვსვავ.12 იდან მაქსიმუმ 7 მდე ვჭამ......პირველი კვერბა 1 ისთვის და მეორე ანუ ბოლო ზუსთად 6 ან შვიდისთვის უკვე დამთავრებული მაქ..... ვცდილობ დავიცვა დიეტები რომლებიც დღეში ერთ კილოს აგდებინებს...თავიდან შეცდომა დაუშვი პირდაპირ მკაცრით დავიწყე და მერე მალევე წონა გამიშეშდა ....ეხლა კიდე ვცდილობ....3-3 დღეში კალორიები შევამცირო რო წონა არ გაჩერდეს...და რა იქნება არ ვიცი...ჯერ გავაკეთე არაჟანი ერთი მთელი დღე.მერე 3 დღე ქათმის ფილე ნახევარი კილო დღეში ანუ 550 კალორია დღიური...ტან ერთგვაროვანი საკვების მონელება უადვილდება ორგანიზმს და მალე გადადის ნაწლავებში და გამოიდევნება.......ეხლა ვარ ხაჭოს დიეტაზე დღეში 500გრ უცხიმო ხაჭო უნდა ვჭამო შედეგი არ ვიცი მარა 100 გრ 86კალორიაა და ეს წინანდელ კალორიებზე ბევრად ნაკლებია.......შედეგს გაგაგებინებთ.........შემომიერთდით დარწმუნებული ვარ არ ინანებთ
14.09.13 11:01 xato77
tamtuma2 მადლობა რომ ჩემ კითხვას გაეცი პასუხი, მაგრამ კიდევ უნდა შეგაწუხო, შეგიძლია კარგად მითხრა? მარტო მაგ ყავას სვავდი და მაგან დაგაკლებინა? ან ვაგზალზე სად იყიდე ყავები სადაც იყიდება? და კიდევ ის რომ ყავას სვავდი და თან ჩამდი ჩვეულებრივად? მე არ მაქვს პრობლემა ჭამაზე, შემიძლია უჭმელობა, მაგრამ ეგ ისე მაინტერესებს როგორ უნდა გავაკეთო
14.09.13 10:56 xato77
T.a,k.o ხო როგორც ჩანს დღეს დიდ წონიანების შეკრებაა :D ვიცი რომ დავიკლებთ და ერთმანეთს თუ სტიმულს მივცემთ უკეთესი შედეგი გვექნება მჯერა, უფრო ხალისია მერე, ისე ეხლა ძალიან დიდი ვარ მაგრამ დრო იყო როცა, რაც ეხლა მინდა დავიკლო 30 კილო მაინც, მინუს იმდენი ვიყავი და არვიცი ასე რატო მოვიმატე:(
14.09.13 10:52 tamtuma2
T.a,k.o კიი არ ვიცი დიეტასთან ერთად მძლევს შედეგს თუ არა მარა მე მწვანე ყავის დიდი ფანი გავხდი...დგეში ორ ჭიქას ვსვავ ჭამამდე 15 წუთით ადრე...და მერე სულ აგარ მინდება ჭამა და ძალით ვჭამ რო მერე არ მომშივდეს....შეკრულობა მაწუხებდა და ეგ პრობლემაც მომიხსნა.....აშლით არ შლის კუჭს მარა ყოველი კვების მერე 0 ში ხარ.....ანუ არ გარგებს საკვებს .პეწრისტალტიკას აძლიერებს და ნაწლავები ვერ ასწრებენ სრულად შეწოვას საკვების.......xato77 მე ვაგზალზე ვიყიდე.........
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია