Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19745 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110809 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 314514-ჯერ
დდღეში 40 ქულა და ნაკლები - გახდომა;
დღეში 40–60 ქულა – არც მოიმატებთ და არც დაიკლებთ;
დღეში 60 ქულა და მეტი - გასუქება.
60 ქულა არის მაქსიმალური დღიური ნორმა სპორტით დაკავებული მოზრდილი მამაკაცისთვის.
პროდუქტი ქულა
100გრ პური
ხორბლის 50
ჭვავის 34
რიგის 51
სომხურილავაში 56
დიაბეტური 38
მარცვლოვანი 43
ბულკი 51
ბუბლიკი 58
ტკბილიჩხირები 69
ორცხობილა ნაღების 66
კვერი 43
უმაღლ. ხარისხისხორბლისფქვილი 68
ფქვილი ხორბლის პირველი ხარისხის 67
ფქვილი სიმინდის 70
Fქვილი სოიასი 16
სახამებელი კართოფილის 79
სახამებელი სიმინდის 85
მაკარონი 69
ატრია კვერცხის 68
ბურღული 100 გრ
წიწიბურა 62
თავნაფქვი 67
შვრია 49
«გერკულესი» 50
ბურღული, ფეტვი 66
ბრინჯი 71
ბარდა 50
ლობიო 46
ხორცი, ფრინველი 100 გრ
ძროხის,, ხბოს ხორცი 0
ცხვარი, ღორი 0
ბატი, იხვი 0
კურდღელი 0
ქატამი 0
ხორცი ორცხობილით 5
გული 0
საქონლის ღვიძლი 0
ღვიძლი ქათმის 1,5
ბივშტექსი 0
საქონლის სარდელი 1,5
ღორის სარდელი 2
სოსისკი ნაღებით 1,5
ძეხვი 0
ძეხვი «დოქტორსკაია» 1,5
ენა ღორის, ძროხის 0
ფეხები ღორის 0
კვერცხი ნებისმიერი სახით (ცალი) 0,5
თევზი, ზღვისპროდუქტები100 გრ
თევზი ახაკიმ გაყინული (მდინარის, ზღვის) 0
მოხარშული თევზი 0
თევზი ორცხობიაში 12
თევზი შებოლილი 0
კიბო 2
თევზი ტომატში 6
მიდიები 5
კრევეტები 0
ხიზილალა შავი 0
ხიზილალა წითელი 0
ზღვის კომბოსტო 1
რძე 100 მლ
რძე პასტერიზებული 4,7
ნაღები 4
არაჟანი 3
ხაჭო ცხიმიანი 2,8
ხაჭო უცხიმო 1,8
ხაჭო დიეტური 1
ხაჭოს მასა ტკბილი 15
მოჭიქული ყველეული 3,2
კეფირი,მაწონი 3,2
უშაქრო იოგურტი 3,5
ტკბილი იოგურტი/მაწონი 8,5
ყველი სხვადასხვა ხარისხის 0,5 - 2
კარაქი ნაღების 1,3
მარგარინი 1
მაიონეზი სუფრის 2,6
კარაქი მცენარეული 0
ბოსტნეული 100 გრ
საზამთრო 9
ბადრიჯანი 5
ცერცვი 8
თალგამურა (მიწამხალა) 7
მწვანე ბარდა 12
ნესვი 9
კომბოსტო ფერადი 5
თეთრი კომბოსტო 5
წითელი კომბოსტო 5
სტაფილო 7
გოგრა 4
ყაბახი 4
პომიდორი 4
წიწაკა მწვანე ტკბილი 5
წიწაკა წითელი ტკბილი 5
კიტრი ახალი 3
ხახვი 9
ხახვი მწვანე 3,5
ოხრახუში (მწვანილი) 8
ოხრახუში 10,5
ბოლოკი 4
ბოლოკი 6,5
თალგამი 5
სალატა ფოთლების 2
ჭარხალი 9
პირშუშხა 7,5
ნიორი 5
კართოფილი 16
ისპანახი 2
მჟაუნა 3
სოკო 100 გრ
თეთრი 1
თეთრი მშრალი 7,5
Qქიმა სოკო 0,1
წვნიანი ( 500 გრ)
ბულიონი ქათმის, ხორცის 0
წვნიანი ტომატის 17
წვნიანი ბოსტნეულის 16
წვნიანი ბარდის 20
წვნიანისოკოსი 15
შცი მწვანილის 12
კონსერვები
თევზის 0
მწვანე ცერცვი (ბარდა) 6,5
Lლობიო 2,5
სიმინდი 14,5
ზეთის ხილი 5
ტომატი 4
კიტრი 3
ხიზილალა ყაბახის 8,5
ხიზილალა ბადრიჯნის 5
ხიზილალა ჭარხლის 2
სალათა ზღვის კომბოსტოთი 4
წიწაკა ბოსტნეულით ფარშირებული 11
ტომატი-პასტა 19
100გრტკბილეული
შაქარი 99
თაფლი 75
ჰალვა 55
ბისკვიტისტორტი 50
ტორტი ნუშის 45
კრემიანინამცხვარი 62
ნამცხვარი 75
თაფლაკვერი 77
ხილისვაფლი 80
ვაფლი 65
ხილისნაყინი 25
ნაყინი ესკიმო 20
ნაყინი ნაღების 22
საწუწნი კანფეტი 70
შოკოლადი ნაღების 54
შოკოლადი მწარე 50
შოკოლადი ნიგვზით 48
კანფეტი შოკოლადის 51
მარმელადი 76
რძე შესქელებული 56
მურაბა ვაშლის 66
მურაბა მარწყვის 71
მურაბა ჟოლოსი 71
ჯემი 68
ჯემი ლიაბეტური 3
პავიდლო ვაშლის 65
პავიდლო დიაბეტური 9
ხილი 100 გრ
ატამი 9
კომში 8
ალუჩა 6,5
ანანასი 11,5
ფორთოხალი 8
ბანანი 21
ალუბალი 10
ბროწეული 11
გრეიფრუტი 6,5
მსხალი 9,5
ლეღვი 11
კივი 10
შვინდი 9
ლიმონი 3
მანდარინი 8
ატამი 9,5
ქლიავი 9,5
ფინიკი 68
ხურმა 13
ბალი 10,5
ვაშლი 9,5
ქიშმიში 66
გარგლის ჩირი 55
შავი ქლიავის ჩირი 58
მსხალი გამომშრალი 49
ვაშლი გამომშრალი 45
კენკრა 100 გრ
მოცვი 8
ყურძენი 15
მაყვალი 4,5
მარწყვი 6,5
შტოში 4
ხურტკმელი 9
ჟოლო 8
ქაცვი 5
მოცხარი თეთრი 8
მოცხარი წითელი 7,5
მოცხარი შავი 7,5
მოცვი 8
ასკილი ახალი 10
ასკილი გამომშრალი 21,5
ნიგოზი 100 გრгр
მიწის თხილი 15
ნუში 11
ფისტაშკები 15
ქოქოსი 20
ნიგოზი12
გოგრის თესლი 12
მზესუმზირა 18
სასმელები 100 მლ
მინერალური წყალი 0
ჩაი, ყავა უშაქრო 0
წვენი ვაშლის 7,5
წვენი ფორთოხლის 12
წვენი ყურძნის 14
წვენი ტომატის 3,5
წვენი გრეიფრუტის 8
წვენი მანდარინის 9
წვენი ბროწეულის 14
წვენი ქლიავის 16
წვენი ქლიავის რბილობით 11
წვენი ალუბლის 11,5
წვენი ატმის 14
წვენი სტაფილოსი 6
კომპოტი ატმის 21
კომპოტი ყურძნის 19
კომპოტი ალუბლის 24
კომპოტი მსხლის 18
კომპოტი ვაშლის 19
ალკოჰოლი 100 მლ
ღვინო წითელი მშრალი 1
ღვინო თეთრი მშრალი 1
ლუდი 250 გრ 12
ლიქიორი 60 გრ 18
ვისკი 0
არაყი 0
კონიაკი, ბრენდი 0
რომი 0
ტეკილა 0
საკაზმი
”კარიცა” (1 ჩ.კოვზი) 0,5
წიწაკა დაფქული (1 ჩ.კოვზი) 0,5
ძმარი ( 1 ს.კოვზი) 2,3
ძმარი ვაშლის (1 ს.კოვზი) 1
ძმარი თეთრი ღვინის (1 ს.კოვზი) 1,5
ძმარი წითელი ღვუნის (1 ს.კოვზი) 0
მდოგვი (1 ს.კოვზი) 0,5
საკაზმი შტოში (1 ს.კოვზი) 6,5
პირშუშხა (1 ს.კოვზი) 0,4
კეტჩუპი(1 ს.კოვზი) 4
სოიოს სოუსი (1 ს.კოვზი) 1
საკაზმი მჟავე-ტკბილი (1/4 ჭ) 15
ტომატის საკაზმი (1/4 ჭიქა) 3,5
საწებელი ხორციანი (წვნიანი ბულიონი, ¼ ჭიქა) 3

ნანახია 314514-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2363):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 119
13.11.13 00:56 sofi164
100 მლ მაიონეზს 2,6ზე მეტი არ აქვს??
09.11.13 02:06 .M.M.M
100 გრამ პომიდორს აქვს 4 ქულა.მაგრამ ეს ვერ გავიგე ხორცი 0 ქულა და წიწიბურას 62 რა ლოგიკაა ახლა ეს?
09.11.13 01:52 .M.M.M
არა მგონია რამდენიც გინდა იმდენის ჭამა შეიძლებოდეს.ისე ეს ქულების დიეტა საინტერესოა
09.11.13 01:48 sali77
იცით რა მაინტერესებს ეს 0 ქულა რასაც უწერია რამდენიც გვინდა იმდენი უნდა ვჭამოთ? ძალიან გთხოვთ მითხარით რააააააა
05.11.13 23:43 sofi164
იცით რა მაინტერესებს,ნული ქულა რასაც უწერია იმ პროდუქტების ას გრამზე მეტი ოდენობით მიღება რამდენად შეიძლება?ვთქვათ ასი გრამი ძეხვის ნაცვლად 300 გრამი რომ მივიღო მაინც ნულ ქულად უნდა მივიჩნიო?
31.10.13 06:32 maka_t
დღეიდან ვიწყებ ამასსსსსსსსსსსსსს. მართალია მაიონეზს 0 უწერია , მაგრამ მაინც მოვერიდები და ასევე შემწვრებს მოვერიდები... ამ დიეტით კმაყოფილები ვინც ხართ,რჩევები მომეცით :)
30.10.13 07:19 kawia kawirina
გოგოებო ხომ ვერ მეტყვით ბარდის ცვნიანს 500 გრ. რომ უცერია რას ნიშნავს?500 გრ.ბარდა შემიდზლია რომ მოვხაშო და ამას 20 ქულა ექნებაა???
29.10.13 12:33 maka_t
გოგოებო ხვალ დარღვევა მიხდება ჩემი დიეტის და ხვალ ამას გავაკეთებ მაშინ. 0 უწერია არაყს.. ხორცებს შევჭამ და არაყს დავლევ ნაბეღლავით :) თუ იცით ვიტამინების ერთ ტაბლეტს რამდენი კალორია აქვს? და ამ დიეტის დროს ვიტამინების მიღება თუ შეიძლება?
26.10.13 07:23 natinuti
40 ქულას არ აცდეე და ნახე აქ ქულები ყველაპერს ხო უწერია))კომბინაცია შენ ხელშია..
26.10.13 06:19 liliana23
ვერ გავიგე ეს რა არის რა ეხლა მოვედი აქ და არ ვიცი დგეში მაქსიმალური რამდენი ქულაა ეს ვერ გავიგე ანუ რამდენი ქულიანი უნდა ჭამო დგეში?დამეხმარეთ გთხოვთ
25.10.13 07:49 eka 123
მე ბორშის დიეტა დავიწყე.მესამე დგეა. შედეგებს დავწერ.ისე ძაან ადვილია.რაოდენობაში არ ხარ შეზღუდული.
23.10.13 02:57 natinuti
აუუ და ვინც იცით მიპასუხეთ რაა (( ყველა სისხლის ჯგუფს უხდება ეს დიეტა?წეგან ვნახე კომენტარები ზოგმა 10 დგეში მარტო 1 კგ დაიკლო (( დაწერეეტ ტუ იცით რაა:(
23.10.13 02:42 natinuti
მესამე დღეა დავიწყე ოღონდ არ ვიწონები ჯერ)) თვე ნახევარი ვიყავი ისეთ რეჯიმზე,რომ არ ვჭამდი ცომეულს ტკბილეულს დღეში ვიღებდი 2 ლიტრ წყალს და ტან 18 საათიან შუალედს ვაკეთებდი და ეხლას ასე ვარ ოგონდ მივამატე ეს ქულებიც და რავიცი 77კგ ვიყავი და მოვიკელი და არ ვიცი რამდენი ვარ ჯერ 21ში ავიწონები და დავწერ მინდა ესეც დავამთავრო:) შედეგები რომ წავიკითხე აქ სტიმული მომეცა კიდევ უფრო დიდი.. წარმატებები ყველას და ჩემ თავსაც :*
23.10.13 02:41 natinuti
მესამე დღეა დავიწყე ოღონდ არ ვიწონები ჯერ)) თვე ნახევარი ვიყავი ისეთ რეჯიმზე,რომ არ ვჭამდი ცომეულს ტკბილეულს დღეში ვიღებდი 2 ლიტრ წყალს და ტან 18 საათიან შუალედს ვაკეთებდი და ეხლას ასე ვარ ოგონდ მივამატე ეს ქულებიც და რავიცი 77კგ ვიყავი და მოვიკელი და არ ვიცი რამდენი ვარ ჯერ 31ში ავიწონები და დავწერ მინდა ესეც დავამთავრო:) შედეგები რომ წავიკითხე აქ სტიმული მომეცა კიდევ უფრო დიდი.. წარმატებები ყველას და ჩემ თავსაც :*
19.10.13 05:47 GvancChelsea
siuziko
ხოო მაგიტომ ვიკლავ ეხლა თავს ვარჯიშითაც ბევრს ვარჯიშობ ბევრიც დავიკელი მაგრამ ერთი 3 კილოც მინდა და გადასარევი იქნებაა ^^ ყოველთვის სულ ნორმალური წონა მქონდა ეხლაც არვარ მსუქნი უბრალოდ ჯობია ეხლავე მივუდგე ამ საქმეს
ისე ვარ მიჩვეული სწორ კვებას უკვე რო მეზიზღება სწრაფი კვების საჭმელი
salomika და siuziko
რომელ დიეტას მირჩევთ??
19.10.13 01:16 siuziko
GvancChelsea
მეცმაგ ასაკში გავსუქდი და ეხლა ვიმკი შედეგს,დროა ნელნელა მიხედო თორემ პრობლემად გადააგექცევა დროთა განმავლობაში
19.10.13 00:23 salomika
GvancChelsea,,,აი ზუსად მეც გარდატეხის ასაკლსჰი რო გავსუქდიიი მერე ვარ ესეტი ტორე ისეტი გამხდარი ვიყავი სულ პატარაობიდანვე რო რავიიი ყველა აგნისჰნადა რატო ხარ ესე სუსსტიოო,,,ტავიმოტოკე ტორე მერე ცუი იქნება
19.10.13 00:02 GvancChelsea
შეიძლება გარდატეხის ასაკი იყოს მიზეზი ბევრი ჭამის და მადის ?აი სულ მშია და თავს ვიკავებ ხოლმე. მირჩიეთ რა რამეე
რაც შეეხება ამ დიეტას ძალიან მომწონს <3
18.10.13 07:05 siuziko
potato
ვაუუ,რა მაგარი ხარ,ნეტავ თუ გავიმეორებ შენს შედეგს :D

როგორ ინარჩუნებ?
18.10.13 05:48 pikria_5
სხეულის კორექცია!!!წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986. მობ:551128996 ტელ.398248 საჩუქრად ბიოეპილაცია!!!
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 119
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია