Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19701 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110770 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 354584-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 354584-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2165):

02.12.14 12:03 tamoko
მადლობა ნინო,,,ლიმონმა მეშინია კუჭი არ გამიღიზიანოს
02.12.14 11:19 {nino}
ძმრის მაგივრად ლიმონი Iხმარო ჯობს;)
02.12.14 08:33 tamoko
ძალიან გთხოვთ მიპასუხოთ:შეიძლება თუ არა სალათებში ძმრის გამოყენება?
01.12.14 16:39 {nino}
Aრავინ არ ხაღთ Aმ დიეტაზე :((
01.12.14 15:21 {nino}
რატომ Aრავინ არ აკეტებს Aმ დიეტას:(
01.12.14 09:02 {nino}
გამარჯობათ გოგოებო.დღს დავიწყე ეს დიეტა,სხვებტან შEდარებით ეს უფრო Mომეწონა.აქამდე Uგულავას ვაკეტებდი 6 კვირა და 8 კილო დავიკელი.კმაყოფილი ვარ,მაგრამ კდე 8 კილოზე არ VიტYოდი უარს :) უგულავას დიეტა შEდარებით მარტივია,მაგრამ მომბეზრდა ერტი Dა იგივე.თან ცოტა გავარტულო Mინდა.
ვინმე თU ხართ ან Iყავიტ ამ დიეტაზე მიტხარით Mარტლა 10 კილოს იკლებ? Aრამგონია ! Mე 5 ზეც ტანახმა Vარ.
BოსტნეულშI ფანტაზია არ მყოფნის,რა ვჭAMო კიდე გარდა შთAფილოსო.როგორც Mივხვდი უმAდ უნდა მიირტვა:)
28.11.14 11:46 naina525
იკლებენ გოგოებო, გადადი იქით და წაიკითზე ბოლო გვერდები. ოღონდ 200 გრამზე მეტ სოსის არ ჭამენ და ნაკლებცხიმიანს.
28.11.14 11:43 salushkebi
ნაინა გირსს დაწყება? დავიკლებბ ? :((
28.11.14 11:32 naina525
შეგი პოპულარულ დიეტებში 1 კვირაში 5კგ დაკლება და ნახე ბოლო კომენტარები სალუშკა
28.11.14 11:30 salushkebi
გირსს ამ დიეტის დაწყებაა?? :(( რამე კაი დიეტააა მირჩიეთ რააა
27.11.14 11:25 sesiliaa
Vაიმეეეე ხალხოოოოოო რა კარგი დიეტააააა:))) ეს უნდა გავაკეთო ამ 7 დღიანს რომ მოვრჩებიიიი. სწორი და ჟანსაღი კვებააა
16.11.14 04:51 jinna
ამ დიეტის დაწყება მინდა. დღეს დავიწყებ ალბათ. იმედია ეფექტურია და 5 კილოს მაინც დავიკლებ
09.11.14 09:52 marika™
კი ეფექტურია.8 კგ იკლებ.მე ვიწყებ ხვლიდან.შემომიერთდით.:))))))
07.11.14 09:46 tamtushki
მე ხვალიდან ვიწყებ ეფექტურია?
04.11.14 02:42 bajo-777
არავინ არ ხართ ამ დიეტაზეე? მე დღეს დავიწყეე კიდეე
01.11.14 10:12 bajo-777
delrey შეცვლა არ შეიძლება პროდუქტების ისეთ შედეგს ვერ მიიღებ
01.11.14 10:11 bajo-777
naina525 მადლობა ჩემო კარგო. არაჟანი დაბალ პროცენტიანი ვერ ვნახე და 15% იყოო და ხაჭო 0% ერტმნეტსჰი აურიე და ის ვჭამეე, 500 გრ არაჯანი და 200 გრ ხაჭო მაგრამ მე ბოლომდე ვერ ვჭამე და 2 დღე მეყოო. 2 და 6 დღეზე. ეხლა ორშაბათს ისევ ვიწყებ 1 კვირა დავისვენეე
31.10.14 07:27 delrey
ძაან მაინტერესებს და იქნებ მითხრათ ვინმემ, თუ იცით, ამ ქათმის ხორცის და სხვა ხორცების მაგივრად უბრალოს სოსისი რო ვჭამო? ))
31.10.14 05:01 naina525
ბაჯო მე 6 დღე როგორ გააკეთე? არაჟანი რამდენპროცენტიანი და რა რაოდენობით ცალ-ცალკე აჭო და არაჟანი?
31.10.14 04:53 naina525
ბაჯო გილოცავვ, არაჩვეულებრივი შედეგია. ერთI დაცვა შეიძლება მეც დავიცვა ეს იანვრის ბოლოს.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია