Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19952 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111275 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 396104-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 396104-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2192):

04.01.15 16:49 naina525
ტეზი ნაკლებცხიმიანია კალმახი. რავიცი მე კალმახს გირჩვე, თუ კალმახი ვერა მაშინ სკუმბრია ალბათ
04.01.15 16:46 nazia
Da tevzi moxarshuli?
04.01.15 16:15 mamagda
ხილის დღეებსი ვასლიც შეიძლება, სხვა დრეებში, ის რაც წერია...
04.01.15 16:13 nazia
Vashli AR sheidzleba? Mipasuxet ra
04.01.15 13:46 nazia
Mitxarit Ra tevzs xarshaavt?((
04.01.15 13:30 nazia
Bostneuls romels igebt mitxarit raa
04.01.15 13:27 nazia
Dges daviwye
03.01.15 15:12 nazia
მამაგდა...მადლობააა :)
03.01.15 11:40 iako23
ხვალიდან ვიწებბ:)))მოვხარშე უკვე კცერცხი და დახეხე სტაფილოო:)))
03.01.15 04:15 mamagda
ნაზია, როგორც გინდა, თუცალ-ცალკე გეგემრიელება, ცალ-ცალკე ჭამე. ალბათ ჯობია, ნაკლები არაჟანი და მეტი ხაწო, ცხიმიანობიდან გამომდინარე
03.01.15 04:11 nazia
გამარჯობატ! 6 დგეს არაჯანი და მაწონი ერმანეში აურიოო?
01.01.15 13:03 madd
მადლობა სესილიაა .. მომწონს ეს დიეეტააა ალბად ამას დაავიწყებ მეეც ამ ახალწლებმა ჩაიაროს და....
01.01.15 10:58 sesiliaa
Mადდ ამ დიეტაზეა საუბარიიიი:)
26.12.14 14:05 lasha123456789
ხალხო გთხოვთ მითხარით ღირს ამ დიეტის დაწყება???
26.12.14 09:01 qeti21
რაღაც ახალია ალბათ :D
26.12.14 08:32 naina525
უკაცრავად, უცხიმო არაჟანი როგორიაა? :D
18.12.14 04:18 candice
სალომეა გილოცავ კარგი შედეგი გაქვს, რას მირჩევ ეს დავიწყო ისევ თუ ადვოკატი?
17.12.14 11:29 salomea_salomea
Gogoebo gushin movrchi da dges aviwone da 6.4maqvs daklebuli anu exla 58.6 var. Exla shevisveneb da axali wlebis mere advokats daviwyeb. 52kgmde minda dasvla. Vecdebi am periodshi 60s ar avcde
14.12.14 01:29 candice
მადლობა სალომეა, აღარ ვაგრძელებ ამას დღეს სხვა დავიწყე
13.12.14 09:23 salomea_salomea
Ara rato gaagrdzele. Vashli didi araperia. Tan tu bevric ar gichamia. ise am dgeebshi moeride sxva ramis jamas. Es dieta me adre endokrinologma daminishna da mashin gamikvirda arajani dzaan kaloriuli araametqi da ase amixsna:roca marto rdzis nawarmtan ertad jam arajans cximebs wvavs da tu sxva ramestan ertad ar aqvs epeqtio.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია