Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19952 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111275 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 396098-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 396098-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2192):

04.08.15 11:12 მარუსი..
გმადლობბ
04.08.15 11:08 anabelii
მადლობაა შენც წარმატებებიი
04.08.15 10:35 მარუსი..
ანაბელ , კი მარტო კიტრსა და პომიდორს ვჩამ , ხანდახან ბულგარულ წიწაკასაც..^_^ მიყვარს და.. :დდდ წარმატებებიი ხვალიდან. :* :* :* :*
04.08.15 06:32 anabelii
მარიამ კიტრს და პომიდორს ჭაამ ?
04.08.15 06:16 anabelii
აუ მარუსი რა მაგარია მე ხვალიდან დავიწყებ ამას ისე ხილზს ვარ ხოლმემარტო და მგონი ვეღარ ვიკლებ ვცდი ამასაც 10 კილო რო დავიკლო ჩემზე ბედნიერი გოგო არ იქნება
04.08.15 02:17 მარუსი..
მეოთხე დღეზე ვარ, დილას ავიწონე და სამ დღეში ზუსტად საამი კილო მაქვს დაკლებული.❗❗❗
04.08.15 02:15 მარუსი..
გამარჯობათ როგორ ხართ ? არავინ კი არ წერთ არაფერს მაგრამ მაინც..
02.08.15 13:19 მარუსი..
ბავშვებო როგორ ხართ ? რას შვრბით აბა ? მე დღეს მეორე დღეზე ვარ ამ დიეტის , კარგად ვგრძნობ თავს..)) ჯერ არ ვიწონები ერთ ერთი კვირის შემდეგ ავიწონები...^_^
02.08.15 05:58 Tami Chagelishvili
გამარჯობა, რაიმე კარგ დიეტას ვერ მირჩევთ ? 15 წლის ვარ 53 კილო კიდე 4 კილოს დაკლება მინდა და ვერაფრით დავიკელი :( :( :(
02.08.15 05:28 მარუსი..
ესეგი , არქვინ არ წერთ არაფერს..)) ძალიან კარგი მე დავწერ მაშინ , მე დღეს ამ დიეტის მეორე დღეზე ვარ , შესანიშნავად მიდის საქმე , არანაირი შიმშილის გრხნობა , არ მაქვს საკმაოდ დამანაყრა არაჟანმა..)) რატომ არ წერთ რაიმეს ? არავინ არ აკეთებს ამ დიეტას ? ((
01.08.15 02:40 მარუსი..
მე დღეს დავიწყე anjelina , შემოგვიერთდი ხვალიდან შენც ❤
01.08.15 02:38 მარუსი..
როგორ ხართ ? მეც დღეს დავიწყე ეს დიეტა , არავინ არ წერს თავის 14 დღიან შედეგს და რატომ ? მე დავწერ აუცილებლად , რადგან ეს სტიმული იქნრბა იმ ადამიანებისთვის ვინც ამ დიეტის დაწყყებას გადაწყვეტს , პკრველი დღე მაქვს და ძალიან კარგ ხასიათზე ვარ , მწ მჯერა საკუთარი თავის და ვიცი , რომ 14 დღის განმავლობაში საერთოდ არაფერს გავეკარები (ტკბილებზე და ჩომეილზე მაქვს საუბარი), გარდა მოცემული პროდუქტებისა..)) სად დაიკარგეთ თქვენ , რატომ არ წერთ თქვენს შედეგებს ? ://
01.08.15 02:37 anjelina
მეც დავიწყებ ხვალიდან და შემოგიერტდები გავამხნევოტ ერტმანეტიიი
31.07.15 17:07 maxaroishvili.123456@gmail.com
ჰაი ფიფლ , როგორ ხართ ? ახლა ვნახე ეს დიეტა , კომენტარებიდან გამომდინარე ვფიქრობ , რომ ყველაზე რეალური დიეტა ეს უნდა აღმოჩნდეს ჩემთვის , ამიტომ გადავწყვიტე , რომ ხვალიდან დავიწყო , თქვენ რას შვებით გოგონებო ? 30 - ის შემდეგ არავის აღარ დაგიპოსტავთ არაფერი და რატომ ? ხომ კარგად ხართ ?
30.07.15 04:44 maka_t
დღეს მეორე დღე მაქვს, თან ვვარჯიშობ და ყველაზე ადამიანურ დიეტად მეჩვენება
29.07.15 06:39 nina18
Gუშინ დავიწყეეე 1.5 კგ დავიკელი სართოდ კარგი დიეტაა ძაან :)
28.07.15 05:56 chokolada
1 კვირა გავიდა რაც ეს დიეტა დავიწყე და 4.600 კგ უკვე დავიკელი☺შემდეგ კვირასაც თუ იგივე შედეგი მექნება,ჩავტვლი რომ ამ დიეტამ გაამართლა☺აბა,წარმატებები ყველააააას!!!!!!
26.07.15 04:11 anjelina
ხვალიდან ვიწყებ. 175 ვარ სიმაღლეში და 65 კილო სასწრაფოდ მინდა 10 კილოს დაკლება. ნადიეტარი ორგანიზმი მაქვს ტკბილეულს და ცომეულს არ ვჭამდი ისედაც, ღამითაც არ ვჭამ და ეფექტური იქნება ჩემთვის?
23.07.15 15:11 TInnu
2 და 6 დგე რომ ამოვიგო დდა ხილის დღით შევცვალო ვერ მოვიკლებ 10 კილოს?
23.07.15 08:32 Vikiviki
Mchadi an gomi asuqebs? Mitxarit dzalian gtxovt
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია