Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 20107 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111415 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 443179-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 443179-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2200):

20.08.15 09:54 მაარ
ძალიან გთხოვთ დაწერეთ ვინმემ კარგი შედეგი თუ მიიღო ამ დიეტის შედეგად......
19.08.15 10:17 მაარ
გამარჯობა,მაინტერესებს ვინც ცადა ეს დიეტა რა შედეგი მიიღო...ააქვს აზრი დაწყებას?????
18.08.15 02:13 tamusi@mail.ru
sazamtro sheidzleba neta sxva xiltan ertad?
10.08.15 11:34 anabelii
მე 9 დღიანი როა 500 გრამი არაჟანი 3 დღე მერე ბოსტნეული 3 დღე და მერე 3 დღე ხილი დღეს მეექვსე დღეა მაგრამ ძალია. ცუდად ვარ დღეს არ მიჭამია ბოსტნეული მაგრამ ეხლა შევჭამ ძალით
10.08.15 08:46 WillensKraft
anabell shen romel dietaze xar? vatyob ukmayofilo unda iyo(((((
10.08.15 07:17 anabelii
ეხლა ვნანობ ეს რო არ დავიწყე : დ
10.08.15 06:50 MARIA.MARIA
დღეიდან ვიწყებ, 61.8 კგ ვარ,1.65 სმ. 5 კილოც რო დავიკლო კმაყოფილი ვიქნები :) დავწერ შედეგს,წარმატებები
04.08.15 12:57 anabelii
დაწერეე მერე საბოლოოდ რამდენს დაიკლებ ❤️❤️
04.08.15 11:12 მარუსი..
გმადლობბ
04.08.15 11:08 anabelii
მადლობაა შენც წარმატებებიი
04.08.15 10:35 მარუსი..
ანაბელ , კი მარტო კიტრსა და პომიდორს ვჩამ , ხანდახან ბულგარულ წიწაკასაც..^_^ მიყვარს და.. :დდდ წარმატებებიი ხვალიდან. :* :* :* :*
04.08.15 06:32 anabelii
მარიამ კიტრს და პომიდორს ჭაამ ?
04.08.15 06:16 anabelii
აუ მარუსი რა მაგარია მე ხვალიდან დავიწყებ ამას ისე ხილზს ვარ ხოლმემარტო და მგონი ვეღარ ვიკლებ ვცდი ამასაც 10 კილო რო დავიკლო ჩემზე ბედნიერი გოგო არ იქნება
04.08.15 02:17 მარუსი..
მეოთხე დღეზე ვარ, დილას ავიწონე და სამ დღეში ზუსტად საამი კილო მაქვს დაკლებული.❗❗❗
04.08.15 02:15 მარუსი..
გამარჯობათ როგორ ხართ ? არავინ კი არ წერთ არაფერს მაგრამ მაინც..
02.08.15 13:19 მარუსი..
ბავშვებო როგორ ხართ ? რას შვრბით აბა ? მე დღეს მეორე დღეზე ვარ ამ დიეტის , კარგად ვგრძნობ თავს..)) ჯერ არ ვიწონები ერთ ერთი კვირის შემდეგ ავიწონები...^_^
02.08.15 05:58 Tami Chagelishvili
გამარჯობა, რაიმე კარგ დიეტას ვერ მირჩევთ ? 15 წლის ვარ 53 კილო კიდე 4 კილოს დაკლება მინდა და ვერაფრით დავიკელი :( :( :(
02.08.15 05:28 მარუსი..
ესეგი , არქვინ არ წერთ არაფერს..)) ძალიან კარგი მე დავწერ მაშინ , მე დღეს ამ დიეტის მეორე დღეზე ვარ , შესანიშნავად მიდის საქმე , არანაირი შიმშილის გრხნობა , არ მაქვს საკმაოდ დამანაყრა არაჟანმა..)) რატომ არ წერთ რაიმეს ? არავინ არ აკეთებს ამ დიეტას ? ((
01.08.15 02:40 მარუსი..
მე დღეს დავიწყე anjelina , შემოგვიერთდი ხვალიდან შენც ❤
01.08.15 02:38 მარუსი..
როგორ ხართ ? მეც დღეს დავიწყე ეს დიეტა , არავინ არ წერს თავის 14 დღიან შედეგს და რატომ ? მე დავწერ აუცილებლად , რადგან ეს სტიმული იქნრბა იმ ადამიანებისთვის ვინც ამ დიეტის დაწყყებას გადაწყვეტს , პკრველი დღე მაქვს და ძალიან კარგ ხასიათზე ვარ , მწ მჯერა საკუთარი თავის და ვიცი , რომ 14 დღის განმავლობაში საერთოდ არაფერს გავეკარები (ტკბილებზე და ჩომეილზე მაქვს საუბარი), გარდა მოცემული პროდუქტებისა..)) სად დაიკარგეთ თქვენ , რატომ არ წერთ თქვენს შედეგებს ? ://
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია