Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 20038 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111379 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 430432-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 430432-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2194):

07.07.08 15:11 ნინო
ძალიან მომეწონა ეს დიეტა და მინდა დავიცვა, მაგრამ ერთი პრობლემა მაქვს, ვარ დაბალწნევიანი და რამდენად მიზანშეწონილია დღეში 2 ჭიქა მწვანე ჩაის მიღება? იქნებ მირჩიოთ რამე? წინასწარ მადლობა.
06.07.08 12:35 ლიზა
ხილის წვენი მეთვითონ უნდა დავწურო თუ კოლოფეფშუ რო არი ის?
29.06.08 18:13 zika
es dieta chemma natesavma momacoda da shedegi aqvs namdvilad erti isaa rom me nebisyopa ar maq :((( orjer daviwye magram ra xeiri


1 dge 5cali moxarshuli kartopili 0,5 mawoni 2 dge 200gr arajani da 0,5 mawoni 3dge 200gr xacho 0,5 mawoni 4dge 0,5 qatmis xorci moxarshuli umarilo kangaclili 0,5 MAWONI 5dge 0,5 stapilo 0,5mawoni 6dge 1L mawoni 7dge 1L mineraluri wyali
22.06.08 19:45 nuuuc
da kefiri ro ar vchamo ar sheidzleba? ver vitan:((((
22.06.08 19:23 nuuuc
dieta memgoni agarc mchirdeba, mara mainc minda cota kide gaxdoma:)))) xvalidan viwyeb am dietas
21.06.08 22:05 ruska
gogoebo me gavakete 1000kaloriiani dieta da 1kvirashi davikeli 3kilo, tan yvelapers vchamdi
21.06.08 18:08 maia
mascavlet rame kargi dieta ra 68 kilo var
17.06.08 16:05 sopiko
gogoebo me kremlis dietas vicav meeqvse dgea da ukve sami kilo davikeli, dzalian advilia arc mshia da tan vikleb.
16.06.08 13:31 qutaisi forever
dz magari dietaa magram ar mchirdeba





16.06.08 13:18 ucnobi
au eg dieta rom davicva upro gavsivdebi :D
ise magari ramea
14.06.08 21:28 sopo
kartopili bostneulia
14.06.08 17:04 irina
ugulavas dieta yvelas jobia gogoebo damijerettt
13.06.08 17:54 NIIIIIIII
AU MITXARIT KARTOFILI SHEIZLEBA BOSTNEULSHI SHEDIS AM DIETIS MIXEDVIT?
13.06.08 15:46 nino
ki, koveldge unda dalio ori chika.
12.06.08 22:50 sopo
mainteresebs mcvane chai kovel dge unda davlio?
10.06.08 12:19 ninonino
zaan kargi dietaa, jer ertic xils sul cham da bostneuls. es dieta cmend organizms shlakebisgan da tan magrad gaklebinebs. rac sheizleba bevri sitxe miiget. shakari da marili gamoricxet da garantirebuli gakvt 7 kilo minimum tu zaan znelad iklebt
09.06.08 20:49 ana
momtons es dieta.
08.06.08 23:11 Tammmmooo
13 wlis var....... da italiashi ro wavediii pizzebis chamit cota movimate da minda rom isev 45 kilo viyoo... vnaxooot abaa daviwyeeeb meeec :X
06.06.08 10:57 eko
ramdeni daikelit am dietit?
05.06.08 17:16 meko
dzalian kargia
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია