Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18296 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109452 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 326571-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 326571-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2132):

30.05.08 22:20 ver gavige
ciciburas dietashi ra raodenobit cicibura unda vchamot?
29.05.08 18:29 natia
me-8 dgea da davikeli 5kg
26.05.08 10:17 ketii
au bavshvebo kide daweret raaa dietebi magra minda 10 kilos daklebaa:( es dieta ro movkvde unda davicvaaaaa:) magari saitia dzzzzzzzzz.
26.05.08 10:15 ketii
au es 14 dgeshi 10 kilos dakleba magariaaaaaaaa.:) xvalidan viwyeb me da vnaxot rogori shedegi mekneba
24.05.08 11:26 FLYER
gavaketeb da tu ert kvirashi rame shedegi mekna............ Me msukani ar var magra ro erti-3 kilo daviklo minda, ro sul tanwerweta viko
23.05.08 10:39 NUCA
DZALIAN MAGARI DIETAA, ME UKVE SHEDEGI MAKVS, MEXUTE DGEZE.
22.05.08 15:14 mzia
imedia vinc aketebs am dietas is shedegebsac gvacnobebs
22.05.08 10:56 ruska
es dieta gaaketa vinmem? dilaobit davrbivar da tan marto 6kilos daklebac myopnis gamagebinet daviwyoo?
21.05.08 09:27 emma rikki h2o
chven dilit vivarjishet da exla barem 3 dgian dietasac davicvavt
21.05.08 00:14 nino
magari dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
19.05.08 17:34 natia,keti,eka
psp-gogoebi vitskebt dietas,vnaxot ra gamova:)mogvbadzet
06.05.08 22:39 nino
VA, MAGARI DIETAA XVALIDAN DAVICKEB DA MOGCERT RAMDENS DAVIKLEB, 10S TU ARA 7 MAINC ALBAT...
p.s. magaria saiti rom gaaketet, mec bevr dietebs mogcert:))
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია