Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 380560-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
1 დღე - 2-3 მოხარშული კვერცხი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით (ბანანს თუ ამოვიღებთ რაციონიდან უმჯობესია) ყავა უშაქრო მინიმალური რაოდენობით
2 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
3 დღე- ხილი და ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით, 1 ლიტრი კეფირი და ერთი ლიტრი უშაქრო ხილის წვენი.
4 დღე- 500 გრ ქათმის მოხარშული ხორცი ან თევზი 1 ლიტრი კეფირი.
5 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
6 დღე- 400-500 გრ უცხიმო ხაჭო უცხიმო არაჟანთან ერთად და ერთი ლიტრი კეფირი ესეც ნაკლებ ცხიმიანი.
7 დღე- ხილი და უმი ბოსტნული შეუზღუდავი რაოდენობით.
8 დღე- 300გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
9 დღე- ხილი შეუზღუდავი რაოდენობით, 150 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული რამდენიც გნებავთ.
10 დღე- 150 გრ თევზი, 2 ნაჭერი დიეტური შავი პური, კიტრის და პომიდვრის სალათი ზეითუნის ზეთით შეზავებული.
11 დღე- 2 ცალი კვერცხი, 150 გრ ძროხის ხორცი, 4 ნაჭერი დიეტური შავი პური, ბოსტნეულის სალათი, 0.500 ლიტრი კეფირი.
12-დღე 1 ლიტრი კეფირი, ხილი და ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით.
13-დღე 300 გრ ქატმის ხორცი, 2 ც კვერცხი, ბოსტნეულის სალათი შეუზღუდავად.
14- 4 მოხარშული კარტოფილი, ხილი, 1 ლ. კეფირი

დიეტის დროს აუცილებლად უნდა მიიღოთ ბევრი სითხე და ორი ჭიქა მწვანე ჩაი.
14 დღე მინუს 10 კგ. (შეეცადეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით მიიღოთ)

Macy on forum.ge
ნანახია 380560-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(2143):

14.06.08 17:04 irina
ugulavas dieta yvelas jobia gogoebo damijerettt
13.06.08 17:54 NIIIIIIII
AU MITXARIT KARTOFILI SHEIZLEBA BOSTNEULSHI SHEDIS AM DIETIS MIXEDVIT?
13.06.08 15:46 nino
ki, koveldge unda dalio ori chika.
12.06.08 22:50 sopo
mainteresebs mcvane chai kovel dge unda davlio?
10.06.08 12:19 ninonino
zaan kargi dietaa, jer ertic xils sul cham da bostneuls. es dieta cmend organizms shlakebisgan da tan magrad gaklebinebs. rac sheizleba bevri sitxe miiget. shakari da marili gamoricxet da garantirebuli gakvt 7 kilo minimum tu zaan znelad iklebt
09.06.08 20:49 ana
momtons es dieta.
08.06.08 23:11 Tammmmooo
13 wlis var....... da italiashi ro wavediii pizzebis chamit cota movimate da minda rom isev 45 kilo viyoo... vnaxooot abaa daviwyeeeb meeec :X
06.06.08 10:57 eko
ramdeni daikelit am dietit?
05.06.08 17:16 meko
dzalian kargia
03.06.08 23:05 mariami
me mixaria es dieta rom vipove es chemma shvilma mipova
03.06.08 22:52 mariami
zalian kargi dietaa da zalian kmayopili var am dietit



30.05.08 22:20 ver gavige
ciciburas dietashi ra raodenobit cicibura unda vchamot?
29.05.08 18:29 natia
me-8 dgea da davikeli 5kg
26.05.08 10:17 ketii
au bavshvebo kide daweret raaa dietebi magra minda 10 kilos daklebaa:( es dieta ro movkvde unda davicvaaaaa:) magari saitia dzzzzzzzzz.
26.05.08 10:15 ketii
au es 14 dgeshi 10 kilos dakleba magariaaaaaaaa.:) xvalidan viwyeb me da vnaxot rogori shedegi mekneba
24.05.08 11:26 FLYER
gavaketeb da tu ert kvirashi rame shedegi mekna............ Me msukani ar var magra ro erti-3 kilo daviklo minda, ro sul tanwerweta viko
23.05.08 10:39 NUCA
DZALIAN MAGARI DIETAA, ME UKVE SHEDEGI MAKVS, MEXUTE DGEZE.
22.05.08 15:14 mzia
imedia vinc aketebs am dietas is shedegebsac gvacnobebs
22.05.08 10:56 ruska
es dieta gaaketa vinmem? dilaobit davrbivar da tan marto 6kilos daklebac myopnis gamagebinet daviwyoo?
21.05.08 09:27 emma rikki h2o
chven dilit vivarjishet da exla barem 3 dgian dietasac davicvavt
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია