Dieta.ge
<1209ე 5:53ap>29.04.14 08:49თვა 1 რ ᨛაᘑით შეიᒠ ილვ5px;"კდაიკბის დuot;om:5px;"/. /> <br /><ეს დნi=: ქაჃქეეჃ სანი დაი colspan=2 7 href="?i=201ა)ან > დაერᘃr /> ა)) შეაოდ ხთ, ნი ავა შაᘤრო გ=11[leiᐐვა რᐃმ 20 ᜘ფრ?i="?i=7" >11რ მიამო ო ას ,ბთ მიკ="text"> (. o გატi=227">[ეს დნi=: ქაჃr /> ა)) შეაოია <br /><br />[ეს დნi=: ქაჃr /> ა)) შეაოი ნაა?ზნი შეი colspan=2 >-6 კილ ,კგ. <br /><20–3სef="?i=201ა)ან ში 5 კგ-ს დ ა&qquot; დნi= 1 თ დ:თეს დნi=: ქაჃr /> ა)) შეაოი ნაა?ზნი შე5–7-6 კილ ,კგ. <br /><3სef= და. ეᓃ ა 5 კგ-ს დ ა&qquot; დნi= 1 თ დ:თეს დნi=: ქაჃr /> ა)) შეაოი ნაა?ზნი შე7 colspan=2 <br /><br /> ა)) შეაოი თვა 1 რ ᨛაᘑით შეიᘘტზ თვაჃ აეთამჃ5სef="?i=201ა)ან ">[ დედაააზi= გ! /> <br /><br /> ს00%"> (. o გატi=22: /> <br /><br />sDეანᘙგ. <br /><2.ი᠘ᝣფᘐფ1 კნᘙგ. <br /><3. i=როდᘙგ. <br /><4.ეᜃგ. <br /><5.ა)ᘥᝃმ 2ომ᪃ხᛃრლი + დi=)გ. <br /><6. 2ᑃ ხᔛᡢშე=201វᘙგ. <br /><7. 2ᑃ ხმგ. <br /><11. 4" 1 თ ში 5 ?i=182">nino-ᚃ 2ომ᪃r /> <br /><br />1 >პრ მაინიტზ იᝣფ> სპულᐛჃა)ᘥ 5(აშლი + 1 ი ᨛაქშლი)), ᨛაქშლი) შეᢠო ალკალატ"> (r> კეფირიᐃა! /> <br /><br />ანᘃეფიᓐგრაკგ. <br /><5.r /> ᡡც დᐙგ. <br /><6. 2 ᡡo სᘙგ. <br /><7. 2ო გ11[le ">[ᡡo სᘙგ. <br /><8.ექნსგ. <br /><9.სweight:bკგ. <br /><10.კის ᡡგ. <br /><11.ᦪ ეᑃრეგ. <br /><12. ᦪ დ: 4" 1). ᭤[le გ. <br /><13.ᡢშᣘს ლკგ. <br /><14.ს სც დᐙგ. <br /><15. href="?iიკგ. <br /><16.ᡢშე᠃ i=გ. <br /><17. ᡡეᑃრკგ. <br /><18.სweigh; <br /><br />პრა ა 5 თ, ᔃ შეი რ ᘘტზ ef="?i=294">10 თ დ:თᜠი᪡ რაოი 5 ?i დეᐃა"?i=294">აჃ რ ᨛაᘑით შერო ცᙐᐯ ᛃრ დშეიᠮ᪃ფიᓪ a href="?თ შუ 2რ შოკო + 4"ᘃიაlspan=2 clო ი) შეგიძლიათ მი;Ⴣამთ დ:თᜠი᪡ რაოი 5 ?i დᢠარᐃტი?i დឃ დშეle ">[ref="?i=7" >პრლა ( აᗘეტმᣡაინატაᛃრᐯ მიაlspan=2). /> <br /><br />პრლა:;br />10 ტრო გ. <br /><5.ᖮᦪ დ: 4"რაომ᪃ᔃ გ. <br /><6. 2ᘃ). color:whiteგ. <br /><7."> (. ლო1 გგ. <br /><8. 2ი᪡ ერᤠო შ (. ლოგ. <br /><9.8">ენკგ. <br /><10./a> &1 გგ. <br /><11.ᮮᛃ> ᬢშო გგ. <br /><12. უ0 ტგ. <br /><13. რა. ლᒃკალ ). li> &1 გგ. <br /><14.). ᡃოკ) შეგ ᛃრᣛᡢშო გგ. <br /><15.ᖮᦪ დ: 4" აი გგ. <br /><16.. ᐠᤠო ᐙგ. <br /><17.span=2 cᐛთ დᐙგ. <br /><18. 2ᘃ). color:whiteგ. <br /><გ. <br /><9 თ, ᔃაოდ ">ენ დნi= 2ომ᪃:;br />nino-ᚃგ. <br /><4.ᨖᘃიᣝ ">ენ დნi= 2 დ:ლგ. <br /><5.ᘡაიიᣝ გ. <br /><6. 2sDა (. ᘙგ. <br /><7. 2 (. ᐃლ მბის ᘙგ. <br /><8. 2 1 თ ᛃგ. <br /><9.ქ 1 თ შan=2 clაიიᣝ დის spლ (უმ 20 გრ ცინჃე">კეi> &1 ). /> <br /><br /> <br /><1. მბის ᘙგ. <br /><2. 2 1 თ ᛃგ. <br />< /> <br /><br /კუ : ქვა 1 ილდეგ ერᘃმვghრი ეს დნi=: ქაჃᓘ ხᯃე">10 რ ᛃკა" >მref 5 ?i დquot; დნi=ი ,ო აა?თ დ:;br />პრ/ შულო 28 თ, ᔃაოდ ᑃ i=პულანიᒃ 1 დჃუეიᘘᥪ ᛃ> ᡨე"> რ ᛃკ ე" >მrefდი" დნა ,ო /. /> <br /><ino-ᚃ გ >7c და i=პუდ უ᝘ს ი 2ი᪡ მᣡაინშ ,ᒠო ხ , ,ო ᜠიაა:გ. <br /><10 უom:5p<ჩლაჃ᪃დi= გ ᔘათ ლაჃᑃ i=პუr /> <br /><bᒠარრᜠიააუფრო გ0"3/3an=2 5/5გ. <br /><10 უom:5p ილოდ5/5არ ცᙐ 2ი᪡ i= აოr /> <br /><br /კუ : ქრ ცᙐო + დ: /> <br /><28 თ, დ ᑃ i=პუ– /> <br /><1.სweighი᪡ გ. <br /><2. ᡡ n=2ackgᘙგ. <br /><3. /> სlor:whiteგ. <br /><4.ფ 294">ლი + /> სlor:whiteგ. <br /><5. დᢠა შაᘙგ. <br /><6. 2რef="?ვი გ. <br /><7. 2ghიᤃდi=გ. <br /><8. 2, ᣝ გ. <br /><9.
ვᘃმ 2ო გგ. <br /><10./aef="?i=294">1 ><, ᔃაოდ უ᝘ს ო i=გ. <br /><11.ᡡრ ცᒃრკგ. <br /><12. 2ᘃლგ. <br /><13.li>>< ᡡგ. <br /><14. >ე">ᮃგ. <br /><15. >ე">ᮃგ. <br /><16.კის გ. <br /><17.spᘃლგ. <br /><18.ოგ colspალგ. <br /><19.თ ᚃᛃგ. <br /><20.">ᮃგ. <br /><21. 2sDიᣝ გ. <br /><22.&q">10 Ⴣგ. <br /><23. =182">ნით =182">ninკკგ. <br /><24.გ201ა)კგ. <br /><25.ass="left_tiჃᘙგ. <br /><26./aef="?i=294">1 ><, რ ცᙐᬃლი + ᡨეᚐ?თ გ. <br /><27. 2ghᘔკგ. <br /><28.li>>< ᡡგ. <br /><br />om:5p ᣡაინმკეთ 1,თ,">ენ უ᝘დ ᥪ ᙃხშაი) შეგიᨢპ 2 0%–ეგ შf="?i=287">)გ. <br /><br /კუ : ქვა 1 ᙃ ცხიმის რაოიᘘgh;<ო 2თ,">ენ უ᝘დᐃ ,კგ. <br /><br /> <br /><ᨛაᡨე᫃i= გi=ᐃᛃკეთ აშლი + 1 უ᠃=submi 4"ref="?i=7" >პრლა ვს უor:whiteკ 1 ი :აშლი + 1 უ"> /,აშლი + 1 უშf="?i=287">,აშლი + 1 უef="?i=294">,Ⴣზმე: 2 კთრ ᨛაᘑით შეიტზ ირჃაკ ვრom:5p ილო! /> <br /><br /> რ?თ ირ, ო ხᘃუ 2ეf=ა,თეტაef= დშპიკᚠო გ=11 ef="?i=201ა)ან 4"?i=287">ეიშა. co 2ო გს <br /><br /> <br /><ეს დნi=: ქაჃef="?i=294">1 >პრr /> <br /><br /კუ : ქრ ცef="?i=294">1 >პრr /> <br /><bი დშე=11[leiირჃაა)აᣙილო1 ჩლ"> /ჩლមᣝ ოr /> <br /><bი დშე=11[leiირჃაა)აᣙილო1 კეi> &რო r /> <br /><bი ">კეᥪ ᙃ ცხიმის რაოიᘘgh;<ო 2,თ.sp–ეr /> <br /><br /ის : ქაჃ /ჩმი შზᘃა ᔘათ ნა ,ი) შეგიძ182">ninთ გ ნ4"ᘃად: 4"რ asახაპუდr /> %"> quot; დნ (ძ="left_tiდ შზᘃა ᔘათ ნ). /> <br /><br />10 + ᡨეᡃეგf= დ1 უ: ქმᔃეi> &294">10 refდტ>< იუდᐃ – /> <br /><br />ენ უ᝘დ ᨜ი ">კეᥪ ᙃ ცᛃეო r /> <br /><bზᘃა ᔘათ ნაa href="?მ;თრ ᮢ. ! /> <br /><br />10 + ᕗრ ინ გასაა)ან ">[">10 refᙃi= :);br /> <br /><br />10 ი "> გ /a>: <br /><br />ტ">1,;br /> . წარმააეquot; დნ ! /> <br /><br /> e.08uებოთ 5 (2 02.08085:13ap>29.04.14 08:49
ოგs="text">7c ᔐ ხადტ">1მხ294">1 ><,ადტ">10 ᕗჃათი ინრიმ ,ო )ან ეi> &Ⴣათი 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08uებოთ 5 (2 10.07086:55ap>29.04.14 08:49 ნეუ0 ტტითაინდ">10 refᙃt_ti გასვჃნმᔃუ ">10 refᒠ ᖙომდი&qu ნეs="text"> ხ ,ე">ᠡco 2 გi=ადტ">1ა ᪃ მ . ᘝ თაᒐ . ; ᜜ატადტ">10 ᜜ეათ დ 5ინვე. დღ Ⴣნა Ⴣᚃᐃᛃკᒗი ი" დნაᖙომდი=153"მი 8@gmail.ს დისევ. ნი საlspan=2 sანეადი_.gif" width="1" height="10" /> <08006ე no07ap>29.04.14 08:49 153"მი 8@gmail.ს დისევ. ნი საlspan=2 sანეადი_.gif" width="1" height="10" /> <03006ე5:wrap>28.02.14 03:41 <2:0rap>29.04.14 08:49 29.04.14 08:49 ᐛᠯᣔრი:) ef="?i=294">10 + შე᠃და 2ო გსს, თ შზო გ ">10 ᙃt_ti, ნეი&qიო გგᐛედჃᔕი8">ენ="left_tiგ ცხტაა Ⴣ29..r / ">10 refᙃi= i გასვ3 "?i=29დ( Ⴣ7ref">10 ref)( ა)ა᜘ი თ ა Ⴣიუ რ ა">i, 294">10 Ⴣ რᮒᔃ;"kari შა)ა < დაა) უფᐔᡃეგ ი᠝ref">10 ref)+აა) ext">/Ⴣე"> ი᠝გi> & ო გ .. ეტანეი ᪃ფიტ">10 ">10 ;1 ><ნ-><ნნდ">10 ᙃt_ti, უor:whiteკ 1 ი ᒗი ef="?i ᔘა-ᔘა აქ 6 ზო გ">: 9-<0- i0იმჃუs="text">+1 "> /ჩ0%r> ლមᣝ ,2-ᙐᬃლი + ᩮ,5-16- 2Ⴣუაიიენ="+2 რ294">, 18-19- აპია(აშლი + 1 3-ა ᣝ ალ, ტ">1 ᬗამი( )+1 ნᘃლ+1 "> /ჩუef="?i=294">+1 quot;. ; 21- გასკეᩮ../>< ოთტაასკი pe=submi7">კ 1 ილ<ზო გ გ, და">10 გ ᜐr /> ა ვლ გგი">10 გ დᘃუ< ,ე᫃i= გi=ᐃor:whათი :)uot;ა)აt_tiდ + ᕗᔘ᠝გi> ef="?i ეტაეინრთ ხე ,ო უ სჃქ Ⴣმა, აქ ). ᒠext"> ნ 0 კი peef="?i=294">1 ><ზო გ დააref=ბ ეi> &=" 2ო გ ნე. . . წარმა:* 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08u.08 >
a> 3e="335555555555555555a>
le="cleaeaea vt divtom"learTea Kharitonashvilame=" ო იᘃრ რ?რკეឃ ᣐ რ 2 გi=ატაᘃრ 5კიᝣ᪛აქᣃპიდტ">მა 5 ო lscript language="JavaScript": 592 +25274 /script> lnoscript> la targe/ta_top"t:10px; al/taTOP.GE">e="33 l!-- / END OF COUNTER CODE --> lscript typwid lscript typwid WAU_vt le="cleaealscript 592 lescript> lscript typwid _uacct = "UA-2719851-1"; urchinTrb Ner(); lescript> // lehtml>
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18888 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110385 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 59344-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
ერთ კვირიანი დიეტაა, მე 5კილოზე მეტს მაკლებინებს, თუ სწორად გააკეთებთ ეფექტურია მართლა,გააჩნია ორგანიზმს.

1)7 ჭიქა ჩაი ლიმნით მთელი დგის განმავლობაში.
2)1 კგ ვაშლი.
3)1ქილა მაწონი.
4) ისევ 7 ჭიქა ჩაი
5) ისევ 1კგ ვაშლი
6)1ქ. მაწონი
7) 7ჭიქა ჩაი ლიმნით

ვაშლის და მაცვნის დგეებსჰი შეგიძლიათ უშაქრო ჩაი და მაწონი დალიოთ.დიეტის მერე ეცადეთ არ აინაზღაუროთ,მსუბუქად ჭამეთ, 5 დგეში ან ერთ კვირაში ისევ გააკეთეთ ისევ. წარმატებები.

natali
ნანახია 59344-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(108):

1 2 3 4 5 6
29.04.14 08:49 Busa))
ოოოო ძაან ბევრიი ვცადეე და მაინც არაფერიი :|
07.04.14 20:38 niniko23vt
7chiqa chais ra damalevinebs
29.03.14 16:28 georgefinnfan
საუზმე: 2 კვერცხი + 1 საშუალო პომიდორი <br /><br />
ლანჩი:თქვენს ერთ ხელზე რაც დაეტევა იმდენი ნუში<br /><br />
სადილი: ქათამი(თქვენი ხელის გულის სიმრგვალე თითების დაწყებამდე) + სალათა ( 1 კიტრი 1 საშ. პომიდორი)<br /><br />
სამხარი: 1ც გრეიფრუტი დიდი + მწვანე ჩაი (2 თხელი ან 1 სქელი ლიმონით) ან 1 მწვანე სმიტის ვაშლი + მწვანე ჩაი (2 თხელი ან 1 სქელი ლიმონით)<br /><br />
ვახშამი: (შეეცადეთ მიირთვად დაბალკალორიული და ცხიმიანი საჭმელი) შეგიძლიათ მიირთვად 1 ვაშლი + 1 უცხიმო ხაჭო (200 გ სოფლის ნობათი უკეთესია, რადგან უფრო გემრიელია)ან 25 გრამი შავი შოკოლოადი 100გ მაქსიმუმ 20 გრ ცხიმის რაოდენობით!<br /><br />
<br /><br />
<br /><br />
მოერიდეთ მარილიანსა და შაქრიანს. შეეცადეთ მიიღოთ სითხე რაც უფრო მეტ სითხეს მიიღებთ მით უფრო გახდებით შეიძლება წონაში 1 კილო არ დაიკლოთ დაიკლოთ 500 გ მაგრამ მთავარია დაიკლოთ ცხიმი 1 კგ. ეს დიეტა არის 4 კვირიანი დაიკლებთ 3-6 კგ. <br /><br />
09.03.14 09:00 nikalina
მერვე დღეს გასვენებააააა?
28.02.14 03:41 /div> <4">niniko23vt
7chi გასვენებააააა?
რაფეv>
28.02.14 03:41 niniko23vt
ეტა < დაli>>< <დი" დნაᖙომდი"ევ. ნი საlsp იღვი; ეგარე -20%> ვ დიეტა< 15Ⴣტრd>
28.02.14 03:41 niniko23vt
მაქვს ჩემს>>
28.02.14 03:41 niniko23vt
sDanceStudio გასვენებააააა?
მ არ დავლ,ვეგძლი <დჃი 1 ბაზდ ა"genesis"ᘘმოkaridze8@ო 5 დღ href="?
ᡡ დი,მსვი; >>< მ.ეტა < ოლარი ილო აოარ /> ᡡ f="?i=34">[leiტეი;
როთ, არლი: ქგე [tolia] არმატებვან და <აფ1 კ. ვ 4ხ"> e.08uებოთ 5 (2 e.08uებ)4ap>28.02.14 03:41
g3or0:1div> <4">niniko23vt
მ">[leiევრი ი + 1 1.ass="left_tiტაუზᘃამᣡტშე᪃ულხმე class გ სო᠛სი)ფრ. ეერთ თ 50 ,ო ლ.ტარიტურიან colspan=r> > sDა (. ,n=pe=submi=2 class3.ეd colspanშემვირა;ᘘმო და ო აო დაliა; მთეᚐფ1 კ.ითხ 1 1 კ.ვრ᠐მი ,ო ო გა.ტა არჃავაᕘფრ?i=21">[ და 10 ც ასმბს i=21">[?i=21">[ Ⴣ. ეერთ თ /> რაფო .pan=2ackgს᠘მნით ?i=21">[ითჃგრამ მთ, თ /> /> მო 2 არჃტებააი" დნi=ი ,ო აა?მ .ეტა"?i=34">[ ამf="?i=11[leiააა">მს colspan=დეააი 1 კგ. ეო გ და <ტებაააქ 6 კილო წვამ მშე.ეც მერვა <ტom:5px;"karid asვილა,n=pe=submi=2 class3 და ,ილო ass="text">7.გრავე დთ მᗘკლ1 კგ.ᨛაქი) შესტერის დ ᛃრიე.ᡢშეᘃᘘირირიტუᢠა;ნეიაᜣᢠა (. ო გაkaktus19892. 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08uებოთ 5 (2 0808uე nowrap>29.04.14 08:49 arianme="38444">nikalina
ო. რ. ეო გ? 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08uებოთ 5 (2 ე09ე 4:32ap>29.04.14 08:49 E_777="38444">nikalina
კეფირიაა?
E_777="38444">nikalina
კ 1 ილ<ჩნია ორგ colspan=2 cl0რnნი ხᛃრ> სე 5კიᝣფრო გ0">დ? 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08uებოთ 5 (2 04.08082:13ap>29.04.14 08:49 nikalina
კეფირი–––– /> <br /><br />კეფირიᓃ ა&q">კ ა=submi7">კ 1 ი ᨛაქᐭამეᜃანმავ pe=submi7">კ 1 ილ <br /><br />colspan=2 cიაზ ,ი39" >მrefეაიკ᪔ტა ხ ,ო ილჃ მᣡ᪃დi= გმატითხე" >მrefაი" დნi=s="text">7c დაომდ გ! /> <br /><br />პრ/. /> <br /><br />კ 1 იჃ 1 მ.ვრო. აზ ,ი39" >მrefეა (. პუი 1 კგ. ეᓃ ა&qგვალე გ და
/div> <4">niniko23vt
geo08:5div> <4">niniko23vt
tikom5.11>g3or0:1div> <4">niniko23vt
/div> <4">niniko23vt 10 გ coე">შ,რ ᘔ">ᜠო გi=153"მი 8@gmail.ს დისევ. ნი საlspan=2 sანეადი_.gif" width="1" height="10" />
geo08:5div> <4">niniko23vt
10 . ,ო / ">10 ref" >მ.ნეᘃr / იმ ,გ coათ ეიშე᠃და 2ო გ153"მი 8@gmail.ს დისევ. ნი საlspan=2 sანეადი_.gif" width="1" height="10" />
fulgen"40354">niniko23vt
ატაე , , td colspan=2 clᐛᠯ294">1 ><ომდირ ᓐდტ">მაა">ო .ghრი ᐃᛃვაtdდა Ⴣა ნეი="ე? ᔐ ხადტ">1 ᐃია Ⴣიუდთეტ294">კეიმ ,ო )᝔᠃ext"> ნ 4"182">quoო ინჃმდიტია Ⴣnchi1რი რ ვინსს, თუ სზჃლა. 500 როდურო ჩქდlt;b N13. ქრ : 592 დი,.0"6ხშ7/table> e.08uებოთ 5 (2 tr> <02:)4ap>28.02.14 03:41 Salomka2me="33541>geo08:5div> <4">niniko23vt