Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18942 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110491 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 42512-ჯერ
დღეში 40 ქულა და ნაკლები - გახდომა;
დღეში 40–60 ქულა – არც მოიმატებთ და არც დაიკლებთ;
დღეში 60 ქულა და მეტი - გასუქება.
60 ქულა არის მაქსიმალური დღიური ნორმა სპორტით დაკავებული მოზრდილი მამაკაცისთვის.

პროდუქტირაოდენობაქულა
მოხარშული თევზი ან საქონლის ხორცი 100 გრ. 0 ქულა
რძე, კეფირი 0,5 ლ. 10ქულა
შემწვარი თევზი, ხორცი 100 გრ. 5ქულა
ხაჭო, ყველი, იოგურტი 100 გრ. 5ქულა
კატლეტი, შემწვარი ღორის ხორცი 100 გრ. 7ქულა
არაჟანი, ნაღები, მაიონეზი, ცხიმი 1 ს.კ. 3ქულა
მოხარშული სოსისი 1 ც.1ქულა
კეტჩუპი 1 ს.კ. 1ქულა
მოხარშული კვერცხი 1 ც.1ქულა
ხილი 100 გრ. 5ქულა
შებოლილი ან დამარილებული ხორცი, ძეხვი 1 ნაჭერი 6ქულა
ფორთოხალი 1 ც. 2ქულა
ერბოკვერცხი ორკვერცხიანი 7ქულა
ხილის სალათი 1 პორცია 11ქულა
უმი ბოსტნეულის სალათი შეუკმაზავი 1 პორცია 5ქულა
მიუსლი 1 პორცია 5ქულა
მოხარშული, ან ჩათუშული ბოსტნეული 1 პორცია 10ქულა
ტორტი 1 პორცია 25ქულა
ლობიო, კარტოფილი, ფაფა 1 თეფში 20ქულა
ნამცხვარი 1 ც. 19ქულა
მაკარონი 1 თეფში 25ქულა
ორცხობილა, ბლინი, კანფეტი, შოკოლადი 1 ც. 9ქულა
შემწვარი კარტოფილი 1 თეფში 25ქულა
შაქარი 1 ჩ.კ. 12ქულა
ბოსტნეულის წვნიანი 1 პორცია 8ქულა
მურაბა, ჯემი, თაფლი 1 ს.კ. 4ქულა
მუხუდოს წვნიანი 1 პორცია 35ქულა
წვენი, კოქტეილი, ღვინო 1 ჭიქა 10ქულა
ბოსტნეულის წვნიანი ხორციანი 1 პორცია 16ქულა
ჯინი, კონიაკი, ლიქიორი 50 გრ. 13ქულა
ფუნთუშა 100 გრ. 28ქულა
ტომატის წვენი 1 ლ. 8ქულა
პური ნაჭერი 3ქულა
ჩაი, ყავა, მინერალური წყალი 1 ჭიქა 0 ქულა

ნანახია 42512-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(83):

1 2 3 4 5
19.06.10 20:47 pikria_5
სხეულის კორექცია,წონაში დაკლება,ცელულიტის დაშლა (სპეციალური აპარატით უმტკივნეულოდ)გარანტიით!!!კანის და მოდუნებული კუნთის გამკვრივება,სტრიები,მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,შოკოლადით,ანტიცელულიტური კრემებით, ტალახით,კლასიკური ვარჯიშებით,სწორი კვების შერჩევით,მობ.858108986.ტელ.398248
12.05.10 22:28 tuusia
სოფი ძაან დიდი მადლობა რომ მიპასუხე :*
08.05.10 21:35 sopi
ეს ქულები არასწორია. პური და ნამცხვარი ამ დიეტის დროს საერთოდ არ შეიძლება. ხორცს კი 0ქულა აქვს. მაგრამ უზომოდ არ უნდა ჭამო რათქმაუნდა. ისარგებლე მეორე ცხრილით.
08.05.10 21:32 tuusia
გთხოოვთ მითხარიით არის ეს ქულები რეალური? რაგაც არ მჯერა 200 გრამი ღორის ხორცი ჭამო ნამცხვარი დააკოლო და არ გასუქდე და კიდე პური 3 ქულა ? გთხოოოვთ მომწერეთ..წარმატებები კველაას
16.04.10 17:10 :)n:)u:)c:)a:)
გოოგებო ამ დიეტით თვენახევარში დავიკელი 12 კილო აი ძალიან მაგარია მართლა :) ოღOნდ ეს არ არის სრული მეორესჰია ზუსტი ქულები :) წარმატებები ყველას
08.04.10 19:25 Natia:))
მე მეოთხე დღეზე ვარ .... შედეგს დავწეერ
03.03.10 06:19 Bohiko
ისე ქართულად იქნებ დადოს ვინმემ ეს დიეტა თავისი ზუსტი ქულებით :(
03.03.10 05:48 Bohiko
lomaloma94



შენ როგორი იცი ?
15.02.10 15:52 lomaloma94
მეც ვიცი ეს დიეტა ოღონც ცოტა სხვანაირად, მართლა ყველაზე ეფექტური ესააა 3 თვეში დავიკელი 17 კილო მართლა ძალიან მაგარია დამიჯერეეეთ . . .
10.02.10 16:18 irakli_/:)
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/kremlin-diet.html აი აქ წერია სწორად,აქ ყველაფერი არასწორია,შეცდომით არ დაიცვათ
26.01.10 15:58 sofiko
კვერცხი არაა 7 ქულა 1 ქულააა აქ არაა სწორი ბევრი რამ! ისე ეს მართლა ყველაზე ეფექტური დიეტაა მაგრამ მე სხვა ქულები ვიცი და იქ აბსოლიტურად ყვეელა საკბეზეა თAნ ქულა
19.01.10 15:26 მარუსინკა
სრულით იხელმძღვანელეთ ;) ძალიან ეფექტურია, კვირაში 3-4 კგ
17.01.10 02:27 nucanucna1989
ბავშვებო 0 ქულა რასაც აქვს ის რადენიც მინდა იმდენი შემიძლია რო ვჩამო?
09.12.09 22:12 ponchika
გოგოები ნამდვილად სწორიაა??? გთხოვთ მითხარით... იმიტო რო რაგაცეები არ ემთხვევა ამას და სრულს შორის
09.11.09 17:36 leqsovika
მგონი არასწორია
09.11.09 15:49 tanjula
ფიქრი ნინო ვარ,ფიქრი ვერ გიკავშირდები და დღეს ვერ მოვალ და ხვალ დაგირეკავ და გაგაგებინებ,აბა დროებიიიიიიიიით
01.11.09 20:50 puskuna
მე დავდიოდი სანზონასჰი მეტროს პირდაპირ და დზაან მომწონდაა
28.09.09 16:26
გამარჯობათ _ მე ახალი ვარ - ვინმემ თუ იცის სადმე კარგი აერობიკის ცენტრი იქნებ მიმასწავლოს :) ოღონდ მარტო აერობიკა - გასახდომად ყველაზე კარგი საშუალებაა - წინასწარ მადლობა :)
28.09.09 13:28 pikria_5
გახდომა,კანის გამკვრივება,ტანის კორექცია კლასიკური ვარჯიშებით,ცელულიტის დაშლა გარანტიით!!!მასაჟი თაფლით,ვაკუუმით,ანტიცელულიტური კრემებით.მობ.858108986.სახ/959636
27.08.09 19:29 tasiko
მარილს კალორიები არ აქვს, უბრალოდ წყალს აკავებს ორგანიზმში...
1 2 3 4 5
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია