Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18885 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110384 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 39066-ჯერ
როგორ დავძლიოთ დიეტის პირველი სირთულეები რა ფსიქოლოგიური განწყობა უნდა გქონდეთ რათა არ გაგიჭირდეთ დიეტის დაცვა

თავიდან როგორც წესი რთულია დიეტის მოთხოვნების დაცვა , მით უმეტეს როცა ორგანიზმი მიჩვეულია კვების განსხვავებულ რეჟიმს და უწევს ახალი რეჟიმის შეგუება , როცა მას არ მიეწოდება საკმარისი საკვები.

რა ფსიქოლოგიური მეთოდებით და თვით შეგნებვით უნდა შევიოკავოთ თავი?
მე პირადად ხშირად ვფიქრობდი თუ რა შედეგს მომიტანს დიეტა, რით ვიქნები უკეთესი იმ ხალხზე ვინც დიდი წონით გამოირჩევა , ვაანალიზებდი სტატისტიკას იმ ცნობილი  სახეების, ვინც გამოირჩევა სიმსუქნით..ვაყენებდი ჩემს თავს საპირისპირო პოზივციაზე და ვფიქრობდი რა უარყოფითი იმიჯი შეიძლება მქონდეს მე როცა მე მაქვს არა ნორმალურად დიდი წონა...

მივედსი შემდეგ დასკვნამდე. ადამიანი რომელმაც იცის რო მისი დიდი წონა იწვევს არა სიმპატიებს გარემოცვაში , ეს უშლის ხელს მის იმიჯს როცა ეს სიმსუქნე ხდება საზოგადოების სხვა წევრების საუბრის თემა, როცა ამ საკითხის მუდმივი მუსირება ოჯახშიც კი ქმნის გარკვეულ უხერხულობას, მაშინ ადამიანმა უნდა მიიღოს საბოლოო გადაწყვეტილება რომ განშოირდეს ამ სენს , მოიყვანოს საკუთარი თავი წესრიგში, გახდეს ჯანმრთელი და დაუმტკიცოს ირგვლივ საზოგადოებას რომ მას ეს შეუძლია..

მე როცა ვუყურებდი ქართულ საზოგადოებაში მოღვაწე რამდენიმე ძალზედ მსუქან წარმომადგენელს , სულ ვფიქრობდი რომ თუ ისნი ვერ ახერხებენ გახდომას, მაშინ ისინი სუსტუი ნებისყოფის ხალხია და შესაბამისად მათი საზოგადოებრივი კარიერაც არ უნდა იყოს წარმატებული, ადამიანი რომელიც საზიოგადოებას ვერ აჩვენებს მის სულიერ და მორალურ სიძლიერეს პოლიტკაში არ უნდა იყოს,

როგორ შეიძლება ასეთმა ადამიანმა ისარგებლოს ავტორიტეტით თუ ის აღიარებს რომ უნდა გახდომა მაგრამ ვერ ახერხებს ამას ვინაიდან ნებისყოფა არ ყოფნის ამისათვის....

სწორედ ასეთიო პოზიციიდან მივუდექი ჩემნს დიეტას მე დავუმტკიცე პირველ როგში ჩემს თავს ჩემს ოჯახს და საზოგადეოვბას რომ მე ძლიერი ნებისყოფა მაქვს რომ მე უფრო მაღლა ვდეგევარ ჩემი ნებისყოფით ვიდრეს სხვა მსუქანი ადამიანები რომელბიც ამას ვე ახერხებენ...

თუ ადამიანი ამ ფსიქოლოგიურ განწყობას შეინარჩუნებს მისი წარმატება გარადუვალია..
გისურვეთ მკაცრ ნებისყოფას და წარმატებებს ..მე ახალი ცხოვრება დავიწყე უკვე 3 წელია და ვარ ნამდვილად უფრო ბედნიერი ვიდრე ვიყავი მანამდე.

german
ნანახია 39066-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(85):

1 2 3 4 5
01.09.10 23:27 tikuma4
ძალიან მიჭირს დიეტაზე ლაპარაკი, მაგრამ მინდა თუ არ მინდა ავადმკოფივით მაინც დიეტაზე ვლაპარაკობ. ალბათ იმდენად მინდა რომ გავხდე, ცოტა დავაპიპინე. არც ისეთი წონა მაქვს მაგრამ საშინლად მომწონს სიგამხდრე.... ადრე კარგად ვიცავდი, მერე მივუშვი, ეხლა კი ვეღარ ვიწყებ, და ნელ ნელა ისე ვიმატებ, მალე აგარაფერში ჩავეტევი. გთხოვთ მირჩიოთ რა გავაკეთო. უკვე ნერვები მღალატობს, აღარ ვიცი რა ვქნა. ისეთი პრეპარატი ან მცენარეული საშუალება ხომ არ იცით მადა რომ დამიქვეითოს? ვიცი რომ მხოლოდ ჩემი ტვინია მადის დამქვეითებელი, მაგრამ იკნებ მაინს მითხრათ რა გამოვიყენო???????????
29.08.10 15:17 MIRKA
!!!!!!!!მდა
03.07.10 20:07 TiXoOo
გერმან სგ ძმა ! მეც მივყვები შენ ნაწერს
30.06.10 10:47 giga_lomi
გერმან საგოლ ! :D :D :D
18.06.10 23:04 tatukaaa
165 და 43 არ არის ძაან გამხდარი :) ჩემი და 20წლიისაა 164 და 38 კილო :D:D
18.06.10 22:50 cicqna
165 სმ ვარ სიმაღლეშიიიიიი....არა ძაან გამხდარი ვარ რას აღარ ვჭამ მაგრამ არაფერი მშველიიიიიიიიის:-( ვინმემ რამე მასწავლეთ რა
18.06.10 20:44 _keti_
კაი რაა:)ტუ არანაერი დარგვევა არ გაქვს რა საჭიროა გასუქება?ორგანიზმი გაქვს ესეთი და მორჩა.ნეტა შენ რაა:))ნუ გააჩნია სიმაღლეში რამდენი ხარ..
18.06.10 20:00 cicqna
გთხოვთ წონის მოსამატებელი რაიმე დიეტა მასწავლეთ:-( ვარ 22 წლის და 43 კგ....სანამ ზგვაზე წავალ ძალიან მინდა გავსუქდე:-(ონგანიზმში არანაირი დარღვევა არ მაქვს
12.06.10 20:42 pol
ერთადერთი რაც მიჭირს ეს ალკოჰოლია. ისეთი სამეგობრო მყავს რომ ხშირათ გვიწევს ქეიფი და დროს ტარება და სასმლის გამომ მიჭირს დიეტის დაცვა.თან ლუდი მიყვარს სიგიჟემდე. მაგრამ წონამაც დამღალა, მეზიზღება უკვე ჩემი თავი და გადავწყვიტე დავძლიო მუცელს. ჭამის მხრივ ნამდვილად არმაქვს პრობლემა. ყველას წარმატებას გისურვებთ. 25 კილოგრამი უნდა მოვაჭრა ჩემს სხეულს. :)
09.06.10 15:44 baiikiia
უკვე მეორე თვე რაც დიეტაზე ვარ.. ჯერ უგულავაზე ეხლა კი სამარხვოზე და 13 კილო მაქვს დაკლებული... აქამდე მთელი 2 თვის განმავლობასჰი არანაირად არ გამცჰირვებია მოტმენა მაგრამ ეხლა უკვე ძალიან გამიჩირდა.,. სულ იმაზე ვფიქობ როდის მოვა ჩამის დრო.. ხანდან რაგაცეებსაც ვეშმაკობ.. მაგრამ 13 კილო მაინც დიდი სტიმულია და ვაპირებ ბოლომდე გავაგრძელო დიეტები სანამ სასურველ წონას არ მივაღწევ!!!
31.05.10 19:45 sofikuna3
სამი დღეა დიეტაზე ვარ ძალიან მიჭირს მაგრამ ზუსტად ვიცი რომ როდესაც დავამტავრებ ვიტყვი ამად ნამდვილად ღირდა თქო...
23.05.10 20:20 megimegi
თუ ძალიან გვსურს მაშინ მივაღწევთ დასახულ მიზანს... მთავარია მონდომება
19.05.10 13:02 manama
მართალია ძაან ძნელია დიეტის დაცვა, მაგრამ წარმოიდგინეთ რამხელა სიამოვნებაა ფორმაში რომ ხარ და მოგწონს საკუთარი თავი. ამიტომ ყველას ვუსურვებდი ბედნიერად გაეტარებინოთ ეს ცხოვრება. გისურვებთ ჯანმრთელობას და ულევ სიხარულს.
15.05.10 08:54 teoteoteoo
მე დავუმტკიცე პირველ როგში ჩემს თავს ჩემს ოჯახს და საზოგადეოვბას რომ მე ძლიერი ნებისყოფა მაქვს რომ მე უფრო მაღლა ვდეგევარ ჩემი ნებისყოფით ვიდრეს სხვა მსუქანი ადამიანები რომელბიც ამას ვე ახერხებენ... ამ სიტყვებმა სტიმული მომცა...მე გავხდები : )
20.03.10 03:48 nata lee
ღამე ჭამა მიყვარს, შეიძლება მთელი დღე არაფერი შევჭამო და ღამით მივადგე მაცივარს :( ვიცი რო საზიანოა ჩემთვის, მარა რა ვქნა მშიერი კუჭით ვერაფრით ვერ დავიძინებ, ამიტომ, ძირითადად ძილის წინ ვჭამ ხოლმე :(
22.12.09 23:36 lelukaaaa
ადრე ეს საიტი სხვანაირრი არ იყო?
19.11.09 16:21 Tatusha
ძალიან მაინტერესებს, იმ შემთხვევაში თუ ღამის 3 საათამდე არ ვიძინებ და ბოლოს 10 ან 11 საათზე შევჭამ გამოიწვწვს თუ არა მაინც გასუქებას, 6-ის მერე არ ჭამა საუკეთესო მეთოდია გასახდომად, თუმცა ჩემთვის ეს ძალიან რთულია რადგან ძალიან გვიან ვიძინებ და მაგრად მშივდება, წინასწარ გიხდით მადლობას :)))
19.11.09 15:50 fleur
ფიქრია, მაშინ მეც გკითხავ რაგაცას თუ შეგიძლია დამეხმარო. მოკლედ ცხოვრებაშI პირველად დავიცავი 1 კვირა დიეტა უგულავასი მარა დიეტის მეორე დგიდან ყელში დამეწყო საშინელი სპაზმები, გეგონება ვიგაცა გახჩობსო. ეს ზოგადად როგორც ვიცი ნერვიულობის დროს ხდება, მარა არაფერზე მინერვიულია და შეიზლება დიეტამ ეს გამოიწვიოს? და ეგრევე გავწკვიტე დიეტა. ეხლა გადამიარა მარა იშვიათად მაქ ხოლმე.
19.11.09 00:18 pikria_5
რჩევებზე აგრესია ქონდათ და ამიტომ ტავს ვიკავებ და ვინც რეკავს ყველას ვაძლევ რჩევას,დგეში ერთ კომენტარს ვტოვებ და ძალიან საყვარელი გოგოებიც მაჩუქა ამ საიტმა და ტან პაციენტმა დატოვა ეს კომენტარი პირველად მე არც ვიცოდი,არვიცი როგორ აგიხსნა მაგ.მე ჩემი პაციენტი მყავს და საკმარისადაც ...ხშირად უარის თქმაც მიწევს,უბრალოდ არ ვიცი რატო მაგ.მიყვარს ეს საიტი და ყველაც ნუ გაბრაზდებით,თუ რამე შემიძლია დაგეხმარებით ბევრს დაურეკია და რჩევაც მიმიცია მთელი გულით.მეც წარმატებებს გისურვებთ.მე გეთანხმები რასაც წერ კარგი გოგო ხარ..
18.11.09 15:38 fleur
ფიქრია, უბრალოდ არ შეიძლება ერთი და იგივე რამის დაწერა 5ჯერ. აქ არის რუბრიკები დიეტები და ასევე არის რეკლამის განტავესება და შეგიზლია იქ დაწერო და ყველა ნახავს. არაა საჭირო ერთი და იგივე რამის დაწერა 1000ჯერ. ასევე არის უფასო საიტი http://www.gancxadebebi.ge/ და შეგიზლია აქ განათავსო. ბევრი მომხმარებელი ყავს და ზოგადად მარკეტინგის ტვალსაზრისით, რეკლამის განტავსებასთან ერთად ჯობია ერთი-ორი ეფექტური რჩევა მისცე გოგოებს შენი გამოცდილებიდან გამომდინარე და ეგრე უფრო დაინტერესდებიან ვიდრე ერთი და იგივე წერო. ნუ ეს რჩევის სახით. წარმატებები
1 2 3 4 5
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია