Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18941 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110489 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 40037-ჯერ
როგორ დავძლიოთ დიეტის პირველი სირთულეები რა ფსიქოლოგიური განწყობა უნდა გქონდეთ რათა არ გაგიჭირდეთ დიეტის დაცვა

თავიდან როგორც წესი რთულია დიეტის მოთხოვნების დაცვა , მით უმეტეს როცა ორგანიზმი მიჩვეულია კვების განსხვავებულ რეჟიმს და უწევს ახალი რეჟიმის შეგუება , როცა მას არ მიეწოდება საკმარისი საკვები.

რა ფსიქოლოგიური მეთოდებით და თვით შეგნებვით უნდა შევიოკავოთ თავი?
მე პირადად ხშირად ვფიქრობდი თუ რა შედეგს მომიტანს დიეტა, რით ვიქნები უკეთესი იმ ხალხზე ვინც დიდი წონით გამოირჩევა , ვაანალიზებდი სტატისტიკას იმ ცნობილი  სახეების, ვინც გამოირჩევა სიმსუქნით..ვაყენებდი ჩემს თავს საპირისპირო პოზივციაზე და ვფიქრობდი რა უარყოფითი იმიჯი შეიძლება მქონდეს მე როცა მე მაქვს არა ნორმალურად დიდი წონა...

მივედსი შემდეგ დასკვნამდე. ადამიანი რომელმაც იცის რო მისი დიდი წონა იწვევს არა სიმპატიებს გარემოცვაში , ეს უშლის ხელს მის იმიჯს როცა ეს სიმსუქნე ხდება საზოგადოების სხვა წევრების საუბრის თემა, როცა ამ საკითხის მუდმივი მუსირება ოჯახშიც კი ქმნის გარკვეულ უხერხულობას, მაშინ ადამიანმა უნდა მიიღოს საბოლოო გადაწყვეტილება რომ განშოირდეს ამ სენს , მოიყვანოს საკუთარი თავი წესრიგში, გახდეს ჯანმრთელი და დაუმტკიცოს ირგვლივ საზოგადოებას რომ მას ეს შეუძლია..

მე როცა ვუყურებდი ქართულ საზოგადოებაში მოღვაწე რამდენიმე ძალზედ მსუქან წარმომადგენელს , სულ ვფიქრობდი რომ თუ ისნი ვერ ახერხებენ გახდომას, მაშინ ისინი სუსტუი ნებისყოფის ხალხია და შესაბამისად მათი საზოგადოებრივი კარიერაც არ უნდა იყოს წარმატებული, ადამიანი რომელიც საზიოგადოებას ვერ აჩვენებს მის სულიერ და მორალურ სიძლიერეს პოლიტკაში არ უნდა იყოს,

როგორ შეიძლება ასეთმა ადამიანმა ისარგებლოს ავტორიტეტით თუ ის აღიარებს რომ უნდა გახდომა მაგრამ ვერ ახერხებს ამას ვინაიდან ნებისყოფა არ ყოფნის ამისათვის....

სწორედ ასეთიო პოზიციიდან მივუდექი ჩემნს დიეტას მე დავუმტკიცე პირველ როგში ჩემს თავს ჩემს ოჯახს და საზოგადეოვბას რომ მე ძლიერი ნებისყოფა მაქვს რომ მე უფრო მაღლა ვდეგევარ ჩემი ნებისყოფით ვიდრეს სხვა მსუქანი ადამიანები რომელბიც ამას ვე ახერხებენ...

თუ ადამიანი ამ ფსიქოლოგიურ განწყობას შეინარჩუნებს მისი წარმატება გარადუვალია..
გისურვეთ მკაცრ ნებისყოფას და წარმატებებს ..მე ახალი ცხოვრება დავიწყე უკვე 3 წელია და ვარ ნამდვილად უფრო ბედნიერი ვიდრე ვიყავი მანამდე.

german
ნანახია 40037-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(86):

1 2 3 4 5
26.05.14 03:09 huliganka
nakako
გაიხარე შენ! აღარ მეგონა თუ კიდე იზიარებდა ამ აზრს ვინმე :*
26.05.14 03:05 nakako
შეეშვით ამ ორ დღიან და სამდღიან და ადვოკატების და მინისტრების და პეტრე და პავლეს დიეტებს, დაარეგულირეთ კვების რეჟიმი და დაიკლებთ ნელნელა, ჭამეთ დღეში მრავალჯერ მხოლოდ ცოტ ცოტა, საგამოს 9 ის მერე არ ჭამოთ, შეზღუდეთ ცომეული, თუმცა ეგ არ ნიშნავს საერთოდ არ ჭამოთ, ნელნელა დაკლებით მთელი ცხოვრება ინარჩუნებთ არა მარტო წონას არამედ ჯანმრთელობას, დამიჯერეთ, შიმშილით ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლა ირღვევა რაც იწვევს დიეტის მერე უცებ წონაში მომატებას, მთელი ცხოვრება ხომ არ იშიმშილებთ,უკვე ვითომ ევროპელებად მოგვაქვს თავი საქართველოში, და ამ დროს კვირები შიმშილობთ, ევროპაში არავინ შიმშილობს, მხოლოდ ცოტას მიირთმევენ, ასე რო ნუ გაიუბედურებთ ორგანიზმს, იმიტომ რომ ჩემო კარგებო, საქართველოში ისედაც ყველაფერს მოწამლულს მივირთმევ და ასე ორგანიზმს შიმშილობითაც ნუ გააუბედურებთ. სულ ეგ არის თავი და ბოლო აზრი ამ ფლიქოლოგიის, მიირთვით ცოტ ცოტა დღისით და ღამე დაასვენეთ ორგანიზმი
19.05.14 12:35 ruso33
მოდი ერთად ვიდიეტოდ რააა მე დგეს დავიწყე და მაინც ცუდ ხასიათზე ვარ.
19.05.14 05:33 tekiu
მოგესალმებით ყველას.მეც ერთერთი თქვენთაგანი ვარ რომელსაც აწუხებს თავისი წონა.3 დგეა უკვე დიეტაზე ვარ ტან ვარჯიშობ ყოველ დილით და საკმაოდ კარგი შედეგი მაქ ძალიან გახარებული ვარ,გისურვებთ ყველას წარმატებას.
16.05.14 10:41 anonymous
მართალია ყველაფერი საკუთარ ნებისყოფაზე და ასევე დამოკიდებულია რამდენად გიყვბარს და პატივს სცემ შენს თავს, ვთვლი რომ სიმსუქნე საკუთარი თავის უპატივცემულობააა, ასე რომ დაუმტკიცეთ საკუთარ თავს რომ ძლიერები ხართ
19.02.14 11:38 MaRiSha ))
martla yochag sheen,me imdenjer daviwye dieta da davarghvie ro ravici:(dz michirs....tavis shekaveba michirs,arada ise minda wonashi dakleba lamis gavgijde:))
13.02.14 15:49 nini11
Mაგარია
11.12.13 10:38 ewolutionwave
(Y)
20.11.13 06:06 TaTTi
ძალიან მაგარია!ყველას გისურვებთ ასეთ ნებისტოფას! ყოჩაღ შენ ჩემო კარგო!
06.11.13 09:20 mtvarisac
დიეტის დროს აუცილებელია,ფსიქოლოგიური განწყობა.პირველიგში გონებით უნდა მოემზადო ადამიანი.ჩემმა რამდენიმე წლის გამოცდილებამ ამაში დამარწმუნა.
28.09.13 13:47 gogo1
რუსო33 რომელ დიეტას იცკებ მეც მინდა 3დგიანის დაცკება
28.09.13 13:28 ruso33
გოგოებო ახლიდან უნდა დავცხო სამდღიანი დიეტა და ვინ შემომიერთდება?ერთად უფრო სახალისოა.სამშაბათიდან ვიწყებთ.

23.09.13 12:59 tiko295
164 ვარ სიმაგლეში და 54 კილო ვარ... მინდა რომ 5 კილო დავიკლო და რას მირჩევთ.
23.09.13 12:33 ნანუკა
რუსო რომელი დიეტით დაიკელი?
09.09.13 01:41 ruso33
უკვე მეშვიდე დღეა და მინუს 4-5კგ.ასეტ ეფექტს არც ველოდი.
08.09.13 05:48 ruso33
მეექვსე დღე.ყველაფერი კარგად იქნება.
07.09.13 02:34 ruso33
მეხუთე დღე.უკვე მივეჩვიე რომ არ უნდა ვჭამო ბევრი
06.09.13 09:50 ruso33
მეოთხე დღე.ძაან მიხარია
05.09.13 13:52 princess ^^
მეც დაახლოებით 10 კილოს დაკლება მინდა არ ვიცი ეგ მაწვნის დიეტა ვნახავ.
05.09.13 13:08 ruso33
მე არ მშველის ბრინჯის დიეტა მაწვნის უფრო მიხდება,დავდგეთ კაია უფრო სახალისოა.მე ცოტა დეპრესიული ვხდები ხოლმე დიეტის დროს,მინდა 10კილო დავიკლო.უფრო კარგად ვიქნები და ტანსაცმელიც უფრო მომიხდება,12მდე და ექვსის მერე არ ვჭამ.
1 2 3 4 5
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია