Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18359 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109608 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 34155-ჯერ
როგორ დავძლიოთ დიეტის პირველი სირთულეები რა ფსიქოლოგიური განწყობა უნდა გქონდეთ რათა არ გაგიჭირდეთ დიეტის დაცვა

თავიდან როგორც წესი რთულია დიეტის მოთხოვნების დაცვა , მით უმეტეს როცა ორგანიზმი მიჩვეულია კვების განსხვავებულ რეჟიმს და უწევს ახალი რეჟიმის შეგუება , როცა მას არ მიეწოდება საკმარისი საკვები.

რა ფსიქოლოგიური მეთოდებით და თვით შეგნებვით უნდა შევიოკავოთ თავი?
მე პირადად ხშირად ვფიქრობდი თუ რა შედეგს მომიტანს დიეტა, რით ვიქნები უკეთესი იმ ხალხზე ვინც დიდი წონით გამოირჩევა , ვაანალიზებდი სტატისტიკას იმ ცნობილი  სახეების, ვინც გამოირჩევა სიმსუქნით..ვაყენებდი ჩემს თავს საპირისპირო პოზივციაზე და ვფიქრობდი რა უარყოფითი იმიჯი შეიძლება მქონდეს მე როცა მე მაქვს არა ნორმალურად დიდი წონა...

მივედსი შემდეგ დასკვნამდე. ადამიანი რომელმაც იცის რო მისი დიდი წონა იწვევს არა სიმპატიებს გარემოცვაში , ეს უშლის ხელს მის იმიჯს როცა ეს სიმსუქნე ხდება საზოგადოების სხვა წევრების საუბრის თემა, როცა ამ საკითხის მუდმივი მუსირება ოჯახშიც კი ქმნის გარკვეულ უხერხულობას, მაშინ ადამიანმა უნდა მიიღოს საბოლოო გადაწყვეტილება რომ განშოირდეს ამ სენს , მოიყვანოს საკუთარი თავი წესრიგში, გახდეს ჯანმრთელი და დაუმტკიცოს ირგვლივ საზოგადოებას რომ მას ეს შეუძლია..

მე როცა ვუყურებდი ქართულ საზოგადოებაში მოღვაწე რამდენიმე ძალზედ მსუქან წარმომადგენელს , სულ ვფიქრობდი რომ თუ ისნი ვერ ახერხებენ გახდომას, მაშინ ისინი სუსტუი ნებისყოფის ხალხია და შესაბამისად მათი საზოგადოებრივი კარიერაც არ უნდა იყოს წარმატებული, ადამიანი რომელიც საზიოგადოებას ვერ აჩვენებს მის სულიერ და მორალურ სიძლიერეს პოლიტკაში არ უნდა იყოს,

როგორ შეიძლება ასეთმა ადამიანმა ისარგებლოს ავტორიტეტით თუ ის აღიარებს რომ უნდა გახდომა მაგრამ ვერ ახერხებს ამას ვინაიდან ნებისყოფა არ ყოფნის ამისათვის....

სწორედ ასეთიო პოზიციიდან მივუდექი ჩემნს დიეტას მე დავუმტკიცე პირველ როგში ჩემს თავს ჩემს ოჯახს და საზოგადეოვბას რომ მე ძლიერი ნებისყოფა მაქვს რომ მე უფრო მაღლა ვდეგევარ ჩემი ნებისყოფით ვიდრეს სხვა მსუქანი ადამიანები რომელბიც ამას ვე ახერხებენ...

თუ ადამიანი ამ ფსიქოლოგიურ განწყობას შეინარჩუნებს მისი წარმატება გარადუვალია..
გისურვეთ მკაცრ ნებისყოფას და წარმატებებს ..მე ახალი ცხოვრება დავიწყე უკვე 3 წელია და ვარ ნამდვილად უფრო ბედნიერი ვიდრე ვიყავი მანამდე.

german
ნანახია 34155-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(85):

1 2 3 4 5
14.05.16 02:40 lilekusa
უკვე ჩემი თავი მეზიზღება იმხელა ვარ :(
წეფდსფსდვგ დ
19.03.16 19:01 ana 28
სალომე გოგიაშვილისდიეტას ვიცავ უკვე მესამე კვირაა და 58 დან 54ზე ჩამოვედი კმაყოფილი ვარ მარტალიასალომემ 10 კილოდავიკელიო მაგრამ ჩემი აზრით ჯობია ნელ ნელა დაიკლოტ პურს საერტოდ აღარ ვჭამ ამ დროის მანზილზე ერტი ნაცჰერი მექნება ნაჭამი მხოლოდ ეს ცჰემტვის პირველი დიეტა იყო არასოდეს არდამიცვია მაგრამ სჰევზელი და გამომდიიის კიდეც მონდომებაა მთავარი ყველას წარმატებებს გისურვებთ
27.02.16 15:20 cuckni
Nაკაკო აბსოლიტურად გეთანხმებით ულუფების შემცირება და ყველაფრის მიგება ცოთ ცოთა და ჯანსაგი საკვები
27.02.16 15:16 cuckni
Bიკო მინდა გითხრა ნუ ხარ ეგეთ განწYობაზე ყურადგება არმიაქციო ისე შეამცირე ულუFები და ხასიათო გაიმტკიცე .რაც მიაკცევ სტრესულად ყურადგებას რო დაკლება გინდა უFრო ვერ დაიკლებთ
27.02.16 02:04 tika1996
დეაა 11 წლის ბავშვისთვის აკრძალულია დიეტა, თუ დაკლება გინდა მხოლოდ ღამე არ ჭამო და კარდიო ვარჯიშები აკეთე, ფიზიკური დატვირთვა მეტი და ეგაა ; )) კარდიო ვარჯიშები ინტერნეტში ნახე
01.02.16 05:27 dea19
გამარჯობატ,ძალიან მინდა დაკლება და დიეტები რამდენი წლიდან შეიძლეაბა? მე ვარ 11 წლის და მინდა დაახლოებით 3,4, კგ_ს დაკლება! გთხოვტ მიპასუხეთ! <3 <3 <3
19.10.15 07:39 ruso33
აბა ხალხო დაკლების დრო დადგა ველი მსურველებს ერთად ვიდიეტოთ.დავიწყე დღეიდან.
26.12.14 10:07 anikoani
ცუდი გოგო ვარ მე... როგორ მინდა მოვიკლო და ნებისყოფა არ მყოფნის... მესამე ბავშვზე მშობიარობის შემდეგ ლამის 25 კილოთი მეტი ვარ... :(
23.08.14 14:03 biko
დზმარი ვაშლის ასუსტებსო. და სენადექსინის დაბლეტები მაგრამ ერდად კი არა ან დზმარი ან ტაბლეტი დაქალმა დაიკო 1 ტვეზე 10 კილო
23.08.14 13:39 biko
რატო დალიე. და რა გცჰირდა სალუ
23.08.14 12:52 salukasalita
ბიკო ზუსტად ერტნაირად ვყოფილვართ
23.08.14 12:50 biko
8 ტვის უკან ვიყავი 55 კ /ვიმკურნალე ცამლებიტ.ჰორმონალური ცამლები დავლიე და ვარ 65 კილო სიმაგლე მაქვს168 რა საშინელებაა სულ კომპლეკსი მაქვს დიეტაც კი არ მშველის მირჩიეტ რამე
23.08.14 12:42 biko
65 კილო ვარ და მინდა დავიკლო 5 კილო 60 კილო მინდა ვიყო

06.08.14 13:24 tukatuka
იმდენად დიდი კომპლექსი მაქვს ხასიატი გამიფუჩდა,,სუ დიეტაზე ვარ დავიტანჯე არ ვცჰამ მაინც დიდი ვარ,,
19.07.14 06:43 marine70
lukito99 როგორ?
19.07.14 06:04 lukito99
6 ტვესჰი 30 კილო მოვიკელი 14 წლის ვარ
13.07.14 04:21 maiakakhidze@mail.ru
Ra vqna iseti samsaxuri maqvs rom saatobrivad ver shevcham da ertxel vcham dgeshi xan orjer zomierad magram ver vikleb operaciis mere movimate 35 kilo da mis mere vitanjebi rogor davwva es cximebi ar vici ugulava davicavi da rac dabikeli igive movinate 2 tveshi iqbeb mirchiot rame
13.07.14 02:57 mari777
25 კილო მოვიმატე დასაკლები დამრჩა 18 კილო და ძალიან მაცუხებს. ნებისყობა მაქ მაგრამ ნელნელა ვიკლებ. 4 ?თვეა უკვე რაც ცომეული და ხამე არ მიჩამიააა. დამეხმარეთთ რააა
29.05.14 10:50 nakako
huliganka
მადლობა რომ ჩემი გესმის ძვირფასო და იზიარებ ამ ყოველივეს, უბრალოდ აქ ისეთ სისულეებს ვკითხულობ, არ შეიძლება ადამიანმა ორგანიზმს ასეთი ზიანი მიაყენოს, ეგ მაზოხიზმია მეტი არაფერი,უფალმა მოგცა ლუკმა პური და მიირთვი, მხოლოდ ზომიერად, ღმერთს მადლობა რომ მართლა საშიმშილოდ არ გვაქვს საქმე, მაგრამ ამას ვეღარ ათვითცნობიერებენ :)
26.05.14 03:09 huliganka
nakako
გაიხარე შენ! აღარ მეგონა თუ კიდე იზიარებდა ამ აზრს ვინმე :*
1 2 3 4 5
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია